Dinh dưỡng

Nếu như đã mắc bệnh mỡ trong máu thì các bạn cần kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống của bản thân một cách chặt chẽ hơn. Vậy người mắc bệnh máu nhiễm mỡ phải ăn như thế nào?

Đọc tiếp

Theo trang Boldsky, bạn có thể hoàn toàn làm sạch hệ thống động mạch, giúp tim khỏe hơn chỉ bằng một phương pháp pha chế thức uống đơn giản.

Đọc tiếp

Đối với các chị em văn phòng thì việc mang cơm đi làm đã không còn quá xa lạ vì sự vệ sinh và tính kinh tế của nó. Nhưng nếu không chú ý những điều sau đây thì việc mang cơm lợi bất cập hại, ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của dân văn phòng.

Đọc tiếp

Detox là quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, từ đó làm việc tốt hơn. Có nhiều phương pháp để detox cơ thể trong đó nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

Đọc tiếp

Từ lâu, trà hãm từ cây vối (lá, nụ, vỏ, rễ) luôn là một thức uống giải khát được người dân đặc biệt yêu thích. Cây vối không chỉ là một thức uống ngon, mát, dễ chịu mà nó còn có tác dụng như một vị thuốc Nam. Những dược tính trong cây vối có tác dụng chữa, hạn chế rất nhiều bệnh, trong đó vối rất hiệu quả trong việc điều trị giảm bệnh đái tháo đường.

Đọc tiếp

Mùa hè nhiệt độ nóng nực khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, bát canh trong bữa ăn không chỉ giúp bù lại lượng nước đã mất mà còn góp phần giúp cơ thể mát và bổ dưỡng.

Đọc tiếp

Đói bụng, thèm ăn nhưng lại sơ tăng cân luôn là nỗi lo của không ít phụ nữ. Dưới đây là nhóm những thực phẩm ăn khuya thoải mái mà không sợ tăng cân.

Đọc tiếp

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể bạn bị mất nước dẫn đến mệt mỏi, khó chịu. 5 loại nước uống sau đây không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải khát mà còn vô cùng bổ dưỡng.

Đọc tiếp

Đậu bắp là một loại quả rất phổ biến, nhưng ít ai biết được những lợi ích to lớn mà loại quả này đem lại cho sức khỏe

Đọc tiếp

Chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất khoáng và chất chống ôxy hóa, táo được xem là một trong những loại quả hàng đầu cho sức khỏe. Hãy ăn một quả táo mỗi ngày và cảm nhận điều tuyệt vời xảy đến với bạn.

Đọc tiếp

Ăn một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp bạn sống lâu hơn và tránh khỏi nhiều căn bệnh chết người, các nhà nghiên cứu cho biết trên Dailymail.

Đọc tiếp

Theo Womenshealthmag, việc ăn ít thịt mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng rất nhiều. Cụ thể các lợi ích ăn ít thịt mang lại như sau:

Đọc tiếp

Rất ít người biết rằng quả dứa (quả thơm) là trái cây nhiệt đới được yêu thích nhất nhì thế giới. Theo Naturalnews, nước ép dứa tươi có đủ định lượng các vitamin, khoáng chất và enzyme tốt cho sự phát triển của sức khỏe tổng thể.

Đọc tiếp

Vào mùa hè, thời tiết trở nên nóng bức, cơ thể cũng trở nên dễ mất nước nên thân nhiệt cũng sẽ tăng cao. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho mùa hè, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Đọc tiếp

Ngày nay, các loại đường tinh luyện được sử dụng nhiều trong các loại thực phẩm, đồ uống... Các loại đường này chứa nhiều calo chứ không hề có chút dưỡng chất nào, khi bạn ăn nhiều nó sẽ gây béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường...

Đọc tiếp

Theo Livestrong, không chỉ có công dụng giảm đau, những loại thực phẩm dưới đây còn có khả năng ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường trí nhớ.

Đọc tiếp

Ăn trái cây vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: tăng cường miễn dịch, cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa...

Đọc tiếp