Dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng nếu bị tiểu đường nên kiêng hoàn toàn trái cây. Tuy nhiên, quan điểm này hoàn toàn sai lầm, bởi có nhiều loại trái cây giúp ổn định đường huyết, tăng sức đề kháng, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Đọc tiếp

Ai cũng biết tôm, thịt gà, cua cá rất nhiều đạm và giàu canxi. Tuy nhiên, nhiều người thấy ho là kiêng không ăn tôm, thịt gà, các chất tanh... Vậy ý kiến của các chuyên gia là gì?

Đọc tiếp

Người Việt thường dùng bột sắn như thức uống, món ăn để giải khát, tán nhiệt trong người. Và thực chất, công hiệu của chúng đối với sức khỏe con người còn tốt hơn thế bội lần!

Đọc tiếp

Sự thật rất phũ phàng khi đa phần những bộ phận hại sức khỏe này lại là những bộ phận khiến chúng ta khoái khẩu nhất.

Đọc tiếp

Nhiều người cứ tin tưởng rằng ăn sữa chua sẽ giúp giảm cân nên cố sức ăn thật nhiều. Thế nhưng, mọi chuyện sẽ thành ra “xôi hỏng bỏng không” nếu bạn ăn không đúng cách.

Đọc tiếp

Chuyện ăn gạo lứt muối mè để dưỡng sinh hay chữa bệnh không còn là lạ với nhiều người. Có người lấy làm tâm đắc, cũng có người tỏ vẻ hoài nghi khiến việc ăn gạo lứt muối vừng thành ra... huyền bí.

Đọc tiếp

Mọi người đều quen thuộc với bắp cải xanh. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều loại bắp cải khác có màu tím hoặc đỏ? Bắp cải tím được tìm thấy ở khắp mọi nơi, nhưng không phải ai cũng biết về lợi ích sức khỏe của nó.

Đọc tiếp

Cam, chanh, nho… là những loại trái cây được nhiều người dùng để giải độc cơ thể tốt nhất. Mục đích là sử dụng lượng vitamin và khoáng chất trong những loại quả này để thanh lọc một số chất độc hại tích tụ trong ruột, gan, thận, dạ dày, thậm chí là máu.

Đọc tiếp

Quế là một loại gia vị rất thơm và sử dụng trong nhiều món ăn. Quế cũng được đánh giá cao về tính chất dược phẩm trong hàng ngàn năm.

Đọc tiếp

Có nhiều món ăn tái, sống đã có từ lâu đời dẫn đến nhiều người vẫn thường xuyên ăn và không hề nghĩ rằng nó lại gây hại tới sức khỏe. Ăn thực phẩm tái, sống nguy cơ cao bị ngộ độc, nhiễm trùng do ký sinh trùng đáng sợ.

Đọc tiếp

Độc tố bên trong cơ thể tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến mụn trứng cá, phát ban và mệt mỏi mãn tính. Cần loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tránh để lâu sinh bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Những chất chống ôxy hóa được tìm thấy rất nhiều trong rau củ, trái cây màu đỏ, có khả năng chống lại bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt và cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ và thoái hóa điểm vàng.

Đọc tiếp

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, thế nên việc bỏ bữa sáng sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.

Đọc tiếp

Những người làm những việc đòi hỏi vận dụng trí óc, học sinh tới kì thi hay người bị suy nhược thần kinh có thể dùng món ăn này để bảo vệ sức khoẻ bộ não.

Đọc tiếp

Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra có thể do bệnh lý về thần kinh, căng thẳng, mệt mỏi, cũng có thể do chế độ dinh dưỡng. Có nhiều món ăn, thức uống gây ra tình trạng mất ngủ mà ít ai biết đến.

Đọc tiếp

Dưới đây là 3 loại thức uống tốt và cần thiết cho bạn bổ sung hàng ngày.

Đọc tiếp