Dinh dưỡng

Mặc dù quả bơ rất bổ dưỡng, nhưng nếu ăn quả bơ quá nhiều sẽ để lại tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể mà rất nhiều người không biết.

Đọc tiếp

Xôi sáng là món ăn quen thuộc mà bất cứ ai cũng từng nếm qua. Nhưng có một số điều bạn nên nói “không” khi ăn xôi để tránh gây hại cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Những thực phẩm quen thuộc với bạn hàng ngày như trà, cà phê, sô cô la, cà chua, dứa… chính là những “thủ phạm” khiến bạn phải ghé thăm nhà vệ sinh nhiều hơn, theo WebMD.

Đọc tiếp

Ăn chay ngày càng được nhiều người lựa chọn bởi tác dụng mà nó mang lại với sức khỏe. Tuy nhiên, cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây để đảm bảo một chế độ dinh dưỡng khoa học, tránh suy kiệt.

Đọc tiếp

Nho Concord chứa các chất chống ôxy hóa mạnh mẽ được gọi là polyphenol không chỉ chịu trách nhiệm về màu sắc của chúng mà còn được biết đến rộng rãi vì lợi ích sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống ôxy hóa trong nho concord có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

Đọc tiếp

Su hào là thực phẩm khá phổ biến trong mâm cơm của các gia đình, với khả năng giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, nâng cao, phòng ngừa và đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh khác…

Đọc tiếp

Nhận biết thực phẩm hỏng, ôi thiu là cách tự bảo đảm an toàn thực phẩm và sức khỏe của chính bạn.

Đọc tiếp

Nếu bạn bị chứng hay quên, khó tập trung, học tập và làm việc không hiệu quả thì hãy sử dụng những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ để giúp cho tinh thần luôn tỉnh táo, minh mẫn.

Đọc tiếp

Hãy áp dụng chế độ ăn để có sức khỏe tốt nhất "3 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh" đang được rất nhiều người truyền tai nhau để có được sức khỏe như mong muốn.

Đọc tiếp

Các bà nội trợ nên lưu lại và áp dụng những mẹo kiểm tra chất lượng trứng gà ngay cả trong siêu thị, ngoài chợ để có được nguồn trứng chất lượng tốt nhất dùng cho gia đình.

Đọc tiếp

Đối với những tín đồ thích cay thì việc thưởng thức các món ăn cay xé miệng là điều khó có thể cưỡng lại được. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thâm chí gây nguy hại cho tính mạng. Sau đây là những tác hại của việc ăn cay được bài viết liệt kê:

Đọc tiếp

Nước ép cà rốt mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe vì có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nước ép cà rốt lại có ít chất xơ và nhiều đường hơn khi so với cả củ cà rốt.

Đọc tiếp

Kem dừa hay kem trái dừa ngày càng được nhiều người ưa chuộng bởi vị ngon ngọt thanh mát rất thích hợp ăn vào mùa hè. Hãy học ngay bí quyết làm kem dừa để làm món tráng miệng ngon tuyệt hảo.

Đọc tiếp

Bệnh nhân cao huyết áp cần có chế độ ăn uống phù hợp để kiểm soát huyết áp ở ngưỡng ổn định, tránh dẫn tới các biến chứng khó lường gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Vòng 1 luôn là vũ khí lợi hại nhất đối với phái đẹp, bởi đây được xem là chuẩn mực để đánh giá vẻ đẹp và mức độ gợi cảm. Vì thế, để có một vòng 1 đẹp luôn là ao ước của nhiều phụ nữ, và những loại trái cây giúp tăng vòng 1 sau sẽ là giải pháp.

Đọc tiếp

Sở hữu một vòng 3 căng tròn để thỏa thích diện những bộ trang phục gợi cảm là ao ước của nhiều cô gái. Nhưng để có được điều đó ngoài chế độ tập luyện cũng cần có chế độ ăn bổ sung thêm những thực phẩm giúp vòng 3 căng tròn để vóc dáng được cải thiện nhanh chóng.

Đọc tiếp