Dinh dưỡng

Rau dền có nhiều vào mùa hè, dễ trồng và được trồng ở nhiều nơi. Tất cả các bộ phận của cây rau dền như thân, lá, rễ, hạt đều là những vị thuốc quý chữa huyết áp cao, nhức đầu, chóng mặt...

Đọc tiếp

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giá đỗ còn có tác dụng làm đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân cả ở ngoài đời lẫn... trong phòng ngủ.

Đọc tiếp

Thạch găng là quà vặt thường mang nhiều kỷ niệm ấu thơ. Ưu điểm là giá cả phải chăng, hương vị ngon ngọt, thơm mát, giúp giải khát ngày hè.

Đọc tiếp

Khi thiếu máu, người ta thường vội vã bổ sung sinh tố sắt mà bỏ quên thủ phạm mang tên vitamin B12.

Đọc tiếp

Cơ thể bạn sẽ được hưởng nhiều lợi ích về sức khỏe nếu bạn thường xuyên uống nước dứa.

Đọc tiếp

Vải chỉ đến theo mùa, cho nên không thể có quanh năm cho chúng ta. Chính vì thế, hãy tận dụng thời gian này trong mùa vải để có thể thưởng thức loại quả này cũng như tận dụng được những lợi ích của vải đối với sức khoẻ của chúng ta.

Đọc tiếp

Đang mùa sen, buổi sáng sớm, sau giấc nồng mà được thưởng thức chén Trà sen sẽ tự tay ướp bên giàn hoa trước sân nhà sẽ cảm thấy thật thư thái.

Đọc tiếp

Khi qua tuổi ngũ tuần, cơ thể con người đòi hỏi chế độ dinh dưỡng thay đổi, bởi hệ tiêu hóa suy giảm, răng, miệng, mắt, mũi kém nhạy. Chúng ta nên hiểu cơ thể mình để có những điều chỉnh, giữ sức khỏe.

Đọc tiếp

Sở thích ăn uống có thể “chung thủy” với bạn từ khi mới chào đời. Nhưng tuổi tác lại đòi hỏi bạn đưa chúng về quá khứ. Và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người cao tuổi "ngắm mà không thưởng" một số nhóm thực phẩm bất lợi cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Không cần cao lương mỹ vị như nhân sâm, kỳ tử… bạn hoàn toàn có thể phòng, chống cảm cúm chỉ bằng những thực phẩm bình dân.

Đọc tiếp

Người Mỹ ăn nhiều calo, thịt, đồ ăn sẵn, chất tạo ngọt... dẫn đến là quốc gia có số người bị béo phì cao nhất thế giới. Nhưng chế độ ăn này cũng lan đến nhiều nước đang phát triển và họ cũng đang phải gánh chịu những hậu quả.

Đọc tiếp

Chất khoáng không thể tự hợp thành trong cơ thể, nhưng lại giữ vai trò quan trọng trong các bộ phận chức năng. Bởi vậy, bạn nên có chế độ ăn uống để bổ sung chúng.

Đọc tiếp

Theo Livestrong, đường và caffein thường được tìm thấy trong cà phê, nước tăng lực và nước ngọt... Mặc dù chúng đều là chất kích thích nhưng chúng đều làm bạn buồn ngủ sau khi cung cấp cho bạn nguồn năng lượng ban đầu, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều, triệu chứng này thường được gọi là "afternoon slump" (giấc ngủ trì trệ).

Đọc tiếp

Gạo lứt hay còn gọi là gạo rằn, là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, vẫn còn nguyên cám. Đây là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các nhóm sinh tố và các nguyên tố vi lượng.

Đọc tiếp

Vừa có thể giúp bạn giải nhiệt mùa hè, vừa làm sạch đồ trang sức, làm sạch cửa kính... - đó là những tác dụng không tưởng của nước ngọt có ga.

Đọc tiếp

Suy giảm chức năng thính giác là kết quả của biến đổi sinh lý ở người cao tuổi mà chế độ ăn uống có tác động khá lớn.

Đọc tiếp

Măng tươi là món ăn ưa thích của nhiều người, được sử dụng để chế biến nhiều món ngon, bổ dưỡng, song chúng lại có tính độc mà không phải ai cũng biết khử đúng cách.

Đọc tiếp

Khi lớn tuổi, bạn cần phải giảm từ 10-30% lượng đường vào cơ thể so với hồi trẻ. Bởi vậy, hãy cảnh giác với những chiếc bánh ngọt, hãy cân nhắc trước những bát chè đượm mát, và hãy hiểu những mặt trái đầy nguy hiểm của đường.

Đọc tiếp

Theo Đông y, húng quế có vị cay, tính nóng, làm ra mồ hôi, lợi tiểu, giảm đau. Dưới đây là những công dụng của loại rau thơm phổ biến này:

Đọc tiếp

Đầu năm có vụ việc bé trai tại Trung Quốc bị chết do uống sữa đậu nành tự nấu tại nhà khiến các bà mẹ ở đứng ngồi không yên bởi đây cũng chính là thói quen của không ít người.

Đọc tiếp

Nguyên tắc Âm Dương bắt nguồn từ Y học Cổ truyền Trung Hoa. Những nước Á Đông như Việt Nam, Hàn Quốc, Nhật Bản đều chịu ảnh hưởng rất nhiều từ nguyên tắc này. Âm và dương đều mang tính tương đối, không cái nào tốt hoàn toàn hay xấu hoàn toàn mà quan trọng là phải có sự cân bằng.

Đọc tiếp

Có những loại rau bạn thường xuyên dùng nhưng có thể không hiểu hết tác dụng của nó. Rau má là một trong số đó.

Đọc tiếp

Bạn sẽ không chỉ dùng sữa tươi để uống nữa sau khi đã được SKGĐ “mách nước” kho bí kíp tuyệt vời này.

Đọc tiếp

Trong hạt bí ngô chứa nhiều chất bóe, chất xơ, calo... tốt cho cơ thể trong việc trị giun sán, ung thư, bệnh đường tiết niệu, dị ứng...

Đọc tiếp

Thành phần dinh dưỡng trong cá hồi rất lớn, song nếu không biết chọn mua cũng như chế biến thì thực phẩm này đã ít nhiều bị giảm sút giá trị.

Đọc tiếp

Hãy tăng cường bổ sung 4 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây, chúng vừa lành tính vừa bổ dưỡng sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Đọc tiếp

Chúng ta thường nghĩ rằng vỏ trứng chỉ là một loại rác thực phẩm không hơn không kém. Nhưng thực ra chúng ta đang lãng phí một nguyên liệu hết sức bổ ích cho sức khỏe. Ngoài ra, vỏ trứng cũng có thể chữa vết côn trùng cắn, làm cà phê ngon hơn, làm sạch quần áo...

Đọc tiếp

Đó là sự thực, thực tế nhiều nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng về công dụng phòng chống ung thư của tỏi và hành.

Đọc tiếp

Theo trang Naturalnews, dưa leo/chuột cung cấp nhiều nước và ít calo. Hầu hết dưa chuột được ăn sống, vì vậy, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, nhu cầu dinh dưỡng không còn giống như trước. Điều này dễ gây thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng. Đây chính là nguyên nhân gây những cơn giận không kiềm chế được.

Đọc tiếp