Dinh dưỡng

Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho mọi người ở mọi lứa tuổi.

Đọc tiếp

Ít người biết, không chỉ có thuốc tây mà ngay cả những món ăn dân giã cũng có thể chữa say nắng vô cùng hiệu quả.

Đọc tiếp

Một cốc dưa bở dầm, bỏ thêm một chút đường và một ít đá mát mát là món ăn giải nhiệt mùa hè rất tuyệt vời, nhưng nó không chỉ dừng lại ở việc giải khát trong mùa hè mà còn có rất nhiều công dụng chữa bệnh khác.

Đọc tiếp

Đặc trưng của thuốc Đông y là dùng các loại thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên để bào chế thuốc chữa bệnh. Do đó, khi dùng thuốc Đông y, chế độ ăn uống cũng cần được kiêng khem nhất định để trách sự tác dụng lẫn nhau giữa các loại thảo dược và thực phẩm.

Đọc tiếp

Đồ nướng, chiên rán luôn hấp dẫn hơn những món ăn khác do hương thơm và mùi vị đặc trưng. Người Việt ngày càng chuộng ăn đồ chiên, nướng, có thể thấy rất nhiều những hàng quán đồ nướng mọc lên khắp nơi và rất thu hút lượng khách lớn.

Đọc tiếp

Thông thường mọi người nghĩ đến chuối như nguồn thực phẩm đầu tiên cung cấp nhiều kali, tuy nhiều vẫn còn nhiều loại thực phẩm có nguồn kali phong phú mà bạn không biết.Trong đó, dưa hấu, bí ngô, củ dền,… là những thực phẩm giàu kali bạn không nên bỏ qua.

Đọc tiếp

Bún, phở là những món ăn phổ biến chỉ đứng sau cơm. Thói quen ăn bún, phở vào buổi sáng hoặc thậm chí ăn thay cơm vào bữa trưa thường thấy ở những người làm văn phòng, những người không có thời gian vào bếp nấu cơm.

Đọc tiếp

Phao câu gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, thậm chí là ung thư.

Đọc tiếp

Đau nửa đầu là một loại nhức đầu gây đau dữ dội, thường gặp ở những người bị căng thẳng, stress. Lúc này, chỉ cần những đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn giảm cơn đau một cách nhanh chóng.

Đọc tiếp

Những ly sinh tốt thơm ngon, mát lạnh sẽ giúp bạn hạ nhiệt và thêm năng lượng trong những ngày hè nóng nức.

Đọc tiếp

3 món canh sau đây rất dễ làm, chi phí vừa phải mà rất có tác dụng trong việc thanh nhiệt, giải nhiệt - đặc biệt vào những ngày nắng nóng.

Đọc tiếp

Tôm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều đạm, vitamin và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu không ăn tôm đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Bạn thường ăn những món mình yêu thích vào những ngày cuối tuần. Nhưng nếu bạn đang có kế hoạch giải độc cơ thể hãy lựa chọn những thực phẩm dưới đây, theo Boldsky.

Đọc tiếp

Màu đỏ của các loại thực phẩm báo hiệu rất nhiều dinh dưỡng có trong nó. Những thực phẩm này cũng chứa chất chống ôxy hóa, giúp bảo vệ DNA khỏi bị ôxy hóa và ngăn ngừa bệnh tật.

Đọc tiếp

Thời tiết nóng nực là một trong những điều kiện để những cơn táo bón tấn công bạn. Với những thức uống dưới đây, bạn không chỉ giải nhiệt mùa hè mà còn ngăn chặn cũng như chống lại chứng táo bón đầy ám ảnh.

Đọc tiếp

Có thể bạn là người sành ăn, nhưng chắc chắn sẽ có lúc bạn lại mắc phải những sai lầm “vụn vặt” khi ăn hoa quả.

Đọc tiếp

Nhiều giá trị dinh dưỡng, hương vị thơm ngon, giá rẻ và an toàn cho sức khỏe là những lý do bạn nên ăn trái cây theo mùa.

Đọc tiếp

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng các loại thực phẩm dưới đây cũng khiến hơi thở có mùi, mặc dù bạn đã được tránh các loại thực phẩm nặng mùi như tỏi và hành, theo Indiatimes.

Đọc tiếp

Cây sen vô cùng thân thuộc với người Việt Nam và vô cùng tiết kiệm, mang nhiều hiện quả kinh tế vì mọi bộ phận của nó đều có thể được sử dụng. Hơn thế, cây sen còn là vị thuốc chữa bệnh tuyệt vời mà hiệu quả đã được minh chứng rõ rang qua nhiều thế kỷ.

Đọc tiếp

Nhiều người vẫn thích và hay chế biến món ăn giá đỗ xào gan lợn, rau cần nhưng ít ai biết đây là cách kết hợp rất nguy hại cho sức khoẻ.

Đọc tiếp

Nếu tiêu thụ quá nhiều các loại bột tinh chế màu trắng bắp rang bơ, snack khoai tây, chất ngọt nhân tạo hay thịt đỏ... bạn có nguy cơ cao mắc nhiều bệnh ung thư.

Đọc tiếp

Có thể bạn chưa biết, những thực phẩm tự nhiên không những bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn chống say tàu xe hiệu quả nữa đấy!

Đọc tiếp

Ổi là một loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với mỗi người, tuy rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại không hề nhỏ, đồng thời với hương vị đặc biệt cùng vị ngọt thanh tao khiến ổi trở thành loại trái cây được nhiều người lựa chọn.

Đọc tiếp

Không như bạn nghĩ, ăn chay tuy tốt nhưng chỉ phù hợp với một số đối tượng. Ngược lại, trong một số trường hợp ăn chay lại trở nên bất lợi.

Đọc tiếp

Không có thành phần tự nhiên nào trên thế giới có hiệu quả hơn nghệ trong việc giảm viêm. Và một sự kết hợp rất đơn giản của nghệ, dầu ô liu và tiêu đen có thể ngăn chặn sự xuất hiện của ung thư.

Đọc tiếp

Các loại đậu, rau bina, cà chua, sôcôla đen, mật ong, trứng, dừa… là những thực phẩm mà bạn nên tiêu thụ mỗi ngày nếu muốn luôn vui vẻ, hạnh phúc.

Đọc tiếp

Phụ nữ có xu hướng tăng cân ở độ tuổi 40 và 50, và điều này do sự sụt giảm trong hoạt động chứ không phải do kích thích tố.

Đọc tiếp

Rất nhiều người thường hay gọt vỏ trái cây trước khi ăn. Tuy nhiên, họ không biết rằng, nó có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

Đọc tiếp

Rất ít người biết rằng dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ 2 được yêu thích trên thế giới. Bên cạnh đó còn rất nhiều mặt lợi và hại về dứa mà bạn chưa biết. Bài viết sau sẽ bật mí những bí mật thú vị về dứa hãy cùng tham khảo.

Đọc tiếp

Hầu hết chúng ta đều biết rằng thuốc lá có hại cho sức khỏe. Thế nhưng, số lượng người hút thuốc mỗi năm không hề có dấu hiệu giảm. Vì thế để chủ động bảo vệ sức khỏe của mình khỏi tác hại của thuốc lá, bạn có thể bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

Đọc tiếp