Dinh dưỡng

Có phải khi ăn dưa hấu bạn thường hay bỏ vỏ và hạt? Khi ăn bông cải thì bỏ thân? Như vậy bạn hoàn toàn sai lầm rồi nhé. Có rất nhiều những thực phẩm tưởng bỏ đi nhưng lại tốt cho sức khỏe mà có thể bạn chưa từng biết đến. Hãy cùng xem chúng là gì nhé.

Đọc tiếp

Nhãn là một loại quả có nhiều ở miền Bắc nước ta vào mùa hè thời gian bắt đầu từ khoảng cuối tháng 7. Nhãn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Cá không chỉ rất ngon mà còn được khoa học chứng minh là có một số lợi ích làm bạn phải ngạc nhiên.

Đọc tiếp

Một sức khỏe tốt không chỉ đến từ việc bạn “ăn gì” mà còn phụ thuộc vào việc bạn “ăn như thế nào”. Hãy cùng xem những mẹo ăn uống hay cho cơ thể dưới đây để biết được những phương pháp ăn uống khoa học và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhé.

Đọc tiếp

Mặc dù là loại rau rất dễ ăn và giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn rau muống. Loại rau này có thể gây nên tác dụng phụ trong một số trường hợp. Sau đây là những đối tượng không nên ăn rau muống để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Đậu que là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu của cơ thể nên thường được sử dụng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như xào, luộc… Tuy nhiên, công dụng của đậu que không chỉ dừng lại ở đó mà chúng cũng rất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu nhé!

Đọc tiếp

Có thể nói phổi là một trong những cơ quan quan trọng đối với cơ thể khi phải liên tục làm việc mỗi ngày để lọc sạch khí bẩn cho cơ thể. Để bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho phổi bạn có thể sử dụng những thực phẩm giúp làm sạch phổi sau:

Đọc tiếp

Nhiều người có sở thích ăn đồ chua tới mức không thể kiểm soát sẽ rất có hại cho sức khỏe về lâu dài. Một số người chọn cách ăn chua để giảm cân và phải chịu hậu quả không ngờ.

Đọc tiếp

Xoài là một trong những trái cây giàu chất dinh dưỡng với hương vị độc đáo, mùi vị thơm ngon. Nó cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Xoài cũng được gọi là siêu trái cây đặc trưng của vùng nhiệt đới.

Đọc tiếp

Một trong những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh mỡ máu cao là xuất phát từ những thói quen không tốt của mỗi chúng ta, mà chủ yếu nhất là việc ăn uống không có khoa học. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ điều trị bệnh mau khỏi.

Đọc tiếp

Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóaluôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người, bởi đây là chất quan trọng có khả năng giúp loại bỏ các gốc tự do và độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, để tăng cường sức khỏe hãy thường xuyên sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Đọc tiếp

Sầu riêng đang độ vào mùa và trở thành loại trái cây được nhiều người săn đón. Tuy nhiên, nếu không biết phân biệt và lựa chọn đúng có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy sử dụng như thế nào để phát huy tối đa công dụng của sầu riêng đối với sức khỏe là điều được nhiều người quan tâm?

Đọc tiếp

Mùa hè nắng nóng liên tục luôn khiến cơ thể dễ mất nước và trở nên khó chịu hơn bình thường. Cho nên, việc bổ sung thực phẩm hợp lí cho cơ thể chính là cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng đang gặp phải. Vậy đâu là thực phẩm giúp giải độc mát gan vào ngày hè?

Đọc tiếp

Gout là căn bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa đạm trong cơ thể, chính vì thế chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng, nếu không muốn bị hành hạ bởi những cơn đau người bệnh cần ghi nhớ những thực phẩm không dành cho người bị gout sau đây:

Đọc tiếp

Chia sẻ về những món ăn bổ dưỡng cho cơ thể được làm từ những nguyên liệu không quá khó tìm được đánh giá là chứa nhiều dưỡng chất, sẽ giúp cho sức khỏe của bạn được cải thiện đáng kể.

Đọc tiếp

Trong các loại khoai thì khoai lang tím được đánh giá là nguyên liệu quý, là món ăn bổ dưỡng phù hơp với nhiều đối tượng. Khoai lang tím không chỉ dễ tìm, ít tốn kém mà lợi ích của khoai lang tím đối với sức khỏe cũng vô cùng to lớn. Hãy tìm hiểu qua bài viết:

Đọc tiếp