Vì sao người xưa luôn khuyên chúng ta nên dùng mướp thường xuyên?

5:01 PM | 06/03/2017 - Dinh dưỡng

Mướp không chỉ là món ăn ngon, mà nó còn là một vị thuốc chữa bệnh vừa rẻ, vừa hiệu quả mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đó cũng có thể là nguyên nhân vì sao ông cha ta khuyên nên dùng mướp thường xuyên trong các bữa ăn.

Mướp đắng có thể làm hư thai

5 tác dụng phụ đáng ngại khi ăn mướp đắng (khổ qua)

Quá nhiều lợi ích khi dùng mướp đắng (khổ qua)

Lý do chính đáng để người tiểu đường dùng mướp đắng

Hết viêm họng chỉ sau 15 phút nhờ mướp đắng

Làm mặt nạ trị mụn bằng mướp đắng

Làm đẹp da bằng quả Mướp kiểu Nhật cực đơn giản

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Theo Y học cổ truyền, mướp có vị ngọt, tính mát, không độc, có tác dụng điều kinh, chỉ đới, bình can tức phong, thanh nhiệt, nhuận da, thông kinh lạc, thông đại tiểu tiện, hành huyết mạch.

Theo cuốn "Lục xuyên bản thảo", mướp sinh cân chỉ khát, giải nhiệt trừ phiền, làm nhuận da, trị chứng khát bệnh nhiệt, trị thân nhiệt phiền táo.

Còn theo y học hiện đại thì trong 1 trái mướp nhỏ (khoảng 100g) có chứa 95gr nước, 0,9gr protit, 0,1gr lipit, 3gr glucit, 0,5gr xeluloza, 28mg sắt, 160mcg betacaroen và rất nhiều vitamin B, C… có tác dụng hỗ trợ trong điều trị các chứng đau họng, ho, hen xuyễn, viêm tuyến má, ho bách nhật, đau răng, đau lưng, đậu không bay, tắc sữa, đau bụng kinh, kinh nguyệt quá nhiều, viêm bàng quang. Ngoài ra, mướp còn có khả năng chống viêm, chống nếp nhăn và làm đẹp hiệu quả.

Sau đây là một vài công dụng từ quả mướp:

Mướp trị viêm xoang

Chỉ cần lấy quả mướp đem phơi khô sau đó đem bỏ vào nồi rang cho mướp teo lại và đem nghiền thành bột mịn.

Mỗi lần người bị viêm xoang nên uống 6g, ngày 1 lần vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, bụng chưa có gì. Kiên trì thực hiện trong 8 ngày, chứng viêm xoang sẽ biến mất.

Mướp giải nhiệt

Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính bình, mùi thơm nhẹ, có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Bạn chỉ cần lấy 500g mướp rửa sạch, cắt nhỏ, ép lấy nước rồi hòa với đường trắng, dùng làm nước giải khát trong ngày.

Mướp hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Mướp tươi 300g, táo ta 200g, chanh 50g, đường phèn lượng vừa đủ. Mướp và táo gọt vỏ, rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa với nước chanh và đường phèn, dùng làm nước giải khát trong ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày.

Mướp thông sữa, lợi sữa

Cách làm nước mướp rất đơn giản, chỉ cần 1 quả mướp tươi với chút muối ăn, đem đun sôi với chừng 1 lít nước để uống đến khi sữa về.

Ngoài ra, bạn có thể nấu mướp với chân giò heo để ăn với cơm, ăn liền 5 ngày. Tác dụng lợi sữa của mướp đã được kiểm chứng từ xưa đến nay nên các mẹ có thể yên tâm mà sử dụng nhé.

Mướp giúp giảm nếp nhăn

Lấy quả mướp, hoặc lá hoặc dây mướp thật non, giã nát rồi vắt lấy nước. Nước này bôi mặt ngày vài lần, không những có thể giữ cho da đẹp mà còn giúp trị các bệnh như da tàn nhang, viêm lỗ chân lông, da đỏ và sần.

Mướp làm đẹp da

Cách lấy nước mướp làm đẹp da măt như sau:

- Lấy kéo cắt ngang dây mướp có quả cách mặt đất chừng 50cm để phần dây mướp còn lại uốn cong, miệng cắt quay xuống, cắm vào một bình thủy tinh sạch.

- Dùng băng dính bịt kín miệng bình. Chờ nước mướp chảy vào đầy thì dùng miếng vải sợi nhỏ lọc nước mướp.

- Cho nước mướp đã lọc vào lọ, đặt vào tủ lạnh dùng dần.

- Khi sử dụng nên cho vào nước mướp một giọt dầu thơm, một chút rượu.

Đây là cách mà một nhà văn Nhật Bản, tuy đã lớn tuổi nhưng da mặt vẫn mịn màng. Hàng ngày vào buổi sáng bà dùng khăn bông, chấm nước mướp bôi lên mặt. Bà làm như thế mấy chục năm liền, không gián đoạn.

 Bình Nguyên

Theo tạp chí Sống Khỏe

Đầu trang