Dinh dưỡng

Nhiều người nghĩ rau muống không lành tính, nên khi bị bất kỳ vấn đề gì đó về sức khỏe họ thường không ăn rau muống. Nhưng kỳ thực rau muống có khá nhiều công dụng thiết thực tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Ẩm thực Hàn Quốc xưa nay đã nổi tiếng khắp thế giới và du nhập thành công đến nhiều nước, được mọi người ưa thích. Nhưng không chỉ nổi tiếng về hương vị, một số món ăn Hàn Quốc rất tốt cho sức khỏe, thậm chí ngăn ngừa ung thư.

Đọc tiếp

Theo Brightside, dưới đây là những lợi ích mà bạn thu được khi mỗi ngày ăn 2 quả chuối trong vòng 1 tháng.

Đọc tiếp

Một chút bia rượu, đặc biệt là rượu vang sẽ khiến tinh thần phấn chấn, đầu óc tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, nhiều người "vui quá chén", không lường được những tác hại của bia rượu, dẫn đến sức khỏe suy sụp.

Đọc tiếp

Gan là một bộ phận quan trọng, đảm nhiệm nhiều chức năng. Do vậy, chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến gan, khiến gan phải hoạt động quá sức để xử lý độc tố và chất béo.

Đọc tiếp

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi nhưng ít ai ngờ một số thực phẩm cũng có thể khiến bạn cảm thấy toàn thân uể oải nếu ăn nhiều. Một số thực phẩm sẽ khiến bạn bất ngờ, không hiểu sao lại nằm trong danh sách sau.

Đọc tiếp

Theo trang Medicalnewstoday, những thực phẩm bổ dưỡng dưới đây không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, cải thiện tâm trạng mà còn có khả năng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh.

Đọc tiếp

Một nghiên cứu mới cho rằng thịt đỏ là thực phẩm nguy hiểm nhất trên thế giới. Đó là bởi vì giá trị của protein không còn và các hóa chất sinh ra trong khi nấu ăn hoặc nướng thịt đỏ sẽ kích hoạt các tế bào ung thư trong cơ thể.

Đọc tiếp

Thói quen ăn cơm nguội hâm nóng rất phổ biến trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, nếu bảo quản cơm không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại lớn cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Chế độ ăn uống đối với người đang có vết thương hở cần đặc biệt quan tâm nếu không muốn vết thương bị nhiễm trùng, viêm nặng hơn và để lại sẹo lồi xấu xí. Theo các chuyên gia, những món sau bạn cần tránh tuyệt đối khi cơ thể có vết thương hở, hoặc sau mổ phẫu thuật.

Đọc tiếp

Bạn có biết rằng quả lựu có chứa chất chống ôxy hóa nhiều gấp ba lần so với trà xanh? Chúng cũng rất giàu axit folic, vitamin A, C và E cũng như sắt, khoáng chất quan trọng và các chất dinh dưỡng khác.

Đọc tiếp

Hành tây không chỉ đặc trưng với hương vị cay nồng mà còn được coi là một loại thuốc chữa bệnh.

Đọc tiếp

Theo Medicalnewstoday, những nghiên cứu trước đây đã cho thấy uống cà phê giúp làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2. Một nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê có thể bảo vệ mắt, chống suy giảm thị lực và nguy cơ mù lòa.

Đọc tiếp

Dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ bị biến đổi chất, thậm chí hóa độc gây hại cho sức khỏe con người. Nếu thường xuyên ăn những thực phẩm dùng dầu cũ để chiên không sớm muộn cũng mắc bệnh nguy hiểm thậm chí ung thư.

Đọc tiếp

Nói về tác hại của rượu bia thì không thể nào kể hết được, nguyên nhân gây bệnh, ung thư, thậm chí là nguyên nhân khiến nhiều người mất tự chủ gây tai nạn giao thông đáng tiếc.

Đọc tiếp

Để không mất đi một lượng vitamin C đáng kể trong thực phẩm khi qua nấu nướng, mọi người nên lưu ý trong bảo quản và chế biến thực phẩm theo các phương cách sau:

Đọc tiếp

Theo các chuyên gia, uống nước gạo lứt rang (trà gạo lứt) rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt rất hiệu quả trong việc thanh lọc gan.

Đọc tiếp

Mùa lạnh đến khiến bạn dễ bị việm họng do nhiễm lạnh, cảm lạnh. Để nhanh khỏi, bên cạnh các biện pháp điều trị bằng thuốc thì việc bổ sung một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn đẩy lùi viêm họng.

Đọc tiếp

Một số loại thực phẩm khi ăn thừa được bảo quản, nếu đun lại rất dễ biến thành các chất độc tố nguy hiểm cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Rươi là thực phẩm ngon được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên vì sống trong môi trường biển nên rươi rất dễ bị nhiễm độc. Chính vì thế, bạn cần biết cách chế biến để không gây ngộ độc cho cơ thể.

Đọc tiếp

Uống quá nhiều cà phê sẽ có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu uống thường xuyên và điều độ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng, chống ung thư, giảm đau…

Đọc tiếp

Hải sản là nhóm thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt là đạm và các khoáng chất. Tuy nhiên, ăn nhiều hải sản dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Đọc tiếp

Có thể bạn không biết, lối sống bao gồm cả chế độ ăn uống mà bạn ăn cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị viêm khớp và cũng có thể ngăn chặn lại căn bệnh này. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu trong việc chữa bệnh viêm khớp.

Đọc tiếp

Cốm từ lâu đã trở thành một món ăn truyền thống mang đậm hương vị làng quê Việt Nam. Không chỉ dẻo thơm, món cốm xanh còn có tác dụng chữa bệnh, phòng bệnh hiệu quả.

Đọc tiếp

Dưa cải bẹ muối là món ăn kèm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt Nam. Cùng học vài mẹo để muối dưa cải vừa giòn tới, vừa chua tới cực kì “đưa cơm” sau đây:

Đọc tiếp

Bạn sẽ tự hủy hoại cơ thể nếu có thói quen ăn uống không đủ chất hoặc kém lành mạnh. Để biết chế độ ăn uống đã hợp lý chưa, hãy kiểm tra ngay theo 5 dấu hiệu sức khỏe dưới đây.

Đọc tiếp

Theo Naturalnews, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra dưa hấu có tác dụng kỳ diệu trong việc làm giảm các cơn đau cơ bắp sau tập luyện.

Đọc tiếp

Bữa trưa cần có đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể có đủ năng lượng làm việc, vì vậy hãy tránh những loại thực phẩm này để đảm bảo sức khỏe, không ảnh hưởng đến dạ dày.

Đọc tiếp

Đi du lịch bụi mà không nếm qua ẩm thực vỉa hè hay món ăn đường phố thì không thể gọi là du lịch bụi.

Đọc tiếp