-
10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi ngủ lúc 10 giờ đêm, dậy lúc 6 giờ sáng?
-
7 việc người bị huyết áp cao nên làm khi trời lạnh
-
Những thói quen đơn giản hằng ngày giúp bạn giảm MỠ MẶT, NỌNG CẰM hiệu quả
-
5 dấu hiệu cảnh báo bếp gas cần sửa ngay kẻo cả nhà rước họa
5 cách để giảm nguy cơ ung thư đại tràng
(SKGĐ) Có những phương pháp mà chúng ta có thể làm hàng ngày để làm giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trang (ung thư ruột kết).
Ung thư dạ dày vì ăn nhiều dưa cà muối
Người bị tiểu đường tuýp 2 dễ có chẩn đoán ung thư đại tràng
Kiểm tra hơi thở phát hiện nguy cơ ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày và những cảnh báo
![]() |
Theo Naturalnews, bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số biện pháp tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư đại tràng:
Ngừng hút thuốc
Điều này có thể gây ngạc nhiên bởi nhiều người cho rằng hút thuốc là một trong những nguyên nhân gây ung thư phổi.
Tuy nhiên, cai nghiện thuốc lá cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư ruột kết.
Những lý do chính xác vẫn chưa được giải thích, nhưng đã có những cảnh báo nghiêm trọng về tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người.
Hoạt động thể chất
Nhiều nghiên cứu mới cho thấy rằng, ngồi nhiều và ít hoạt động có thể dẫn tới 40.000 trường hợp ung thư đại tràng mỗi năm. Chìa khóa để tránh điều này chỉ đơn giản là di chuyển nhiều hơn.
Ngay cả những hoạt động đơn giản như dắt chó đi dạo vòng quanh khu phố một lần một ngày cũng có thể giúp tăng cường hoạt động tổng thể và do đó làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Giảm cân
Các nghiên cứu đã liên tục chỉ ra rằng những người thừa cân hoặc béo phì, béo bụng có nguy cơ mắc ung thư ruột kết cao hơn 25% so với những người có thân hình gầy hơn. Giảm cân có thể giúp giảm nguy cơ này.
Hạn chế ăn thịt đỏ
Ngày càng có nhiều chuyên gia y tế đang cho thấy rằng thịt đỏ có thể gây ung thư ruột kết. Bởi vậy, những bệnh nhân muốn tiếp tục ăn thịt có thể ăn thịt gia cầm, cá và thịt trắng khác thay vì thịt bò, thịt bê, thịt cừu hoặc thịt lợn.
Hạn chế đường
Các nhà khoa học cũng đã chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều đường làm tawg nguy cơ ung thư đại tràng. Nguyên nhân có thể do đường khiến cơ thể tăng cân và béo phì là một nguy cơ rõ ràng cho bệnh ung thư ruột kết.
Vân Anh
-
Thuốc lá điện tử- “kẻ sát nhân” thầm lặng không kém thuốc lá truyền thống 14/12/2019 16:00:00
-
Bỏ túi mẹo hết say rượu bia ngay lập tức chỉ với mật ong 13/12/2019 16:35:00
-
8 loại cây cảnh giúp tăng tài lộc cho gia chủ 13/12/2019 16:20:01
-
Khoai lang: Thực phẩm trường thọ nếu đi kèm quy tắc ‘3 không’ này 13/12/2019 10:06:25
-
Ô nhiễm bụi mịn, làm sao “phòng vệ” sức khỏe cho gia đình? 12/12/2019 15:42:21
-
Thuốc lá điện tử- “kẻ sát nhân” thầm lặng không kém thuốc lá truyền thống (14/12/2019 16:00:00)
-
Tại sao nên ngâm các loại đậu, hạt trước khi dùng? (14/12/2019 15:00:00)
-
10 mẹo đơn giản giúp chăm sóc chân để chúng luôn trông thật hoàn hảo (14/12/2019 14:00:00)
-
Ăn trái cây vào buổi sáng giúp bạn hưởng 5 lợi ích tuyệt vời (14/12/2019 13:00:00)
-
Tính ‘hai mặt’ của quả sung mà ai cũng cần phải biết (14/12/2019 10:00:00)
-
Bí kíp giúp mẹ bỉm sữa chăm sóc trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu đời (14/12/2019 09:00:00)
-
Tiêu mỡ bụng, thon gọn eo với 5 bài tập giảm mỡ siêu nhanh, siêu tiện (14/12/2019 08:00:00)
-
7 công thức nhuộm tóc tại gia từ các nguyên liệu thiên nhiên (13/12/2019 17:00:00)
-
Cứ đến mùa đông là bị "điện giật"? Nguyên nhân và cách phòng tránh
-
Lộn trái quần áo trước khi phơi: Nguy hại đến sức khỏe mà nhiều người chủ quan
-
Nắm vững thời gian cơ thể tiêu hóa các món ăn để ''sống khỏe mỗi ngày''
-
1.Tại sao nên ngâm các loại đậu, hạt trước khi dùng?
-
2.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
3.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
4.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
5.Ăn trái cây vào buổi sáng giúp bạn hưởng 5 lợi ích tuyệt vời
-
6.Ăn mì gói: phải nhớ 3 điều sau để không bị nổi mụn
-
7.Làm 7 điều tốt đẹp sau cho buổi sáng để sống khỏe hơn
-
8.Để trở thành người phụ nữ lý tưởng trong mắt quý ông thành đạt
-
9.Chuyên gia gợi ý 3 ngày thải độc giúp ngừa viêm phổi, ung thư phổi
-
10.Những thói quen đơn giản hằng ngày giúp bạn giảm MỠ MẶT, NỌNG CẰM hiệu quả
-
1.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
2.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
3.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
4.Ăn trái cây vào buổi sáng giúp bạn hưởng 5 lợi ích tuyệt vời
-
5.Ăn mì gói: phải nhớ 3 điều sau để không bị nổi mụn
-
6.Làm 7 điều tốt đẹp sau cho buổi sáng để sống khỏe hơn
-
7.Để trở thành người phụ nữ lý tưởng trong mắt quý ông thành đạt
-
8.Chuyên gia gợi ý 3 ngày thải độc giúp ngừa viêm phổi, ung thư phổi
-
9.Những thói quen đơn giản hằng ngày giúp bạn giảm MỠ MẶT, NỌNG CẰM hiệu quả
-
10.Các loại thực phẩm kỵ nhau, tuyệt đối không được dùng chung