Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Top 3 thực phẩm lên men cực tốt cho tiêu hóa

7:00 AM | 01/12/2017 - Dinh dưỡng

Thực phẩm lên men (probiotic) giúp cải hệ thiện tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

Sữa chua probiotic có thể làm giảm huyết áp cao, đau tim, đột quỵ

Dùng men vi sinh để bé nhanh chóng hết tiêu chảy do nhiễm khuẩn

Xử lí rối loại tiêu hóa bằng men vi sinh cho hiệu quả nhanh chóng

Bảo vệ đường ruột tối ưu cho “anh xã” hay nhậu bằng men vi sinh

3 lý do nên sử dụng men vi sinh cho trẻ nhỏ

Bạn đã cho con ăn sữa chua đúng cách?

Mỹ phẩm tự chế từ sữa chua

Cách dùng men vi sinh hiệu quả

Sữa chua: Muốn bổ phải biết cách ăn

Top 3 thuc pham len men cuc tot cho tieu hoa

Theo Naturalnews, dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu probiotic các bạn nên bổ sung vào chế độ ăn ngay từ bây giờ:

1. Sữa chua

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm nổi tiếng nhất của probiotic và có chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Lựa chọn tốt nhất là sữa chua không đường có chứa nhiều chủng vi khuẩn có lợi như lactobacillus, acidophilus thermophillus.

2. Dưa cải bắp

Món bắp cải lên men này là một món ăn phổ biến ở Đông Âu và được biết đến ở Mỹ như đồ ăn kèm với bánh mì hoặc xúc xích. Món ăn này không chỉ giàu probiotic mà còn cung cấp nhiều vitamin khác nhau như: vitamin A, B, C và E.

3. Dưa góp

Dưa góp là thực phẩm được lên men - nguồn gốc của chế phẩm sinh học để tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa.

Vân Vi

Theo tạp chí Sống Khỏe

TIN KHÁC
Đầu trang