Dinh dưỡng

Uống 1 ly sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và giữ cho làn da tươi trẻ.

Đọc tiếp

Phụ nữ ai cũng muốn trẻ đẹp kể cả khi đã ngoài 40 tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chế độ dinh dưỡng lại góp phần quan trọng trong việc níu kéo thanh xuân.

Đọc tiếp

Nhiều người nghĩ rằng đồ uống không đường sẽ ngăn ngừa nguy cơ sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây cho thấy các hóa chất trong các loại đồ uống này lại có tác hại như đường.

Đọc tiếp

Một chế độ ăn nhiều thịt có thể làm cho người ta mắc một số bệnh. Tuy nhiên không phải hễ ai ăn thịt là mắc các bệnh này, mà chỉ những người ăn quá nhiều thịt, không quan tâm đến số lượng và chất của thịt mới dễ bị mắc bệnh.

Đọc tiếp

Có nhiều yếu tố gây nguy cơ ung thư phổi và tỉ lệ người trẻ mắc bệnh này ngày càng tăng cao, tuy nhiên bạn có thể phòng tránh được theo nhiều cách. Lựa chọn những thực phẩm giúp chống lại bệnh là một phương pháp hiệu quả, dễ thực hiện.

Đọc tiếp

Thận cơ quan quan trọng của cơ thể hoạt động hiệu quả để loại bỏ các chất thải ra khỏi máu và điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể. Để giữ cho thận của bạn khỏe mạnh, bạn nên thêm các loại rau tốt cho thận vào chế độ ăn uống của bạn.

Đọc tiếp

Mới đây trên một số thông tin mạng cho biết ở Trung Quốc một thanh niên 26 tuổi tên là Tiểu Ngô, mỗi ngày anh ta đều chỉ biết đến làm việc kiếm tiền và rất tiết kiệm trong ăn uống. Để đơn giản, Tiểu Ngô chỉ ăn quẩy chiên hàng ngày và suốt trong một thời gian khá dài.

Đọc tiếp

Vitamin C là một trong những dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với cơ thể. Thiếu vitamin C sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cả ngoại hình. Vì thế bạn cần thường xuyên bổ sung nguồn vitamin C thông qua các thực phẩm.

Đọc tiếp

Mùa thu, rất nhiều thứ rau, quả ngon có công hiệu để thải độc cơ thể mà không phải ai cũng biết. Muốn vậy, trước tiên cần nhận biết một vài dấu hiệu cần thải độc cơ thể như: Giảm sức đề kháng rõ rệt, miệng bị hôi, phản ứng mạnh với mùi...

Đọc tiếp

Bạn bị hoa mắt, chóng mắt, choáng váng, mất thăng bằng, đau đầu, suy giảm trí nhớ... Đây có thể là những dấu hiệu bạn bị thiếu máu não.

Đọc tiếp

Nghiên cứu mới của Mỹ cảnh báo các chế độ ăn "hợp mốt", quá ít carbohydrates rất có hại: hãy bảo đảm 50-55% carbohydrates trong khẩu phần nếu bạn không muốn chết sớm.

Đọc tiếp

Óc động vật là món ăn yêu thích của một số người, vì họ nghĩ rằng món ăn này rất bổ. Hãy tìm hiểu thêm về vấn đề này trong bài viết chi tiết dưới đây.

Đọc tiếp

Nhộng tằm là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là món nhộng tằm rang. Tuy nhiên ít ai biết đến công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ món ăn này.

Đọc tiếp

Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo, một tuần nên có 2 ngày ăn cá, do cá giàu hàm lượng omega-3, có nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe và giúp phòng bệnh hiệu quả.

Đọc tiếp

Tôm là một thực phẩm vô cùng phổ biến, chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết nhưng nó lại ẩn chứa nhiều sự thật không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng sức khỏe của mình thì uống nước chanh vào sáng sớm là một sự lựa chọn hoàn hảo. Đây một thói quen khá đơn giản nhưng lại đạt được những lợi ích mà chính bạn không ngờ tới.

Đọc tiếp

Cà tím là một loại quả được dùng phổ biến như rau và được sử dụng trong rất nhiều món ăn vì những lợi ích sức khỏe của nó.

Đọc tiếp

Mặc dù quả bơ rất bổ dưỡng, nhưng nếu ăn quả bơ quá nhiều sẽ để lại tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể mà rất nhiều người không biết.

Đọc tiếp

Xôi sáng là món ăn quen thuộc mà bất cứ ai cũng từng nếm qua. Nhưng có một số điều bạn nên nói “không” khi ăn xôi để tránh gây hại cho sức khỏe.

Đọc tiếp