Dinh dưỡng

Chắc hẳn bạn sẽ phải bất ngờ vì loại rau nhỏ bé hay mọc trong vườn nhà có tên rau càng cua lại có nhiều công dụng thần kỳ cho sức khỏe như thế này.

Đọc tiếp

Bảo quản thực phẩm là một thao tác hết sức quen thuộc mà bà nội trợ nào cũng biết. Tuy nhiên, làm thế nào để bảo quản thực phẩm đúng cách, không gây ra những nguy hại cho sức khỏe của gia đình là một vấn đề không phải đơn giản.

Đọc tiếp

Khoai lang là một loại củ rất quen thuộc với người Việt. Không chỉ rẻ và dễ tìm mà khoai lang còn mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Mỗi ngày 1 củ khoai lang sẽ giúp bạn chống lại 10 căn bệnh nguy hiểm sau.

Đọc tiếp

Hạt é là nguyên liệu làm thức uống giải khát quen thuộc trong mùa hè. Nó rất phổ biến ở miền nam và có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được những tác dụng cụ thể của nó.

Đọc tiếp

Mất ngủ thường xuyên có thể ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của chúng ta, khiến ta không thể tập tung vào công việc vào ngày hôm sau. Thực tế, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến điều này, tiêu thụ những thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn đẩy lùi được chứng mất ngủ.

Đọc tiếp

Có thể bạn thường uống một tách cà phê, trà hoặc một ly nước mát để đánh thức năng lượng vào mỗi sáng. Tuy nhiên, hãy xem xét lạ thói quen bởi nghiên cứu cho thấy, uống nước ấm khi dạ dày rỗng sẽ mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khoẻ.

Đọc tiếp

Đã có rất nhiều chuyên gia sức khỏe cho rằng mì chính gây hại cho con người. Nhưng những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng điều này là một sự hiểu lầm. Vậy sự thật mì chính gây hại đến sức khỏe là như thế nào?

Đọc tiếp

Trứng muối là một món ăn được yêu thích của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được hết những công dụng tuyệt vời mà trứng muối mang lại.

Đọc tiếp

Chanh là một loại rau củ rất quen thuộc với các bà nội trợ, tuy nhiên nhiều chị em chỉ sử dụng phần nước cốt mà không biết rằng vỏ chanh cũng mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

Đọc tiếp

Chiếm 70% cơ thể và một khi thiếu nước, cơ thể sẽ trở nên “khô cằn” thực sự, thế nhưng việc uống quá nhiều nước vào ban đêm cũng không hề tốt cho thận và bàng quang. Vậy uống nước vào buổi tối có tốt hay không.

Đọc tiếp

Không ít người cho rằng, sầu riêng có vị ngon ngọt, trong khi những người khác lại cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, các bạn có biết sầu riêng ăn có tác dụng gì với sức khỏe chưa?

Đọc tiếp

Dứa (hay còn gọi là thơm) không còn là một loại trái cây quá xa lạ ở Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng ngoài tác dụng giải nhiệt vào mùa nắng nóng, dứa còn có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác, nhất là trong việc ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Theo y học cổ truyền, rau muống có tính mát, vị ngọt, giúp giải nhiệt, giải độc, nhuận tràng... Dưới đây là một số tác dụng cụ thể của món rau muống.

Đọc tiếp

Cà phê dường như là loại thức uống rất quen thuộc với mọi người, đặc biệt là dân văn phòng luôn cần sự tỉnh táo, tập trung trong công việc. Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều cà phê hàng ngày, hay nói cách khác là nghiện có thể dẫn đến nhiều tác hại như: gia tăng lo lắng, mất ngủ, gây ra trầm cảm, mất tập trung, thậm chí là ảnh hưởng tới hệ thống tiêu hóa, tim mạch. Lúc này, cai nghiện cà phê là điều rất cần thiết, khi ấy bạn hãy thực hiện 9 nguyên tắc sau.

Đọc tiếp

Rối loạn tiêu hóa thường xảy ra khi hệ tiêu hóa hoạt động quá tải do chế độ ăn không hợp lý, lúc ăn quá no, lúc lại quá đói, hoặc cũng có thể là do thực phẩm không an toàn.

Đọc tiếp

Bước qua tuổi trung niên phụ nữ phải đối mặt với những nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm do hệ lụy của giai đoạn tiền và mãn kinh, vì thế chị em nên “bỏ túi” những lời khuyên dinh dưỡng bổ ích sau đây:

Đọc tiếp

Nước cứng là khái niệm phản ánh tình trạng chất lượng nước sinh hoạt mà không phải ai cũng biết. Bài viết sau sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

Đọc tiếp