Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Hành tây giúp chống ung thư, tăng vui vẻ

12:00 AM | 25/10/2018 - Dinh dưỡng

Hành tây không chỉ đặc trưng với hương vị cay nồng mà còn được coi là một loại thuốc chữa bệnh.

Công dụng chữa bệnh đa năng của hành tây

Hành tây có khả năng chữa được ung thư

Cách dùng hành lá thông minh

Tác dụng chữa bệnh ít biết của hành lá

Hành tây và câu chuyện kỳ diệu chống đại dịch cúm

Chữa viêm họng ngay tức thì với mật ong, hành tây và gừng

Hành tây và những lợi ích chữa bệnh không ngờ

Học lỏm bài thuốc hành tây ngâm rượu vang đỏ chữa bệnh xương khớp

Bí quyết để có làn da đẹp 'không tuổi' với HÀNH TÂY

Hanh tay giup chong ung thu, tang vui ve

Theo trang Medicalnewstoday, hành tây là một thực phẩm chứa ít calo và rất giàu chất dinh dưỡng có lợi như vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa.

Một chén hành tây xắt nhỏ chứa khoảng 64 calo, 15 gam carbohydrate, không có  chất béo và cholesterol, 3g chất xơ, 7g đường, 2g protein và 10% vitamin C, vitamin B-6 và mangan. Hành tây cũng chứa một lượng nhỏ canxi, sắt, axit folic, magiê, phốt pho và kali và các chất chống ôxy hóa quercetin và lưu huỳnh.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khi sử dụng hành tây:

Hành tây có khả năng chống ung thư dạ dày

Các loại rau thuộc họ hành đã được chứng minh là có khả năng chống bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng. Nguyên nhân là do trong hành tây có chứa các hợp chất organosulfur.

Hành tây cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và khả năng chống ôxy hóa mạnh giúp chống lại sự hình thành của các gốc tự do gây ung thư.

Ăn hành tây ngăn chặn ung thư ruột kết

Hàm lượng chất xơ cao trong hành tây giúp làm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Hành tây giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu mối quan hệ giữa việc sử dụng các loại rau họ hành với khả năng làm giảm ung thư tuyến tiền liệt.

Các nhà khoa học nhận thấy rằng những người đàn ông sử dụng lượng hành tây cao có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt thấp nhất.

Ăn hành tây giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng

Folate được tìm thấy trong hành tây có thể giúp cải thiện chứng trầm cảm bằng cách ngăn ngừa sự dư thừa homocysteine ​​hình thành trong cơ thể, đây là chất có thể ngăn chặn máu và chất dinh dưỡng khác lên não bộ.

Homocysteine ​​dư thừa gây trở ngại cho việc sản xuất các hormone serotonin, dopamin và norepinephrin - hormone khiến con người có cảm giác vui vẻ và hưng phấn, đồng thời cải thiện giấc ngủ và mang lại cảm giác ngon miệng.

Hành tây giúp da và tóc khỏe đẹp hơn

Nguồn vitamin C dồi dào mà hành tây cung cấp sẽ giúp tái tạo và duy trì collagen, giúp da và tóc khỏe mạnh hơn.

Vân Anh

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang