-
Sự thay đổi của cơ thể trong suốt 60 phút đi bộ
5:32 PM | 20/08/2019 - Khỏe +
Có một sự kết hợp đồng bộ giữa những yếu tố như nhịp tim, huyết áp, hơi thở, tốc độ đốt cháy chất béo, đổ mồ hôi… khi bạn chạy.
-
Những thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo cực mạnh
11:31 AM | 11/06/2019 - Gia đình khỏe
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ít có thời gian chăm sóc cho bản thân. Bởi vậy, vấn đề cân nặng luôn là nỗi lo của rất nhiều người.
-
Những thực phẩm có thể đốt cháy chất béo, nếu ăn thường xuyên từ giờ đến Tết giảm mấy cân cũng được
11:51 AM | 14/12/2018 - Giảm béo
Chất béo là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Bên cạnh tập thể dục, một chế độ ăn gồm những loại thực phẩm tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể sẽ giúp bạn duy trì một vóc dáng hoàn hảo.
-
4 thảo dược giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
12:17 PM | 19/08/2018 - Giảm béo
An toàn, không có tác dụng phụ, giúp tiết kiệm chi phí… đó là những lợi thế khiến phương pháp giảm cân bằng thảo dược được nhiều chị em ưa chuộng.
-
6 loại thực phẩm đốt cháy chất béo mà bạn nên ăn thường xuyên
10:18 AM | 14/07/2018 - Video
Bạn có biết đâu là những loại thực phẩm phù hợp cho giảm cân có tác dụng tuyệt vời trong việc đốt cháy chất béo?
-
5 cách giúp bạn đốt chất béo vào buổi sáng
7:00 AM | 26/10/2017 - Giảm béo
Bạn muốn tăng cường sự trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể? Theo trang Womenshealth, hãy thử 5 cách sau khi thức dậy để tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể bạn.
-
Bất ngờ với 15 loại trái cây giúp giảm cân cực nhanh
3:11 PM | 02/10/2017 - Giảm béo
Theo Fitnessrepublic, ăn bơ giúp tăng cường trao đổi chất, ăn lê giàu chất xơ giúp giảm cảm giác thèm ăn, uống nước chanh giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể… Tất cả đều hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
-
Những lợi ích ngạc nhiên của protein
11:10 AM | 24/09/2017 - Thuốc và sức khỏe
Củng cố cơ bắp, hỗ trợ giảm cân, cải thiện trí nhớ, ổn định huyết áp… là những lợi ích tuyệt vời của protein.
-
Những thực phẩm béo nên ăn mỗi ngày để giảm cân
11:15 AM | 01/09/2017 - Giảm béo
Những thực phẩm này đều chứa chất béo lành mạnh, tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể mà bạn nên tiêu thụ mỗi ngày nếu muốn giảm cân, theo Allwomenstalk.
-
Phụ nữ nên ăn gì mỗi ngày để có thân hình thon gọn?
10:00 AM | 27/04/2017 - Làm đẹp
Để có một thân hình thon gọn, quyến rũ, ngoài việc có một chế độ luyện tập thường xuyên, bạn cần bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
-
Top 5 bài tập cardio tốt nhất để giảm cân
10:30 AM | 25/04/2017 - Giảm béo
Nếu bạn đang lo lắng vì nạp quá nhiều năng lượng mà không có cách nào đốt cháy calo một cách nhanh chóng thì những bài tập cardio dưới đây sẽ giúp bạn.
-
10 lời khuyên vô cùng thú vị cho sức khỏe
11:24 AM | 19/12/2016 - Khỏe +
Để hết nhức đầu bạn chỉ cần đi ngủ, uống nước nhiều hơn hoặc giảm bớt căng thẳng. Ăn sôcôla đen trước khi bắt đầu làm việc sẽ giúp bạn đối đầu với căng thẳng trong công việc.
-
Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng để giảm cân
11:25 AM | 25/11/2016 - Giảm béo
Bỏ sữa sáng hay lựa chọn thực phẩm không đúng là những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, những hướng dẫn dưới đây của Boldsky sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình lý tưởng.
-
Lý do tuyệt vời để bạn ăn chuối mỗi ngày
1:57 PM | 04/02/2016 - Dinh dưỡng
Nếu bạn muốn giảm cân, ngăn ngừa tình trạng trướng bụng, đầy hơi, cải thiện tâm trạng hay tăng cường sức mạnh cơ bắp… hãy ăn chuối.
-
Top 9 thực phẩm giảm cân hiệu quả trong mùa đông
12:17 PM | 07/11/2015 - Giảm béo
Không chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn chứa ít calo, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn trong mùa đông, theo trang Besthealthmag.
-
1.Nhất định phải đọc thông tin này nếu thường xuyên bảo quản thức ăn trong ngăn đá
-
2.Biến mật ong thành thuốc chữa bệnh tại nhà
-
3.6 bài tập đơn giản nhưng giảm đau lưng rõ rệt
-
4.Diệt khuẩn làm sạch đường gioăng tủ lạnh với 4 “chiêu” đơn giản
-
5.Uống 1 ly trà xanh húng quế mỗi ngày để chống ung thư, bệnh tim, giảm cân
-
6.5 dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn cần bổ sung canxi
-
7.Nếu bạn muốn nhanh chóng có được làn da trắng sáng tự nhiên, hãy thực hiện theo các cách sau
-
8.Rau khoai lang mang lại nhiều công dụng thần kỳ và bất ngờ
-
9.Phí nửa đời nếu bạn không biết hết giá trị của cây hẹ
-
10.Các loại nước uống càng uống càng bào mòn men răng
-
1.Biến mật ong thành thuốc chữa bệnh tại nhà
-
2.6 bài tập đơn giản nhưng giảm đau lưng rõ rệt
-
3.Diệt khuẩn làm sạch đường gioăng tủ lạnh với 4 “chiêu” đơn giản
-
4.Uống 1 ly trà xanh húng quế mỗi ngày để chống ung thư, bệnh tim, giảm cân
-
5.5 dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn cần bổ sung canxi
-
6.Nếu bạn muốn nhanh chóng có được làn da trắng sáng tự nhiên, hãy thực hiện theo các cách sau
-
7.Rau khoai lang mang lại nhiều công dụng thần kỳ và bất ngờ
-
8.Phí nửa đời nếu bạn không biết hết giá trị của cây hẹ
-
9.Các loại nước uống càng uống càng bào mòn men răng
-
10.Chỉ cần xem mấy điều đơn giản sau trên bao bì là bạn có thể yên tâm sử dụng thực phẩm
