29 kỹ năng phòng chống và chữa trị nhiều bệnh

11:48 AM | 09/10/2018 - Gia đình khỏe

Biết được những mẹo sau là bạn đang trang bị cho mính một lượng kiến thức nhất định về kỹ năng phòng và chữa những loại bệnh thông thường hàng ngày mà gần như ai cũng mắc phải.

Sử dụng Ipad quá nhiều khiến trẻ mất kỹ năng sống

10 kỹ năng sống bố mẹ nên dạy cho con

7 kỹ năng hàng đầu cần trang bị để con phát triển tốt

Kỹ năng chọn thực phẩm ngon, lành khi đi chợ

5 kỹ năng nên dạy cho con từ nhỏ

30 kỹ năng cho phụ nữ tuổi 30

Bảo vệ con trẻ bằng những kỹ năng sống quan trọng nhất

“Huấn luyện” bé kỹ năng tự ăn để mẹ khoẻ bé vui

Trước khi con vào lớp 1, bạn nhất định phải trang bị cho con 4 kỹ năng này

20 kỹ năng chị em ở bất kỳ độ tuổi nào đều cần phải biết

10 kỹ năng sơ cứu để tự bảo vệ bản thân mà bạn cần bỏ túi

1. Đuổi muỗi: Đặt một vài lát hành thái nhỏ bên cạnh khi ngủ.

2. Nếu hô hấp không tốt: Nên ăn cá hoặc hải sản mỗi tuần, vì chất magnesium góp phần cải thiện hoạt động của phổi, đồng thời làm giảm các bệnh về hô hấp.

3. Chống nguy cơ bị viêm khớp: Ăn nhiều rau đã nấu chín.

4. Ăn chuối tránh chuột rút: Chuột rút không đồng nghĩa với việc vận động quá mức mà là tín hiệu báo động cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, do sự vận động làm tiêu hao hết những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hoạt động của cơ bắp. Sau khi vận động, hãy ăn một quả chuối nhằm bổ sung magnesium và kali, đồng thời uống một cốc nước để tránh tình trạng mất nước.

5. Đau răng: Uống trà, vì trà có fluor giúp bảo vệ răng, chống các chất dính trên răng. Uống một cốc trà trước bữa cơm cũng giống như phủ lên răng một lớp màng bảo vệ, khiến cho những chất đường không thể bám lại trên răng.

29 ky nang phong chong va chua tri nhieu benh

Ảnh minh họa

6. Nhìn kém: Ăn rau xanh nấu chín. Nếu ăn một đĩa rau xanh nấu chín 2 ngày/lần thì cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều chất kháng ôxy hóa, nhờ đó các bệnh về thị giác sẽ chậm đến.

7. Bỏ áo khoác ra mỗi khi làm việc: Bất cứ loại áo gây gò bó nào cũng sẽ khiến cơ thể không thoải mái và làm đau lưng. Nó còn khiến chúng ta phải thở bằng nửa trên của phổi và làm đau vai, gây khó thở.

8. Nằm trên ga lụa tránh bị khô da: Nằm trên vải lụa không chỉ khiến bạn thoải mái hơn mà còn làm da sáng bóng. Lụa cũng ít gây dị ứng, phù hợp với người bị hen suyễn hay eczema.

9. Nên thử loại trái cây và rau củ mới: Càng ăn được nhiều loại, bạn càng thu nhận được nhiều dưỡng chất có trong các loại rau củ.

10. Trị đau nửa đầu: Rửa sạch 2 củ cải trắng, thái chỉ rồi vắt khoảng 20ml nước. Nếu đau nửa đầu bên trái thì lấy nước này nhỏ vào lỗ mũi bên phải hoặc ngược lại. Nhẹ thì 2-3 lần, nặng thì nhỏ liên tục trong 1 tuần.

11. Trị nấm chân: Dùng kem đánh răng để cọ chân.

12. Hôi nách: Giã nát 3-5 quả ớt, ngâm trong 100ml rượu iot 2 ngày. Dùng nước ấm rửa sạch vùng nách sau đó dùng bông chấm dung dịch này xoa vào nách, mỗi ngày 1-2 lần.

13. Ngứa: Lấy đá lạnh đắp bên ngoài, cảm giác ngứa sẽ dần hết.

14. Đái rắt: Mỗi tối trước khi đi ngủ ăn 3-5 nhân hạt đào vào uống 60ml rượu gạo nóng. Kiên trì trong 1 tháng sẽ khỏi.

15. Chốc mép: Dùng nước gạo lạnh bôi ra bên ngoài tạo nên một lớp bảo vệ, sẽ khỏi nhanh.

16. Trĩ: Lấy 30g mộc nhĩ, thêm lượng đường cát vừa đủ, nấu một bát canh để ăn, có thể trị trĩ nội, đại tiện ra máu và đau.

17. Giúp dễ ngủ: Trước khi ngủ uống một cốc nước lạnh có pha một thìa dấm.

18. Ho khan: Lấy một lượng vỏ bí đao đã qua sương, thêm đường mật vào nấu thành canh để dùng.

29 ky nang phong chong va chua tri nhieu benh

Ảnh minh họa

19. Đau bụng đi ngoài: Dùng lá dưa chuột tươi băm nhỏ rồi thêm giấm với trứng gà để ăn.

20. Đau xương cổ: Nhúng khăn sạch vào giấm rồi giữ cố định ở chỗ đau rồi đắp lên trên một chiếc khăn đã nhúng vào nước sôi 90 độ, xoa như vậy 30-40 phút, rồi dùng khăn nóng xoa từ 2-3 phút, cuối cùng dùng khăn sạch lau khô. Thực hiện liên tục trong nửa tháng sẽ hết.

21. Chảy máu mũi kinh niên: Củ cải tươi rửa sạch giã lấy nước, nhỏ vào mũi, mỗi lần 3 giọt, đồng thời uống thêm 10ml nước. Mỗi ngày 3 lần, liên tục trong nhiều ngày.

22. Phù: Lấy 1 con cá chép, 120g đậu đỏ, 6g vỏ quýt nấu đến nát rồi ăn sẽ đỡ.

23. Hạ huyết áp: Mỗi sáng ngủ dậy, ăn 1-2 nhánh tỏi ngâm giấm đường và uống nước giấm đường. Ăn trong 10-15 ngày.

29 ky nang phong chong va chua tri nhieu benh

24. Thiếu máu: Lấy 30g mộc nhĩ đen, 30 lát táo đỏ cho vào nước đun thành canh, uống nóng.

25. Kinh nguyệt không đều: Trước kỳ kinh, ăn nhiều ngó sen sẽ có tác dụng mát máu, giúp loại bỏ máu bị tích lại làm sắc mặt hồng hào.

26. Đau bụng kinh: Lấy 1 quả mướp khô thêm 400ml nước rồi nấu lên uống.

27. Tránh tắm xong bị lạnh: Vẩy ít nước lên chân khi bước ra khỏi nhà tắm có thể co huyết quản lại, để huyết dịch ẩm ở lại trong người, nhiệt độ cơ thể cũng không dễ bị khuyếch tán.

28. Trẻ bí đại tiện: Để trẻ nằm ngửa trên giường. Bốn ngón tay phải bạn khép lại, ấn vào vùng rốn trẻ. Massage hình tròn thuận theo chiều kim đồng hồ ở vùng bụng trẻ.

39. Trẻ khóc đêm: Nếu nửa đêm trẻ thức giấc và khóc không ngừng, hãy giúp trẻ rửa mặt, sau đó cho trẻ uống chút nước hoặc ôm trẻ vào lòng vừa hôn vừa đung đưa, trẻ sẽ dần ngủ lại.

Thanh Huyền

Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình

loading...
Đầu trang