Dinh dưỡng

Chỉ cần tận dụng những thực phẩm đang có trong nhà bếp, bạn sẽ không còn lo cảm cúm, cũng chẳng ngại tác dụng phụ vì không phải dùng thuốc.

Đọc tiếp

8 thực phẩm giúp hạn chế bức xạ máy tính từ các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm sẽ giúp bạn hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, giúp bảo vệ bạn tốt hơn.

Đọc tiếp

Protein giúp giấc mơ cơ bắp, săn chắc dễ thành hiện thực nhưng chúng lại hành hạ hệ xương và thận của bạn.

Đọc tiếp

Các nhà khoa học đến từ Viện nghiên cứu Dinh dưỡng Tự nhiên Trung Quốc và Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng, trong cần tây có chứa hợp chất được cho là có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Đọc tiếp

Theo Prevention, những thực phẩm sau tưởng chừng như sạch, nhưng chúng lại là nguyên nhân khiến bạn đổ bệnh do không được chế biến và bảo quản đúng cách.

Đọc tiếp

Protein có vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe của chúng ta. Cung cấp đủ protein sẽ giúp mang đến cho bạn làn da và mái tóc chắc khỏe.

Đọc tiếp

Không tỉnh táo là nguyên nhân khiến bạn không hoàn thành tốt công việc trong ngày. Bổ sung những thực phẩm sau đây vào thực đơn của bạn để luôn tập trung và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.

Đọc tiếp

Theo trang Lifehack, những thực phẩm sau sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn dùng chúng mà không cần phải chế biến.

Đọc tiếp

Vị đắng cà phê khác vị ký ninh, màu cà phê khác màu bắp rang cháy. Bạn chỉ cần tinh tế hơn là sẽ tránh được mối họa cà phê bẩn.

Đọc tiếp

Liệt kê những thực phẩm không nên ăn cùng bí ngô và tác hại nếu như kết hợp những thực phẩm này với nhau giúp cho các bà nội trợ tận dụng được triệt để những chất bổ dưỡng từ bí ngô.

Đọc tiếp

Một số loại rau chỉ phát huy được hết giá trị dinh dưỡng vốn có khi sử dụng trực tiếp, không qua nấu chín. Đó là những loại rau nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Đọc tiếp

Cho dù bạn ăn dưới hình thức nào như hấp, nghiền nát, hoặc nướng… thì cũng có rất nhiều lý do để bạn ăn khoai lang.

Đọc tiếp

Trong khuyến cáo các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, Tổ chức Y tế Thế giới khuyên người dân nên chú ý ăn cá (5 bữa/ tuần). Tuy nhiên, họ lại không nói rõ nên ăn cá nước ngọt hay cá nước mặn. Phải chăng nếu đều là cá thì chúng sẽ tốt như nhau?!

Đọc tiếp

Một số loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai ngờ rằng nếu sử dụng thực phẩm đó vào buổi tối sẽ gây mất ngủ. Vì thế, để tránh tình trạng trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm, hãy lưu vào sổ tay những thực phẩm cần tránh ăn vào buổi tối sau.

Đọc tiếp

Theo Lifehack, giấm táo là tập hợp của các vitamin thiết yếu và nguyên tố có ích, giúp cho nó trở thành một loại gia vị có nhiều công dụng tuyệt vời.

Đọc tiếp

Lượng đường trong máu tăng lên khi bạn sử dụng các loại thực phẩm chiếu nhiều carbohydrate. Mức đường huyết cao có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.

Đọc tiếp