Dinh dưỡng

Một bát cháo nhỏ mỗi ngày có thể là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu mới đây đã phát hiện.

Đọc tiếp

Chế độ kiêng khem khiến bệnh nhân đái tháo đường e dè trước các loại thực phẩm. 10 loại quả dưới đây đã được chỉ ra rất tốt cho những ai đang mang căn bệnh này.

Đọc tiếp

Ngoài tính hữu dụng của nó như một gia vị trong thực phẩm, rau thì là còn có một số lợi ích sức khỏe. Theo trang Naturalnews dưới đây là một vài lợi ích của rau thì là có thể bạn chưa biết tới.

Đọc tiếp

Tiêu thụ nội tạng một cách thường xuyên có thể mang tới lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Theo trang Naturalnews, dưới đây là một số loại nội tạng giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của mình để tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Đọc tiếp

Theo Livestrong, với mùi hương dễ chịu và nhiều tác dụng, nước cốt chanh được thêm vào rất nhiều loại thức ăn, nước uống. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, nó còn gây ra một số tác dụng phụ khác.

Đọc tiếp

Theo HLV dinh dưỡng và là nhà sáng lập Delish Knowleadge (Mỹ), TS. Alexandra Caspero thì kết hợp những thực phẩm sau với nhau cũng cho lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Đọc tiếp

Những trái dâu tằm chín mọng không chỉ bắt mắt mà còn có hương vị hấp dẫn. Tuy nhiên, có thể bạn cũng không biết rằng, loại quả này giàu chất dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Lâu nay cà phê vẫn được coi là loại thức uống gây hại cho sức khỏe và nên hạn chế tối đa việc sử dụng loại đồ uống dễ gây nghiện này. Tuy nhiên, cà phê thực sự có đáng bị “xa lánh” như nhiều người vẫn tưởng.

Đọc tiếp

Nhiều người cho rằng bột sắn dây gây nguy hiểm cho sức khỏe như sỏi thận, dạ dày, đặc biệt là tử vong sau khi uống cùng mật ong. Tuy nhiên, đó chỉ là lời đồn trong dân gian và chưa có bằng chứng cụ thể nào.

Đọc tiếp

Uống 1 ly nước mật ong vào buổi sáng không chỉ giúp bạn giảm cân, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa hơi thở có mùi mà nó còn hỗ trợ tiêu hóa và các vấn đề về hô hấp, theo Boldsky.

Đọc tiếp

Theo trang Boldsky, những bệnh nhân tiểu đường có thể cải thiện tình trạng bệnh nếu tiêu thụ quả na ở mức vừa phải.

Đọc tiếp

Viêm hang vị dạ dày là một bệnh về đường tiêu hóa nên việc ăn gì, uống gì, vào lúc nào… rất ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của bạn. Lựa chọn thực phẩm thông minh và biết kiêng cử sẽ rất tốt cho bệnh của bạn.

Đọc tiếp

Trái vả với vô số dưỡng chất có thể điều trị rất nhiều vấn đề sức khỏe mà có thể chính bạn không ngờ tới.

Đọc tiếp

Vệ sinh răng miệng là điều vô cùng quan trọng, nhưng hầu hết chúng ta đều không biết rằng, một số thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe răng miệng.

Đọc tiếp

Bên cạnh lượng chất xơ dồi dào, những loại thực phẩm và trái cây này còn có nhiều tác dụng không ngờ với sức khỏe. Do đó, bạn nên ăn chúng mỗi ngày để tận thu lợi ích cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Ngoài việc được đánh giá cao gia vị thơm ngon và là một thực phẩm dinh dưỡng, gừng còn được sử dụng từ hàng ngàn năm như một phương thuốc cho nhiều bệnh khác nhau.

Đọc tiếp

Theo trang Womenshealth, bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn những loại thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống, nhưng tốt hơn hết, bạn nên tránh dùng với số lượng quá nhiều nếu không muốn làm tổn hại sức khỏe của mình.

Đọc tiếp