Dinh dưỡng

Chúng ta thường cho rằng khát nước chỉ đơn giản là cơ thể đang thiếu nước, chỉ cần bổ sung nước là được. Tuy nhiên, theo trang Women’s Health, nếu bạn khát nước quá thường xuyên, thậm chí vừa mới uống nước xong mà vẫn cảm thấy khát thì đó có thể là một trong các triệu chứng của 6 căn bệnh nguy hiểm sau.

Đọc tiếp

Khoai tây là thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình, vì thành phần dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng khoai tây để ăn thì bạn đã bỏ sót nhiều công dụng tuyệt vời của loai củ “quý giá” này.

Đọc tiếp

Mít là một loại quả rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Nhưng dân gian lại cho rằng ăn mít rất dễ bị nóng trong người còn y học lại khẳng định mít rất tốt cho sức khỏe con người. Vậy cuối cùng: ăn mít có lợi hay có hại?

Đọc tiếp

Gắp thức ăn cho người khác trong bữa ăn là thói quen quen thuộc và không thể thiếu trong bàn ăn của người Việt. Nhưng thật đáng sợ khi chính “phép lịch sự ăn uống” đó khiến tỷ lệ mắc bệnh của người Việt ngày càng gia tăng.

Đọc tiếp

Trong chế biến thức ăn hằng ngày, có nhiều loại thực phẩm khi chế biến cùng nhau có thể gây ra khó tiêu, ngộ độc, thậm chí là tử vong.

Đọc tiếp

Sữa ong chúa là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng, kết hợp để có thể tận dụng hết những lợi ích đó. Sau đây là 3 cách dùng sữa ong chúa mà mẹ nào cũng nên biết.

Đọc tiếp

Nhiều người cho rằng, ăn sầu riêng rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có người lại bảo ăn sầu riêng dễ bị nóng trong người. Vậy cuối cùng, ăn sầu riêng có lợi hay có hại?

Đọc tiếp

Kẽm là vi chất có vai trò quan trọng với sự phát triển của trẻ, giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, tăng cảm giác ngon miệng. Để bổ sung đủ kẽm cho trẻ, mẹ cần đưa các loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn của gia đình bạn.

Đọc tiếp

Nước ấm và nước lạnh luôn được đưa lên bàn cân để so sánh những tác động của chúng đối với sức khỏe con ngươi. Vậy cuối cùng, loại nước nào mới thực sự có lợi cho chúng ta? 

Đọc tiếp

Sữa đậu nành là một thức uống quen thuốc đối với người Việt và được rất nhiều người yêu thích. Thức uống này thơm ngon, dễ uống và bất cứ độ tuổi nào cũng yêu thích. Nhưng liệu bạn đã biết hết về những công dụng của sữa đậu nành chưa?

Đọc tiếp

Phụ nữ khi bước vào giai đoạn trung niên sức khỏe không còn được sung mãn vì thế cần một chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng và bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất.

Đọc tiếp

Sữa đậu nành là một thức uống quen thuộc với người Việt Nam vì giá trị dinh dưỡng cao và giá rẻ lại dễ mua. Tuy nhiên, nếu uống sữa không đúng cách, chẳng những bạn không hấp thu được các dưỡng chất trong sữa mà còn có hại cho sức khỏe. Vậy phải uống sữa như thế nào mới đúng?

Đọc tiếp

Dân văn phòng là đối tượng bị thiếu hụt vitamin D cao nhất do ít có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thiếu hụt vitamin D sẽ khiến bạn đối mặt với các loại bệnh như đau khớp, tim mạch, ung thư, trầm cảm...

Đọc tiếp

Măng cụt là một loại trái cây phổ biến ở Đông Nam Á nói chung và ở Việt Nam nói riêng. Ngoài hương vị thơm ngon, loại quả này có nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng cụt cũng có thể mang lại tác dụng phụ nguy hiểm nếu sử dụng sai cách.

Đọc tiếp

Rối loạn thần kinh tim là một bệnh lý nguy hiểm vì nếu bị rối loạn trong thời gian dài, người bệnh sẽ bị ngừng tim đột ngột và suy tim. Do đó, việc điều trị kịp thời và chính xác là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, ngoài việc thăm khám và uống thuốc thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện rối loạn thần kinh tim vô cùng hiệu quả.

Đọc tiếp

Không chỉ ăn ngọt mới tác động xấu đến sức khỏe, mà việc ăn mặn thường xuyên cũng có thể khiến bạn mắc 9 căn bệnh chết người sau. Nếu có thói quen ăn mặn, bạn hãy từ bỏ ngay bây giờ nhé!

Đọc tiếp

Chôm chôm là loại quả không còn xa lạ đối với người dân Đông Nam Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Vị ngọt thanh, giá rẻ, hầu như ai cũng ăn được nhưng ít ai biết, loại quả quen thuộc này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp