Top 5 loại quả mùa hè càng ăn càng nổi mụn, nóng trong

8:00 AM | 04/05/2018 - Dinh dưỡng

Trái cây rất tốt cho sức khỏe bởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, protein, các khoáng chất... Tuy nhiên, có một số loại quả nếu ăn nhiều sẽ gây nổi mụn, rôm sảy và nóng trong người.

Trẻ phát bệnh vì hoa quả

3 thức uống dẹp tan 'nóng trong người'

5 thức uống càng uống càng nóng trong người

6 loại trái cây ăn ban đêm chẳng khác nào ăn chất độc

7 biểu hiện cho thấy bạn đã bị nóng trong người

Những giải pháp đơn giản giúp bé hết nóng trong người

Có nên ăn trái cây khi bụng đói?

Tự làm thạch rau câu hoa quả ngon tuyệt cho trẻ nhỏ

Top 5 loại quả có tính nóng, lượng đường cao khiến bạn " bốc hỏa", nổi mụn không kiểm soát, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ đang mang thai nên hạn chế ăn những loại quá này.

1. Mận

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt, giàu chất xơ, không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Tuy nhiên, ăn nhiều mận sẽ gây bí tiểu, da sạm và nóng trong. Từ đó gây ra mụn và rôm sảy.

Top 5 loai qua mua he cang an cang noi mun, nong trong

Để hạn chế tính nóng của mận, bạn nên ăn mận tươi và không chấm quá nhiều muối.

2. Xoài

Xoài chín ngọt lịm thơm ngon là loại hoa quả mùa hè được nhiều người ưa thích. Xoài cũng rất tốt cho sức khỏe có chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết tăng cường sức đề kháng.

Top 5 loai qua mua he cang an cang noi mun, nong trong

Tuy nhiên, mùa hè không nên ăn quá nhiều xoài một lúc, sẽ khiến nóng trong, rôm sảy, mụn nhọt và sinh nhiệt

3. Nhãn

Nhãn có vị rất thanh và ngọt là loại trái cây ưa thích đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Loại quả này cũng chứa nhiều chất xơ, vitamin tốt cho cơ thể, nhưng lượng đường cao sẽ không tốt cho những ai mắc bệnh tiểu đường hoặc không muốn tăng cân.

Top 5 loai qua mua he cang an cang noi mun, nong trong

Tính nóng vốn có, sẽ khiến bạn bị nóng trong, mọc mụn nhọt hoặc phát rôm khắp người. Phụ nữ có thai không nên ăn nhiều nhãn vì có thể gây nóng trong ảnh hưởng tới thai nhi lẫn thai phụ.

4. Vải

Vải có chứa hàm lượng đường khá cao không tốt cho những bệnh nhân tiểu đường hay phụ nữ đang mang thai, người ốm hoặc sức khỏe yếu. Tính nóng giống với nhãn sẽ khiến cơ thể nóng trong, rôm sảy ngứa ngáy khó chịu.

Top 5 loai qua mua he cang an cang noi mun, nong trong

Với thời tiết mùa hè lên tới gần 40 độ, ăn vải sẽ khiến bạn “bốc hỏa” dù chỉ ngồi một chỗ.

5. Mít

Mùi thơm hấp dẫn, lại có rất nhiều vào mùa hè ở những quốc gia có khí hậu nhiệt đới.

Tuy nhiên, trái mít thơm lừng, múi vàng mọng ngọt sẽ khiến nhiều người không cưỡng lại được và hậu quả là nổi mụn, nóng trong, khó chịu trong người.

Top 5 loai qua mua he cang an cang noi mun, nong trong

Nếu ai có nghiện ăn mít hay những loại hoa quả trên, thay vì ăn trực tiếp hãy ăn cùng với sữa chua để giúp cân bằng và không bị nóng.

Thu Hương

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Đầu trang