Dinh dưỡng

Không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất, vitamin cho cơ thể, những loại thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, đột quỵ…

Đọc tiếp

Theo Livestrong, nếu muốn giải độc cơ thể, bạn không cần thiết phải nhịn ăn, chỉ cần bổ sung những thực phẩm như atisô, bông cải xanh, uống nước chanh hay trà xanh... mỗi ngày.

Đọc tiếp

Để có một giấc ngủ ngon mỗi đêm, bạn hãy ăn một quả chuối trước khi ngủ, tập thói quen uống trà xanh hay thêm rau cải xoăn vào thực đơn bữa tối.

Đọc tiếp

Bên cạnh những động tác yoga, bạn cũng cần phối hợp với chế độ ăn uống để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khoẻ.

Đọc tiếp

Các bà nội trợ hẳn sẽ bị quyến rũ không chỉ bởi mùi vị ngọt thơm của hành tây mà còn vì rất nhiều công dụng “tay trái” khác nữa.

Đọc tiếp

Những người có ý định giảm cân thường hạn chế ăn khoai lang vì chúng nhiều tinh bột, nhưng thực tế thì khoai lang lại là thực phẩm rất có ích trong việc giảm cân. Hãy đọc bài viết này và tìm hiểu xem tại sao khoai lang lại có thể giảm cân?

Đọc tiếp

Có thể bạn không biết rằng, rất nhiều thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn ngăn chặn ung thư vú cũng như tăng cường sức khỏe của ngực nói chung.

Đọc tiếp

Ung thư phổi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nhiều quốc gia. Tin mừng là một số nghiên cứu mới cho thấy, mùi tây có chứa hợp chất apigenin có khả năng chữa ung thư phổi rất cao.

Đọc tiếp

Theo Health, nếu bạn muốn có một giấc ngủ tốt và cơ thể khỏe mạnh sau khi thức dậy, hãy gạch tên những loại thực phẩm này khỏi danh sách ăn uống trước khi ngủ.

Đọc tiếp

Những loại thực phảm dưới đây vừa có thể thanh nhiệt lại chống nóng và gia tăng khẩu vị, chống ngán hiệu quả trong các bữa cơm gia đình.

Đọc tiếp

Ăn chay đang là chế độ ăn uống nhiều người theo đuổi, kể cả những người nổi tiếng như Bill Clinton, Jay Z hay Beyonce... Tuy nhiên, trước khi quyết định ăn chay, bạn cần phải biết một số vấn đề mình phải đối mặt.

Đọc tiếp

Uống nước ép để chống ung thư là phương pháp rất đơn giản, dễ thực hiện và vô cùng lành mạnh.

Đọc tiếp

Nhiều người ăn nấm sợ ngộ độc, nhưng nếu bạn biết cách chọn nấm thì nâm lại mang lại cho bạn niều lợi ích bất ngờ. Dưới đây là những lợi ích mà nấm mang lại.

Đọc tiếp

Cắt giảm muối có thể làm giảm đau đầu bằng 1/3, theo một nghiên cứu mới. Theo thông tin trên Dailymail, những người giảm lượng muối khoảng 3g/ ngày đau đầu ít hơn đáng kể.

Đọc tiếp

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người. Gan thực hiện một loạt các chức năng bao gồm, phá vỡ huyết cầu tố, insulin và hormone khác, phá hủy các tế bào hồng cầu cũ, giải độc máu, lưu trữ các vitamin, sắt và tiết mật.

Đọc tiếp

Bạn có thể chăm sóc cho răng của mình chắc khỏe chỉ bằng những thực phẩm đơn giản sau.

Đọc tiếp

Theo Boldsky, lòng đỏ chứa nhiều protein, chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ mắt, chống viêm, giảm cân…

Đọc tiếp