Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

Cuối tuần đổi vị với bạch tuộc nướng cay nồng, giòn thơm

10:14 AM | 06/01/2019 - Dinh dưỡng

Những ngày mùa đông gió lạnh, không gì thú vị bằng ngồi nhà nhâm nhi món bạch tuộc nướng thơm ngon. Cuồi tuần rồi, xắn tay vào bếp để trổ tài làm món ngon này cho cả nhà nhé.

Hướng dẫn cách làm kho quẹt

Cách làm món ăn bài thuốc từ gà ác giúp chữa vô số bệnh

Hướng dẫn làm tương ớt sạch chỉ mất 15 phút

Hướng dẫn cách muối DƯA HÀNH chống ngán ngày Tết

Theo Đông y, thịt bạch tuộc cũng là một vị thuốc có tên là chương ngư, có vị ngọt, mặn, tính bình, không độc, có tác dụng ích khí, dưỡng huyết, thông sữa... Người có thể tạng gầy yếu, thần kinh suy nhược dùng rất tốt.

Cuoi tuan doi vi voi bach tuoc nuong cay nong, gion thom

Ảnh minh hoạ

Cách làm bạch tuộc nướng sa tế

Nguyên liệu:

- Bạch tuộc: 500 gram (1con)

- 1 hũ sa tế

- 1 hộp tương ớt Hàn Quốc

Mật ong

- Muối

- Dầu ô liu

Cách làm:

- Bạch tuộc làm sạch, rửa qua nước muối, để ráo. Nếu sợ mặn, bạn có thể ngâm bạch tuộc trong nước đường để ra bớt muối.

- Ướp bạch tuộc khoảng 1 tiếng với 1/2 hũ sa tế, 1 muỗng tương ớt, 2 muỗng mật ong rồi trộn đều.

- Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng, cho 1 chút dầu ô liu vào rồi nướng bạch tuộc trở đều 2 mặt, phết nước ướp lên mặt bạch tuộc.

- Bạn có thể nướng bằng lò nướng ở nhiệt độ 200 độ C khoảng 10-15 phút.

- Bạch tuộc nướng sa tế cuộn rau sống, chấm với tương ớt Hàn Quốc cũng rất ngon.

Vân Vi

Theo tạp chí Sống Khỏe 

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang