Dinh dưỡng

Dứa (hay còn gọi là thơm) không còn là một loại trái cây quá xa lạ ở Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng ngoài tác dụng giải nhiệt vào mùa nắng nóng, dứa còn có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác, nhất là trong việc ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm.

Đọc tiếp

Do chế độ ăn không có khoa học, hiện tượng tăng cân ngày nay là một vấn đề nan giải đối với chị em phụ nữ. Chính vì thế, nhiều chị em đã tìm đến những biện pháp giảm cân để mong mang lại cho mình một vóc dáng xinh đẹp.

Đọc tiếp

Mặc dù cà chua có những lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên, có những người tuyệt đối không nên ăn cà chua vì không có tác dụng tốt lên cơ thể, ngược lại còn gây hại cho sức khoẻ:

Đọc tiếp

Gan heo là thực phẩm bổ dưỡng có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau tuy nhiên cũng có những thực phẩm nếu chế biến với gan lợn sẽ vô cùng nguy hiểm.

Đọc tiếp

Đường là nguồn dinh dưỡng và nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho hoạt động của mỗi con người. Tuy nhiên, rất nhiều người ăn uống đồ ngọt không kiểm soát, dẫn đến dư thừa đường. Cơ thể nạp quá nhiều đường thường có các biểu hiện: Thèm ăn, mệt mỏi, khô miệng, mất khả năng tập trung...

Đọc tiếp

Những thói quen mà nhiều người thường vô tình mắc phải đã biến sữa từ thực phẩm đầy dinh dưỡng thành “thuốc độc” gây hại cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Nhiều người thường có quan niệm rằng cơm chính là thủ phạm gây béo phì. Tuy nhiên, đây là quan điểm hoàn toàn sai.

Đọc tiếp

Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng các loại rau quả màu tím, bởi chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa cao huyết áp, hạn chế rối loạn chức năng gan, cải thiện chức năng tim mạch,...

Đọc tiếp

7 tháng tuổi là một trong những dấu mốc quan trọng nhất của trẻ nhỏ. Mặt sức khỏe cũng như dinh dưỡng của trẻ sau này có phát triển hay không một phần quyết định rất lớn bởi các yếu tố trong khoảng thời gian này.

Đọc tiếp

Là loại quả giàu chất xơ, nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, ít calo,… nên được biết đến là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe và làn da.

Đọc tiếp

Theo trang Brightside, dưới đây là 10 thay đổi sau sẽ xảy ra với cơ thể của bạn nếu bạn loại bỏ thịt khỏi chế độ ăn uống của mình.

Đọc tiếp

Thanh long rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, thời điểm ăn loại hoa quả này cũng như những điều cấm kỵ khi sử dụng thanh long, bất kỳ ai cũng nên nắm rõ.

Đọc tiếp

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời cho da, tóc, dầu cám gạo còn là thực phẩm giúp đem lại hương vị ngon lành cho món ăn và có ích lợi không ngờ đối với sức khỏe.

Đọc tiếp

Các nhà khoa học đã chứng minh việc ăn rau lang còn tốt hơn nhiều so với ăn củ khoai lang. Loại rau rẻ tiền nhưng giàu dưỡng chất này không chỉ giúp cho bữa ăn trở nên ngon miệng mà còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Lứa tuổi trung niên dễ mắc các bệnh về xương, chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm thích hợp cho chế độ ăn uống để bảo vệ xương chắc khỏe là rất quan trọng.

Đọc tiếp

Không chỉ là một loại rau thơm được dùng phổ biến trong ẩm thực, rau thì là còn mang lại nhiều lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Ngoài là những món bổ dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể thì những món ăn thơm ngon từ tôm còn có nhiều công dụng chữa bệnh rất tốt, an toàn lại thực hiện vô cùng đơn giản.

Đọc tiếp

Bất cứ một chị em phụ nữ nào cũng muốn có riêng cho mình một thân hình cân đối, khỏe đẹp và căng tràn năng lượng. Thế nhưng, làm thế nào để hiện thực hóa được những yếu tố trên vẫn đang là câu hỏi rất lớn được nhiều chị em đặt ra.

Đọc tiếp

Sau đây là một số các món ăn mà người bệnh hen suyễn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của mình.

Đọc tiếp

Bột sắn dây được làm từ củ sắn, thường dùng để nấu chè, trân châu, bánh pudding và một vài món ăn sệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến đầy đủ lợi ích  tuyệt vời từ bột sắn dây đem lại cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Hãy tăng cường bổ sung 4 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây, chúng vừa lành tính vừa bổ dưỡng sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Đọc tiếp

Theo Đông y, húng quế có vị cay, tính nóng, làm ra mồ hôi, lợi tiểu, giảm đau. Dưới đây là những công dụng của loại rau thơm phổ biến này:

Đọc tiếp

Detox là quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, từ đó làm việc tốt hơn. Có nhiều phương pháp để detox cơ thể trong đó nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

Đọc tiếp

Bạn có biết rằng nếu chọn đúng các loại trái cây giàu dinh dưỡng để ăn thì sẽ có lợi hơn rất nhiều đối với sức khỏe của mình hay không?

Đọc tiếp

Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng ăn chay giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn chay mà có thể bạn không ngờ đến.

Đọc tiếp

Các chuyên gia cảnh báo, mỗi ngày chỉ được phép nạp vào cơ thể tối đa 1 thìa cà phê muối, nếu lượng muối trong người quá nhiều sẽ gây mất nước, thậm chí có thể dẫn đến co giật, hôn mê, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên là đối tượng dễ bị thiếu máu nhất. Do đó, bạn bên bổ sung các thực phẩm tốt cho máu để tăng cường sức khỏe.

Đọc tiếp

Việc ăn cơm chan canh khiến cơm mềm và dễ nuốt hơn nhưng làm hạn chế quá trình tiết nước bọt. Thức ăn không được hấp thụ nước bọt khi nuốt xuống dạ dày sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, điều này kéo dài sẽ gây ra các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa.

Đọc tiếp

Mì tôm là thức ăn nhanh vô cùng tiện lợi trong cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thường xuyên sẽ gây ra những tác hại đáng sợ cho sức khỏe.

Đọc tiếp