Dinh dưỡng

Người bị tiểu đường thường phải rất cẩn thận với chế độ ăn uống, thậm chí là cả trái cây. Nhưng có một số loại trái cây mà bệnh có thể ăn thoải mái.

Đọc tiếp

Hầu hết mọi người đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng không phải ai cũng biết ăn sáng đúng cách để khoẻ mạnh và sống lâu.

Đọc tiếp

Người Việt chúng ta thường có thói quen biếu nhau hoa quả cho người mới ốm dậy, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn hoa quả cho người ốm mau bình phục.

Đọc tiếp

Mỗi sáng bạn đều thức dậy với tâm trạng chán nản, có đôi chút bực bội thì có thể 4 nhóm thực phẩm sau sẽ xoa dịu cơn stress ở thời điểm này giúp bạn.

Đọc tiếp

Chúng ta vẫn thường xem cá trôi như một nguồn thực phẩm ngon, rẻ nhưng không nhiều người biết cá trôi có khả năng chữa nhiều bệnh như suy nhược cơ thể, vàng da, tiểu dắt, tiểu buốt…

Đọc tiếp

Nếu bạn muốn ăn uống khỏe mạnh nhưng không phải nói “tạm biệt” những món chiên/rán hấp dẫn. Theo Lifehack.org, hãy thử áp dụng những cách sau.

Đọc tiếp

Mật ong đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ là điều không phải xa lạ. Tuy nhiên ít người biết rằng, thời gian uống mật ong cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ và hiệu quả mà mật ong mang lại.

Đọc tiếp

Gan giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng, và loại bỏ các chất độc hại. Vì vậy, trong gan có chứa rất nhiều tạp chất bẩn và việc thanh lọc gan là điều cần thiết cho bạn.

Đọc tiếp

Sau một ngày làm việc vất vả, ai cũng cần một giấc ngủ ngon để phục hồi sức khỏe và cải thiện tinh thần.

Đọc tiếp

Bưởi không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn kích thích sự ngon miệng và có tác dụng đốt chất béo, giảm cân, ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường.

Đọc tiếp

Thịt xông khói có chứa nhiều nitrat liên quan tới nguy cơ ung thư trực tràng. Vì vậy, hãy bỏ qua các món ăn có nhiều nitrat vào bữa sáng để phòng ngừa căn bệnh này.

Đọc tiếp

Chanh rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống nhiều bệnh tật, trong đó có ung thư. Một quả chanh chứa đến 22 chất chống ôxy hoá gồm catechins và flavonoids, salvestrol Q40… có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư vú, đại tràng, phổi.

Đọc tiếp

Theo Naturalnews, bất kỳ lúc nào nếu bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi thì những thực phẩm dưới đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Đọc tiếp

Theo Dummies.com, dưới dây là 7 loại gia vị và thảo dược giúp bạn phòng chống ung thư cực tốt.

Đọc tiếp

Không chỉ có áp lực công việc và cuộc sống mới khiến bạn bị đau đầu. Có thể bạn không biết, thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn phải đối diện với những cơn đau đáng ghét.

Đọc tiếp

Cà tím là loại thực phẩm rất phổ biến ở Việt Nam. Cà tím không chỉ có màu sắc bắt mắt mà còn rất bổ dưỡng. Hãy xem nó mang lại lợi ích gì nhé!

Đọc tiếp

Nếu muốn khỏe tóc, đẹp da, giảm cân... chị em nên ăn bắp cải nhiều hơn nữa.

Đọc tiếp