Dinh dưỡng

Có thể nói phổi là một trong những cơ quan quan trọng đối với cơ thể khi phải liên tục làm việc mỗi ngày để lọc sạch khí bẩn cho cơ thể. Để bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho phổi bạn có thể sử dụng những thực phẩm giúp làm sạch phổi sau:

Đọc tiếp

Nhiều người có sở thích ăn đồ chua tới mức không thể kiểm soát sẽ rất có hại cho sức khỏe về lâu dài. Một số người chọn cách ăn chua để giảm cân và phải chịu hậu quả không ngờ.

Đọc tiếp

Xoài là một trong những trái cây giàu chất dinh dưỡng với hương vị độc đáo, mùi vị thơm ngon. Nó cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Xoài cũng được gọi là siêu trái cây đặc trưng của vùng nhiệt đới.

Đọc tiếp

Một trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh mỡ máu cao là xuất phát từ những thói quen không tốt của mỗi chúng ta, mà chủ yếu nhất là việc ăn uống không có khoa học. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ điều trị bệnh mau khỏi.

Đọc tiếp

Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóaluôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người, bởi đây là chất quan trọng có khả năng giúp loại bỏ các gốc tự do và độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, để tăng cường sức khỏe hãy thường xuyên sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Đọc tiếp

Sầu riêng đang độ vào mùa và trở thành loại trái cây được nhiều người săn đón. Tuy nhiên, nếu không biết phân biệt và lựa chọn đúng có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy sử dụng như thế nào để phát huy tối đa công dụng của sầu riêng đối với sức khỏe là điều được nhiều người quan tâm?

Đọc tiếp

Mùa hè nắng nóng liên tục luôn khiến cơ thể dễ mất nước và trở nên khó chịu hơn bình thường. Cho nên, việc bổ sung thực phẩm hợp lí cho cơ thể chính là cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng đang gặp phải. Vậy đâu là thực phẩm giúp giải độc mát gan vào ngày hè?

Đọc tiếp

Gout là căn bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa đạm trong cơ thể, chính vì thế chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng, nếu không muốn bị hành hạ bởi những cơn đau người bệnh cần ghi nhớ những thực phẩm không dành cho người bị gout sau đây:

Đọc tiếp

Chia sẻ về những món ăn bổ dưỡng cho cơ thể được làm từ những nguyên liệu không quá khó tìm được đánh giá là chứa nhiều dưỡng chất, sẽ giúp cho sức khỏe của bạn được cải thiện đáng kể.

Đọc tiếp

Trong các loại khoai thì khoai lang tím được đánh giá là nguyên liệu quý, là món ăn bổ dưỡng phù hơp với nhiều đối tượng. Khoai lang tím không chỉ dễ tìm, ít tốn kém mà lợi ích của khoai lang tím đối với sức khỏe cũng vô cùng to lớn. Hãy tìm hiểu qua bài viết:

Đọc tiếp

Mọi người thường cho rằng rau củ quả là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, khi cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, sẽ có những loại gây hại nếu nhưng không biết cách ăn. Vậy những loại rau củ nào không nên ăn sống?

Đọc tiếp

Thời tiết vào hè thường oi bức, nắng nóng,kèm theo độ ẩm cao, là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, vì thế thức ăn không được bảo quản hợp lý rất dễ bị ôi thiu và gây bệnh. Sau đâylà cách bảo quản thức ăn đúng tránh bị tiêu chảy.

Đọc tiếp

Theo thống kê tỉ lệ bệnh nhân mắc ung thư nước ta ngày càng tăng, nguyên nhân chính là do thực phẩm và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Do đó, để bảo vệ sức khỏe của gia đình các mẹ đừng quên thêm vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm chống ung thư dưới đây.

Đọc tiếp

Để điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp và giúp tuyến giáp luôn khỏe mạnh, cần có một biện pháp có thể ngăn chặn kích thích tố sản sinh quá mức. Biện pháp này đó chính là chế độ dinh dưỡng, mật ong và các loại hạt rất tốt cho tuyến giáp.

Đọc tiếp

Có những loại rau quả rất quen thuộc nhưng nếu bảo quản và chế biến không đúng cách lại trở thành thực phẩm gây hại cho sức khỏe. Do đó dù là những thực phẩm dùng hằng ngày các mẹ cũng phải nên hết sức cẩn thận.

Đọc tiếp

Không chỉ là một món ăn ngon, bổ dưỡng, nhộng tằm còn rất hữu ích trong việc chữa trị các chứng bệnh như phong thấp, còi xương, suy nhược cơ thể, liệt dương…

Đọc tiếp