Dinh dưỡng

Có thể bạn không biết rằng, rất nhiều thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn ngăn chặn ung thư vú cũng như tăng cường sức khỏe của ngực nói chung.

Đọc tiếp

Ung thư phổi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nhiều quốc gia. Tin mừng là một số nghiên cứu mới cho thấy, mùi tây có chứa hợp chất apigenin có khả năng chữa ung thư phổi rất cao.

Đọc tiếp

Theo Health, nếu bạn muốn có một giấc ngủ tốt và cơ thể khỏe mạnh sau khi thức dậy, hãy gạch tên những loại thực phẩm này khỏi danh sách ăn uống trước khi ngủ.

Đọc tiếp

Những loại thực phảm dưới đây vừa có thể thanh nhiệt lại chống nóng và gia tăng khẩu vị, chống ngán hiệu quả trong các bữa cơm gia đình.

Đọc tiếp

Ăn chay đang là chế độ ăn uống nhiều người theo đuổi, kể cả những người nổi tiếng như Bill Clinton, Jay Z hay Beyonce... Tuy nhiên, trước khi quyết định ăn chay, bạn cần phải biết một số vấn đề mình phải đối mặt.

Đọc tiếp

Uống nước ép để chống ung thư là phương pháp rất đơn giản, dễ thực hiện và vô cùng lành mạnh.

Đọc tiếp

Nhiều người ăn nấm sợ ngộ độc, nhưng nếu bạn biết cách chọn nấm thì nâm lại mang lại cho bạn niều lợi ích bất ngờ. Dưới đây là những lợi ích mà nấm mang lại.

Đọc tiếp

Cắt giảm muối có thể làm giảm đau đầu bằng 1/3, theo một nghiên cứu mới. Theo thông tin trên Dailymail, những người giảm lượng muối khoảng 3g/ ngày đau đầu ít hơn đáng kể.

Đọc tiếp

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người. Gan thực hiện một loạt các chức năng bao gồm, phá vỡ huyết cầu tố, insulin và hormone khác, phá hủy các tế bào hồng cầu cũ, giải độc máu, lưu trữ các vitamin, sắt và tiết mật.

Đọc tiếp

Bạn có thể chăm sóc cho răng của mình chắc khỏe chỉ bằng những thực phẩm đơn giản sau.

Đọc tiếp

Theo Boldsky, lòng đỏ chứa nhiều protein, chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ mắt, chống viêm, giảm cân…

Đọc tiếp

Đây đều là những loại quả vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai thời điểm sẽ gây hại cho cơ thể.

Đọc tiếp

Táo và thuốc lá như 2 thực phẩm đối nghịch, thuốc lá hại bao nhiêu thì táo lại tốt bấy nhiêu.

Đọc tiếp

Ớt thường được sử dụng trong nấu ăn. Tuy nhiên, công dụng của nó không chỉ được ứng dụng trong thực phẩm mà còn được sử dụng trong y học từ hàng ngàn năm, đặc biệt là ở châu Á.

Đọc tiếp

Theo Health Central, húng quế không chỉ là một loại rau thơm ngon, bổ dưỡng mà chúng còn là một loại thảo mộc giúp ngăn ngừa ung thư, chống viêm, tốt cho tim…

Đọc tiếp

Một hợp chất trong trứng có thể giúp mọi người trở nên hào phóng hơn nhiều, Dailymail mới đây đã đưa tin.

Đọc tiếp

Được ví như là “nhân sâm mùa đông”, củ cải thực sự là phương thuốc rẻ tiền và hữu hiệu cho sức khỏe của bạn. Và bí quyết nằm ở cách bạn sử dụng loại “nhân sâm” này như thế nào.

Đọc tiếp

Theo trang Naturalnews, dù gắn mác thực phẩm ăn kiêng, ít béo… Nhưng những thực phẩm dưới đây lại tiềm ẩn rất nhiều đường mà bạn không ngờ tới.

Đọc tiếp

Theo trang Boldsky, rau và nước ép trái cây rất dễ hấp thu và tiêu hóa vì nó ở dạng lỏng. Những loại nước rau quả dưới đây khi được kết hợp với nhau sẽ giúp làm giảm cholesterol, giảm axit uric, lo lắng, rụng tóc, căng thẳng…

Đọc tiếp

Bữa sáng cũng là bữa ăn quan trọng sau một đêm dài cơ thể hoạt động ở trạng thái tĩnh, nên nếu ăn ngô vào thời điểm này thì lại càng phát huy tác dụng tối đa.

Đọc tiếp

Bởi chúng có những chất dinh dưỡng tác động tích cực đến não bộ nên có thể giúp bạn thêm tập trung, nâng cao năng suất lao động.

Đọc tiếp

Ung thư phổi là căn bệnh đang ngày càng trở nên phổ biến. Tiếp xúc với thuốc lá, amiang và không khí ô nhiễm đều là những nguyên nhân có thể gây nên căn bệnh này.

Đọc tiếp

Không còn nghi ngờ gì nữa: nước lọc chính là thức uống quen thuộc, cần thiết và tốt cho sức khoẻ nhất mà con người có được. Tuy nhiên, nếu nước là tất cả những gì bạn đang uống, bạn có thể bỏ lỡ những lợi ích sức khỏe của các loại đồ uống khác.

Đọc tiếp

Theo HealthCentral, bạn nên ăn đa dạng các loại thực phẩm với nhiều màu sắc khác nhau chúng đại diện cho những chất dinh dưỡng khác nhau và cung cấp những chất chống ôxy hóa và mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau.

Đọc tiếp

Vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và bảo trì các mô của cơ thể, bao gồm cả collagen. Đồng thời, nó củng cố xương chắc khỏe, tăng cường miễn dịch và chuyển hóa protein.

Đọc tiếp

Tại sao thức uống có ga (và thậm chí cả nước sủi tăm) là gây ảnh hưởng tồi tệ cho cơ thể hơn bạn nghĩ? Dưới đây sẽ là câu trả lời:

Đọc tiếp

Không phải ngẫu nhiên mà người xưa có câu: “Uống một tách trà, đi xa vạn dặm”. Vì uống trà không chỉ là nghệ thuật mà đó còn là môn khoa học tinh túy ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dùng.

Đọc tiếp

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh thường gặp phải tuổi trung niên. Nếu bệnh trở nặng không chỉ gây đau đớn, sưng phù mà còn biếng dạng các khớp xương. Vậy bênh nhân viêm khớp dạng thấp nên kiêng ăn gì để tránh bệnh nặng hơn?

Đọc tiếp

Rodney Bilton, giáo sư danh dự tại Đại học Liverpool John Moores, Anh, đã dành 15 năm tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh và phát hiện ra những sự thật đáng ngạc nhiên về thực phẩm và chế độ ăn uống đối với sức khỏe.

Đọc tiếp

Caffein hiện đã được sử dụng trong các loại thuốc và chất bổ sung. Nếu sử dụng một cách điều độ với liều lượng vừa phải caffein sẽ có lợi. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng nó có thể gây ra nhiều tác hại không tưởng.

Đọc tiếp