Hãy uống 1 cốc nước nghệ ấm mỗi sáng để thu được những lợi ích không tưởng

2:34 PM | 09/01/2017 - Dinh dưỡng

(SKGĐ) Theo trang StethNews, chỉ cần cho một chút nghệ vào cốc nước ấm và khuấy đều, bạn đã có một thức uống bổ dưỡng cho ngày mới.

Nghệ và hạt tiêu đen: cặp đôi phòng chống ung thư hoàn hảo
Khám phá 17 lợi ích tuyệt vời của nghệ
Nghệ thuật kích thích khẩu vị để bé ăn ngon
Nhiều phản ứng phụ nguy hiểm nếu ăn nghệ sai cách
4 công nghệ làm răng "khủng" nhất
Công nghệ cứu chuộc “một góc con người” éo le và kỳ diệu
Mật ong nghệ tươi trị thâm sẹo lồi cực nhanh
Lạc nhau giữa thời công nghệ
Tự chế biến tinh bột nghệ tại nhà
Nghệ - "Bí quyết" giải độc gan cực kỳ hiệu nghiệm

Công dụng của nước nghệ ấm

Nước ấm làm cho bộ máy tiêu hóa hấp thụ dinh dưỡng dễ dàng hơn và tốt hơn. Hơn nữa, uống nước ấm khi bụng đang trống rỗng sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp loại bỏ các độc tố.

Củ nghệ vốn được xem là một "thảo dược". Chỉ cần cho một chút nghệ vào cốc nước, khuấy đều và bạn đã có một thức uống bổ dưỡng.

Bên cạnh vai trò là chất chống oxy hóa, nước nghệ còn cung cấp cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe:

- Uống bột nghệ trợ giúp cho tiêu hóa, tăng cường khả năng cho cơ thể tiết mật. Khi đó, lá gan sẽ hoạt động tốt hơn, đồng nghĩa với đó là cơ thể sẽ ít độc tố hơn.

- Nước nghệ ấm làm giảm triệu chứng viêm thấp khớp nếu uống mỗi ngày trước bữa sáng. Vì trong củ nghệ chứa chất curcumin có đặc tính chống viêm, chống lại các triệu chứng viêm khớp.

- Nước nghệ bổ sung các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tương tự nước kiềm , giúp kiềm hóa cơ thể và giảm nguy cơ phát triển ung thư.

- Các đặc tính chống viêm của nghệ giúp bảo vệ não do bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa não do tuổi tác.

- Thức uống này giúp hạ thấp cholesterol gây ra bệnh tim mạch và đột quỵ

- Các lipopolysaccharides trong nghệ tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cúm hay nhiễm trùng.

Cách làm nước nghệ ấm

Nguyên liệu:

- 180ml nước lọc

- 1/2 thìa bột nghệ

- 1 thìa mật ong (tùy thích)

Cách làm:

- Cho bột nghệ vào một cốc sạch, rồi từ từ cho nước ấm vào, vừa cho nước vừa khuấy đều hỗn hợp cho đến khi hòa tan hết bột nghệ.

- Cho thêm mật ong nếu bạn muốn uống ngọt. Sử dụng đều đặn trước mỗi bữa sáng hàng ngày

Chỉ qua việc uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh, bạn đã nắm trong tay những phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh.

Chú ý: Bạn không nên chỉ dựa vào mỗi loại nước nghệ này. Tốt nhất hãy lập trình cho bản thân một lối sống năng động, một thói quen ăn uống lành mạnh và một lịch trình khám định kì hợp lí.

T.H

Đầu trang

tima vay trong ngay