-
Bí quyết đơn giản giúp bạn biết mình hợp với mái tóc ngắn hay không
-
Tỏi ngâm mật ong – “Tiên dược” chữa trị nhiều bệnh, kể cả ung thư
-
Mẹo làm sạch mọi đồ dùng trong nhà tắm trong vài phút, ai cũng làm được
-
“Điểm danh” 8 loại thức uống chống lão hóa bạn nên biết
-
Loạt bài tập hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng chỉ sau vài phút
Uống nhiều nước thôi chưa đủ, những loại thức uống này sẽ giúp giải độc thận tốt nhất
Hãy cùng tham khảo những loại thức uống giúp giải độc thận tốt nhất.
Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ nhưng bổ hơn nhân sâm
10 loại trái cây cực hiệu quả với bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận
Những thực phẩm gây nguy hại cho phổi chẳng kém nào thuốc lá
Những lợi ích chẳng khác nào "thần dược" làm đẹp lẫn bảo vệ sức khỏe của quả su su
Những thực phẩm bổ sung sắt cực tốt cho cơ thể mà bạn không thể bỏ qua
Thận là một cơ quan bài tiết chính quan trọng trong hệ tiết niệu, có chức năng lọc máu và chất thải, bài tiết nước tiểu, điều hòa thể tích máu.
Chúng ta vẫn thường vô tình gây hại cho sức khỏe của thận bằng nhiều hình thức như: lạm dụng thuốc giảm đau, uống quá nhiều đồ uống không tốt cho sức khỏe (nước ngọt, rượu bia,…). Việc nhịn tuổi với những người bận rộn trong công việc hay ngại đứng dậy đi tiểu là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về thận.
Đặc biệt, uống quá ít nước hay ăn nhiều muối cũng là nguyên nhân gây hại cho thận.
Là bộ phận đóng vai trò cực kỳ quan trọng với cơ thể, mỗi chúng ta cần chú ý hơn tới việc bảo vệ sức khỏe của thận.
![]() |
Những biện pháp giúp thận luôn khỏe mạnh:
- Uống nhiều nước:khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, thận và máu sẽ không hoạt động tốt. Cụ thể, thận sẽ không thể tạo ra các áp lực nước đủ lớn để thải độc tố ra ngoài qua đường tiết niệu
- Ăn các loại thực phẩm tốt cho cơ thể: trái cây, rau củ quả. Việc này sẽ giúp thận loại bỏ acid dư thừa ra khỏi cơ thể.
- Giảm tiêu thụ muối và protein: dư thừa natri và protein trong cơ thể mà không được đào thải sẽ gây ra bệnh thận, cao huyết áp, thậm chí dẫn tới đột quỵ.
Bên cạnh những phương pháp trên, một số loại thức uống dưới đây sẽ giúp bạn thanh lọc, giải độc thận tốt nhất và có thể sử dụng hàng ngày.
Nước ép củ dền
![]() |
Nước ép củ dền chứa betaine – một chất chống oxy hóa và làm tăng độ chua của nước tiểu. Nước ép này giúp làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ từ thận, kích thức chức năng của thận và giảm sự hình thành sỏi thận.
Nước ép cà rốt
![]() |
Nước ép cà rốt chứa carotene giúp phòng ngừa ung thư, loại bỏ độc tố và kim loại nặng từ thận.
Nước ép dứa
![]() |
Nước ép dứa giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Dứa cũng có chất dinh dưỡng nguồn gốc thực vật là bromelain là enzyme, giúp tăng cường chức năng của thận.
Nước ép nam việt quất
![]() |
Nước ép nam việt quất rất tốt cho bệnh nhiễm trùng đường tiểu. Loại nước uống này có tác dụng làm sạch oxalat, canxi dư thừa, góp phần ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
Ngoài ca, các loại quả mọng như mâm xôi cũng giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và flavonoid… giúp ngăn ngừa bệnh thận.
Nước ép rau quả
![]() |
Các loại nước ép từ rau như cần tây, rau chân vịt, dưa leo, rau diếp,… chứa chất chống oxy hóa, vitamin à khoáng chất tốt cho thận.
Nước chanh
![]() |
Trong các danh sách thức uống có lợi có sức khỏe, có lẽ không thể không kể đến nước chanh. Loại nước uống này có tính axit tự nhiên, làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, giảm sự hình thành sỏi thận.
Bạn có thể uống 1 cốc nước chanh tươi mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe thận.
Nước dừa
![]() |
Các loại thức uống ưa thích của mùa hè luôn gọi tên nước dừa. Dừa là thức uống giải khát tự nhiên, ít đường, ít axit, không calo và nhiều chất điện giải, giúp thúc đẩy chức năng của thận.
Trà bồ công anh
![]() |
Lá bồ công anh chứa chất chống oxy hóa là flavonoid, giúp lọc sạch thận, làm sạch máu và tăng lưu lượng nước tiểu.
Uống trà bồ công anh mỗi ngày sẽ giúp giải độc thận và ngừa các loại bệnh về thận.
Nước dấm táo
![]() |
Dấm táo rất có lợi cho sức khỏe và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Các axit citric, axetic, photpho trong dấm táo giúp phá vỡ và ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
Linh Chi
Theo Tạp chí Sống khỏe
-
Lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn QUẢ BẦU mỗi ngày? 05/12/2019 17:10:13
-
Những thực phẩm gây hại cho lá gan mà nhiều người vô tư dùng hằng ngày 04/12/2019 14:26:38
-
Công dụng bất ngờ của QỦA GẤC mà ít ai trong chúng ta biết đến 02/12/2019 11:00:00
-
Những lợi ích của nước ép lê đối với sức khỏe 30/11/2019 09:42:33
-
Những loại quả có khả năng phòng chống ung thư vú (11/12/2019 16:49:27)
-
7 việc người bị huyết áp cao nên làm khi trời lạnh (11/12/2019 15:39:51)
-
9 lý do khiến bạn từ bỏ ngay thói quen ngoáy mũi (11/12/2019 14:56:16)
-
Những ‘mối đe dọa’ nếu bạn thường xuyên bỏ ăn (11/12/2019 11:38:30)
-
18 mẹo đơn giản giúp bảo quản thực phẩm hàng ngày lâu hơn (11/12/2019 10:16:55)
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi ngủ lúc 10 giờ đêm, dậy lúc 6 giờ sáng? (10/12/2019 20:00:00)
-
Đau nhức cổ tay khi mới tập yoga, làm cách nào để phòng tránh? (10/12/2019 17:08:09)
-
Cứ đến mùa đông là bị "điện giật"? Nguyên nhân và cách phòng tránh (10/12/2019 15:34:29)
-
Mách chị em bí quyết ăn vặt thả ga mà không lo tăng cân (10/12/2019 14:41:53)
-
Que thử HIV, viêm gan B bị cắt trước khi làm xét nghiệm (10/12/2019 13:08:44)
-
Chuyên gia gợi ý 3 ngày thải độc giúp ngừa viêm phổi, ung thư phổi (10/12/2019 11:23:41)
-
Phân biệt 10 loại trái cây chín tự nhiên hay chín thuốc bằng mắt thường (10/12/2019 11:22:17)
-
6 kiểu ăn sáng cực kỳ hại sức khỏe mà nhiều người vẫn vô tư áp dụng
-
Trứng có vệt đỏ như máu có sao không: 4 cách để kiểm tra trứng mới hay cũ
-
1.Không cần thuốc an thần, 6 loại cây này sẽ giúp bạn ngủ ngon suốt đêm
-
2.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
3.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
4.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
5.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
6.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
7.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
8.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
9.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
10.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
1.Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20
-
2.Bổ sung canxi không cần uống sữa
-
3.8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
-
4.10 phút ngâm chân mỗi ngày chữa từ yếu sinh lý đến mất ngủ
-
5.6 nỗi sợ kinh hoàng của phụ nữ khi về già
-
6.7 nguy hiểm rình rập từ giải độc cơ thể không đúng cách
-
7.Nếu không muốn cả nhà rước bệnh, hãy vứt ngay 14 thứ này ra khỏi nhà
-
8.Bác sĩ bị ung thư phổi chia sẻ kinh nghiệm phát hiện và “đấu tranh” với bệnh
-
9.10 lý do để bạn ăn gạo lứt thay gạo trắng ngay từ bây giờ
-
10.Ăn mì gói: phải nhớ 3 điều sau để không bị nổi mụn