Dinh dưỡng

Ít ai biết rằng, khoai lang - loại thực phẩm rẻ tiền này lại rất giàu dinh dưỡng và giúp chúng ta chống lại bệnh tật.

Đọc tiếp

Có nhiều cách để bổ sung sắt cho cơ thể, một trong những cách phổ biến và an toàn nhất hiện nay là lên một thực đơn với các món giàu sắt.

Đọc tiếp

Là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, đu đủ xanh được chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ, rẻ rất tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Cà rốt, dầu cá, cá ngừ, quả hạch, khế… đều là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu quá lạm dụng, chúng có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, theo trang Boldsky.

Đọc tiếp

Dưa hấu là một loại trái cây rất quen thuộc với chúng ta. Loại quả này là loại quả đặc trưng cho mùa hè, cực kì tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều loại quả này lại không tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn nên lưu ý những điều kiêng kỵ khi ăn loại quả này.

Đọc tiếp

Măng tươi là một trong những loại thực phẩm khá quen thuộc. Hương vị của loại thực phẩm này khá lạ miệng nên rất được ưa chuộng. Nhưng trong măng tươi lại có một hàm lượng độc tố đáng kể, nếu không sơ chế đúng cách sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Các bác sĩ khuyến cáo, chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ giúp người bị gan nhiễm mỡ giữ được sức khỏe ổn định và tránh tai biến.

Đọc tiếp

Ngày nay có rất nhiều loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, đây là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường, thì 10 loại thực phẩm dưới đây thật đáng kinh ngạc với khả năng có thể ngăn chặn được sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Đọc tiếp

Chanh không chỉ có công dụng làm nước giải khát, làm chất phụ gia trong chế biến thực phẩm, là thành phần chế tạo các loại thuốc trong y học, chanh còn có nhiều công dụng bất ngờ trong đời sống hàng ngày mà có thế chúng ta chưa biết đến.

Đọc tiếp

Hãy nhớ rằng da, nội tạng, não và xương của bạn bị ảnh hưởng bởi các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Nếu bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể bạn sẽ có thể hoạt động tốt và làm chậm quá trình lão hóa, theo Boldsky.

Đọc tiếp

Vú sữa là một loại trái cây mùa hè rất quen thuộc, có nhiều công dụng cho sức khỏe mà chúng ta chưa biết đến

Đọc tiếp

Mùa hè đáng đến, thời tiết trở nên nóng bức và khó chịu, khiến cơ thể chúng ta dễ mắc phải những chứng bệnh như say nắng, cảm, đau đầu… Vậy nên bổ sung những chất dinh dưỡng nào giúp tăng đề kháng?

Đọc tiếp

Nấm kim châm trở thành một món ăn yêu thích trong thực đơn của các gia đình. Nhưng hiện nhiều người lo sợ nấm mua ngoài chợ có hóa chất nên đã hạn chế ăn. Dưới đây là cách hướng dẫn trồng nấm kim châm sạch tại nhà:

Đọc tiếp

Từ ngàn xưa người phương Đông đã biết cách đem một số loại thảo mộc chứa các tinh dầu có lợi chế biến thành trà uống để thanh lọc cơ thể.

Đọc tiếp

Thời gian gần đây trên mạng xã hội một số chị em chia sẻ rằng không nên ăn quá nhiều trứng vịt trong một ngày. Họ cũng kháo nhau, mỗi tuần chỉ nên ăn 2-3 quả trứng vịt lộn.

Đọc tiếp

Vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể bạn cần phải được hydrat hóa để đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất, tăng năng lượng…

Đọc tiếp

Theo Healthbeckon, gạo nâu, chuối, trứng, sữa chua, quả bơ, cá hồi… là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng mà lại rất dễ tiêu hóa bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Đọc tiếp