Dinh dưỡng

Việc ăn cơm chan canh khiến cơm mềm và dễ nuốt hơn nhưng làm hạn chế quá trình tiết nước bọt. Thức ăn không được hấp thụ nước bọt khi nuốt xuống dạ dày sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, điều này kéo dài sẽ gây ra các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa.

Đọc tiếp

Mì tôm là thức ăn nhanh vô cùng tiện lợi trong cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thường xuyên sẽ gây ra những tác hại đáng sợ cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Nhờ chế độ dinh dưỡng lành mạnh mỗi ngày mà người Nhật luôn đứng đầu danh sách “trẻ mãi không già” với thân hình quyến rủ và không sợ bị thừa cân, béo phì.

Đọc tiếp

Bạn sẽ không ngờ được việc uống mỗi ly mật ong vào buổi sáng sẽ có tác dụng tuyệt với như thế nào đối với sức khỏe.

Đọc tiếp

Thực phẩm là yếu tố vô cùng quan trọng để quyết định sức khỏe của người bệnh. Vậy, những người bị đau thần kinh tọa thì nên có chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lý?

Đọc tiếp

Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu để nuôi dưỡng sức khỏe tử cung phụ nữ. Trong đó, bạn sẽ nhận được lợi ích to lớn từ những thực phẩm “vàng” dưới đây.

Đọc tiếp

Những siêu thực phẩm dưới đây chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, có tác dụng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa từ bên trong cơ thể, giúp chị em trẻ mãi không già.

Đọc tiếp

Có những thực phẩm hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây hại gan,thận và có thể khiến bạn mất ngủ.

Đọc tiếp

Đậu phụ được biết đến như một món “thịt thực vật”, dinh dưỡng lại lành mạnh nên được rất nhiều bà nội trợ ưa chuộng. Không chỉ thế, có rất nhiều thực phẩm có thể kết hợp với đậu phụ làm tăng giá trị dinh dưỡng lên nhiều lần, cực tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Omega 3 được chứng minh với nhiều lợi ích sức khỏe và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Thế nhưng, nhiều người không biết cách sử dụng thì sẽ có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của omega 3.

Đọc tiếp

Theo các chuyên gia, nội tạng động vật đúng là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ với sức khỏe. Chính vì vậy, người ăn nên tìm hiểu rõ về loại thực phẩm này để hạn chế tối đa những nguy cơ không tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Cá là loại thực phẩm thông dụng chứa nhiều protein, axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia đã cảnh báo rằng có một số bộ phận của cá mà bạn nên hạn chế ăn vì chứa nhiều vi khuẩn gây hại.

Đọc tiếp

Tuy chế độ ăn uống hằng ngày không thể chữa trị dứt điểm bệnh hen suyễn nhưng nó lại góp phần quan trọng giúp bệnh nhân kiểm soát các triệu chứng của bệnh. Do đó, bạn hãy cân nhắc bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình.

Đọc tiếp

Để có một trái tim luôn khỏe mạnh, các chuyên gia khuyên các bạn nên chú ý đến các thông tin sau đây:

Đọc tiếp

Hãy cùng tham khảo những loại thức uống giúp giải độc thận tốt nhất.

Đọc tiếp

Thịt lươn bổ song do sống trong bùn lầy nên dễ nhiễm ký sinh trùng, nếu không chế biến sạch, nấu chín ăn dễ gây ngộ độc.

Đọc tiếp

Ngoài thực phẩm chức năng, bạn có thể bổ sung sắt cho cơ thể bằng các thực phẩm vừa ngon lành lại vừa bổ dưỡng sau đây.

Đọc tiếp

Su su xuất xứ từ Mexico và một số khu vực khác thuộc Mỹ Latinh. Hiện nay, su su được biết đến gần như trên toàn thế giới. Ở Việt Nam, su su là một loại quả vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày.

Đọc tiếp

Với đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, loại củ này được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, từ ho, đi tiêu bất thường đến các vấn đề về dạ dày và ký sinh trùng đường ruột. Đây còn là một phương thuốc hiệu quả cho chứng rối loạn gan, các bệnh về hô hấp, sỏi thận, sỏi mật, ung thư…

Đọc tiếp

Khi gặp phải các biểu hiện khó chịu như: đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy... nhiều người nghĩ rằng đó là do thức ăn, tuy nhiên, thực sự thì những nguy cơ này đôi khi lại đến từ cơm nguội?

Đọc tiếp

Để bảo vệ lá phổi của bạn khỏe mạnh, bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm sau đây:

Đọc tiếp

10 loại trái cây dưới đây có thể giúp bạn đào thải sỏi ra ngoài mà không cần dùng đến dao kéo.

Đọc tiếp

Bí đỏ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Bổ sung bí đỏ trong thực đơn hàng tuần giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, nếu mắc phải những sai lầm tai hại này khi ăn sẽ mang thêm hoạ vào người.

Đọc tiếp

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng nó rất tốt cho người mệt mỏi, người mới ốm dậy. Khi dùng thịt bò không nên kết hợp với các thực phẩm dưới đây.

Đọc tiếp

Khi thực phẩm bẩn đang bủa vây, ngoài việc chọn nơi mua sắm tin cậy, bạn có thể còn cần bỏ túi danh sách những loại thực phẩm hạn chế thấp nhất nguy cơ về sức khỏe cho gia đình mình.

Đọc tiếp

Lạc hay còn gọi là đậu phộng là một thực phẩm bỗ dưỡng cho sức khỏe. Ăn một nắm lạc mỗi ngày và dưới đây là những gì bạn nhận được.

Đọc tiếp

Rất nhiều loại thực phẩm mà bạn đang sử dụng hàng ngày, 'mặc định' rằng chúng vô hại nhưng thực tế, chính bạn đang phá nát lá gan của mình và tự huỷ hoại sức khoẻ vô cùng nghiêm trọng.

Đọc tiếp

Ngày càng có nhiều người hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng có khả năng chữa bệnh vào chế độ ăn uống của mình.

Đọc tiếp

Chế độ ăn uống trong việc điều trị bệnh luôn cần được chú ý đặc biệt. Người bệnh cũng như người chăm sóc bệnh cần biết u tuyến giáp kiêng ăn gì để tránh?

Đọc tiếp