Dinh dưỡng

Theo Boldsky, sự thực thì nước ngọt có ga không hề mang lại cho bạn lợi ích gì ngoài việc làm xương bạn yếu đi, khiến bạn tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường và suy thận.

Đọc tiếp

Các món ăn được chế biến nhờ vào quá trình lên men tự nhiên mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Một số loại có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng hoạt tính sinh học của các khoáng chất quan trọng và thậm chí là thúc đẩy hệ miễn dịch mạnh hơn, ngay cả những loại lên men thô.

Đọc tiếp

Bỏng làm da bị tổn thương, gây đau rát rất khó chịu. Bị bỏng nên kiêng ăn gì để cho da mau khỏi và không để lại sẹo?

Đọc tiếp

Ăn kiêng được rất nhiều người quan tâm vì mong muốn có một thân hình đẹp. Nhưng ăn kiêng có tốt không lại là điều gây băn khoăn cho những người muốn áp dụng.

Đọc tiếp

Sầu riêng được xem là loại quả “vừa ngon vừa thúi”, không những tốt cho sức khỏe mà xung quanh nó còn khá nhiều điều thú vị mà không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Thịt bò, gan, đậu tương, rau thơm… được khuyến cáo không được ăn chung với thịt lợn.

Đọc tiếp

Bạn dễ dàng tìm kiếm những thực phẩm không nên ăn với cà chua. Nhưng bạn có biết thực phẩm ăn kèm với cà chua tốt là những loài nào không?

Đọc tiếp

Sự biến đổi về lượng dẫn đến sự biến đổi về chất. Thực phẩm ăn đúng lượng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể nhưng thực phẩm ăn quá nhiều sẽ tử vong.

Đọc tiếp

Muốn giảm lượng đường trong máu, bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung những loại thực phẩm như rau xanh, trà xanh, quế, dầu ô liu… vào chế độ ăn uống hàng ngày, theo Boldsky.

Đọc tiếp

Ăn chay đang là xu hướng thịnh hành hiện nay. Việc ăn chay giúp phòng chống được nhiều bệnh tật nhưng không phải ai cũng biết cách ăn chay đủ chất để đảm bảo cho mình một sức khỏe tốt.

Đọc tiếp

Bạn đang thừa cân? Thay vì mất nhiều công sức và thời gian đến các trung tâm làm đẹp, bạn có thể chọn cách ăn kiêng an toàn và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, để chế độ ăn kiêng đầy đủ chất dinh dưỡng thì ăn kiêng có nên ăn trứng?

Đọc tiếp

Nếu tủ bếp nhà bạn chưa có những loại trái cây và rau củ này, hãy bổ sung ngay chúng vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời dưới đây.

Đọc tiếp

Tiêu thụ quá nhiều muối ảnh hưởng ngay lập tức và lâu dài tới sức khỏe của bạn, bởi vậy việc nhận biết những dấu hiệu cơ thể thừa muối là điều rất cần thiết.

Đọc tiếp

Chế độ ăn cho người bệnh tim mạch khoa học có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Một số nguyên tắc nếu bạn tuân thủ sẽ giúp mang đến trái tim khỏe mạnh cho bạn.

Đọc tiếp

Thực đơn giảm cân rất quan trọng trong việc mang đến vóc dáng thon gọn cho bạn. Nếu bạn e ngại cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng gây suy giảm sức khỏe thì bạn có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng đủ chất được hàng triệu người áp dụng sau đây.

Đọc tiếp

Bạn thường bị những thông tin về thực phẩm đánh lừa, khiến bạn không biết rằng thực phẩm ấy tốt hay xấu.

Đọc tiếp

(SKGĐ) Loại bỏ đường ra khỏi danh sách thực phẩm là điều dường như không thể, kể cả các loại đường có hại. Tuy nhiên, may mắn là trong tự nhiên có một số loại chất ngọt thực sự tốt cho sức khỏe, chúng chứa rất ít calo, fructose và có hương vị rất ngọt ngào.

Đọc tiếp