Dinh dưỡng

Hạt dẻ cười chứa hàm lượng lớn vitamin E, vitamin B-complex, folate và vitamin B6. Các vitamin E có trong hạt dẻ cười hoạt động như một chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào khỏi các gốc tự do có hại, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.

Đọc tiếp

Ngày Tết nhiều gia đình có thói quen nấu một lần rất nhiều thức ăn rồi hâm đi hâm lại để dùng dần. Tuy nhiên, hãy chú ý 5 món ăn sau đây bởi nếu hâm lại quá nhiều lần chúng sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Có rất nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe bắt nguồn từ việc ăn quá nhiều và ăn những thực phẩm không lành mạnh.

Đọc tiếp

Theo trang Theheartysoul, dưới đây là 5 bước làm sạch phổi rất hữu hiệu cho người hút thuốc lâu năm, hoặc cho những người sống trong môi trường khói bụi độc hại...

Đọc tiếp

Có một số đồ ăn hằng ngày trẻ em vẫn thường xuyên ăn và rất yêu thích nhưng chùng lại là những thực phẩm khiến trí não trẻ kém phát triển.

Đọc tiếp

Uống thuốc chỉ giúp bạn hết đau nửa đầu tức thì, đa phần là giảm triệu chứng. Với những gợi ý về thực phẩm trị chứng đau nửa đầu dưới đây, bạn hoàn toàn không còn sợ hãi các cơn đau xuất hiện và tái phát trở lại.

Đọc tiếp

Trong bữa ăn hàng với các loại thịt cá phổ biến, những loại cá giúp xương chắc khỏe mà chị em nên ưu tiên cho thực đơn gia đình là gì?

Đọc tiếp

Dưa hành là một trong những món ăn không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền của người Việt Nam. Tuy là một món dưa muối đơn giản nhưng nó tạo nên vị ngon, lại còn chống ngán cho những bữa cỗ đầy thịt cá, và giúp tránh đầy bụng...

Đọc tiếp

Các cuộc hội hè, tất niên giáp tết, Tết... có thể khiến bạn say bí tỉ đến nỗi không kiểm soát được hành vi của mình. Một số "bí kíp" sau đây sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo để tận hưởng các cuộc vui.

Đọc tiếp

Bạn có thể bất ngờ khi biết một số loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày lại có tác dụng tuyệt vời giúp bảo vệ gan trong khi một số khác lại là kẻ thù của lá gan.

Đọc tiếp

Thiếu vitamin D có thể gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm như loãng xương, hen suyễn, tiểu đường, cảm cúm, thậm chí là ung thư.

Đọc tiếp

Đôi mắt bạn sẽ luôn khỏe mạnh nếu bạn bổ sung những loại thực phẩm như cà rốt, cam, khoai lang, hàu, rau bina vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Đọc tiếp

Trong những ngày nắng nóng, tủ lạnh nhiều khi cũng không thể kiểm soát được tốc độ hư hỏng của thực phẩm. Tuy nhiên, những mẹo này có thể khiến bạn hoàn toàn yên tâm, thậm chí là bất ngờ bởi khả năng giữ tươi lâu thực phẩm của chúng.

Đọc tiếp

Theo Lifehack, ít ai trong chúng ta ngờ rằng những thực phẩm sau đây có thể gây ra tình trạng táo bón.

Đọc tiếp

Dưới đây là 3 thực phẩm mà chúng ta càng ăn nhiều càng hại não như suy giảm trí nhớ, kém thông minh, ì trệ...

Đọc tiếp

Chỉ cần tận dụng những thực phẩm đang có trong nhà bếp, bạn sẽ không còn lo cảm cúm, cũng chẳng ngại tác dụng phụ vì không phải dùng thuốc.

Đọc tiếp

8 thực phẩm giúp hạn chế bức xạ máy tính từ các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm sẽ giúp bạn hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, giúp bảo vệ bạn tốt hơn.

Đọc tiếp

Protein giúp giấc mơ cơ bắp, săn chắc dễ thành hiện thực nhưng chúng lại hành hạ hệ xương và thận của bạn.

Đọc tiếp

Các nhà khoa học đến từ Viện nghiên cứu Dinh dưỡng Tự nhiên Trung Quốc và Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng, trong cần tây có chứa hợp chất được cho là có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Đọc tiếp

Theo Prevention, những thực phẩm sau tưởng chừng như sạch, nhưng chúng lại là nguyên nhân khiến bạn đổ bệnh do không được chế biến và bảo quản đúng cách.

Đọc tiếp

Protein có vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe của chúng ta. Cung cấp đủ protein sẽ giúp mang đến cho bạn làn da và mái tóc chắc khỏe.

Đọc tiếp

Không tỉnh táo là nguyên nhân khiến bạn không hoàn thành tốt công việc trong ngày. Bổ sung những thực phẩm sau đây vào thực đơn của bạn để luôn tập trung và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.

Đọc tiếp

Theo trang Lifehack, những thực phẩm sau sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn dùng chúng mà không cần phải chế biến.

Đọc tiếp

Vị đắng cà phê khác vị ký ninh, màu cà phê khác màu bắp rang cháy. Bạn chỉ cần tinh tế hơn là sẽ tránh được mối họa cà phê bẩn.

Đọc tiếp

Liệt kê những thực phẩm không nên ăn cùng bí ngô và tác hại nếu như kết hợp những thực phẩm này với nhau giúp cho các bà nội trợ tận dụng được triệt để những chất bổ dưỡng từ bí ngô.

Đọc tiếp

Một số loại rau chỉ phát huy được hết giá trị dinh dưỡng vốn có khi sử dụng trực tiếp, không qua nấu chín. Đó là những loại rau nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Đọc tiếp

Cho dù bạn ăn dưới hình thức nào như hấp, nghiền nát, hoặc nướng… thì cũng có rất nhiều lý do để bạn ăn khoai lang.

Đọc tiếp

Trong khuyến cáo các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, Tổ chức Y tế Thế giới khuyên người dân nên chú ý ăn cá (5 bữa/ tuần). Tuy nhiên, họ lại không nói rõ nên ăn cá nước ngọt hay cá nước mặn. Phải chăng nếu đều là cá thì chúng sẽ tốt như nhau?!

Đọc tiếp

Một số loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai ngờ rằng nếu sử dụng thực phẩm đó vào buổi tối sẽ gây mất ngủ. Vì thế, để tránh tình trạng trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm, hãy lưu vào sổ tay những thực phẩm cần tránh ăn vào buổi tối sau.

Đọc tiếp

Theo Lifehack, giấm táo là tập hợp của các vitamin thiết yếu và nguyên tố có ích, giúp cho nó trở thành một loại gia vị có nhiều công dụng tuyệt vời.

Đọc tiếp