Dinh dưỡng

Su hào được mệnh danh là "thần dược" tự nhiên trong mùa đông. Hãy ăn su hào thường xuyên để phòng tránh bệnh tật.

Đọc tiếp

Cao huyết áp là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay và được xem là “kẻ giết người thầm lặng”. Việc sử dụng những thức uống có lợi có thể giúp giảm huyết áp nhanh chóng và hiệu quả. Vậy bệnh nhân bị cao huyết áp uống gì để hạ?

Đọc tiếp

Không khí lạnh và khô của mùa đông khiến hệ miễn dịch của con người thường yếu hơn. Do đó, chúng ta dễ mắc phải một số bệnh dị ứng.

Đọc tiếp

Chỉ một chút lưu ý trong chế độ ăn hàng ngày là bạn đã loại bỏ được đáng kể những tác nhân gây ung thư.

Đọc tiếp

Vitamin D có trong thực phẩm nào để có thể bổ sung nguồn vi chất quan trọng cho sự phát triển chiều cao bằng cách tự nhiên nhất.

Đọc tiếp

Hạt dẻ cười hay còn gọi là quả hồ trăn, đây là món ăn ngon rất được ưa chuộng, nhưng có thể chính bạn cũng không biết tới những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Đọc tiếp

Bạn cảm thấy bạn của bạn như đang sưng lên và rất khó chịu? Đó là do bạn đã ăn phải những thục phẩm khiến bạn bị đầy hơi và cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là ăn những thức ăn giảm đầy hơi.

Đọc tiếp

Bia rượu được coi là những thức uống không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng ở mức độ phù hợp sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Rất nhiều người tin rằng khi bị ho cần kiêng ăn các loại thực phẩm như tôm, cua hay đặc biệt là thịt gà. Với quan niệm cho rằng việc sử dụng các loại thực phẩm này sẽ khiến tình trạng ho năng hơn. Vậy bị ho có nên ăn thịt gà không?

Đọc tiếp

Theo trang Health, trái bơ là một trong những thực phẩm ngon và giàu dinh dưỡng nhất trên hành tinh. Bơ chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chống bệnh tật và có đến gần 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau…

Đọc tiếp

Nhiều người cho rằng sữa chua là loại thuốc vô giá, vừa có thể chữa được bệnh lại giúp chị em trẻ hơn, đẹp hơn… nên ăn sữa chua một cách vô tội vạ. Bạn nên nhớ, mọi thứ đều cần có giới hạn.

Đọc tiếp

Những thực phẩm dưới đây có mang chữ "tây", nhưng lại được dùng hàng ngày trong các bữa ăn của gia đình chúng ta, chúng cũng rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Thực phẩm lên men (probiotic) giúp cải hệ thiện tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

Đọc tiếp

Rượu chứa chất ethanol, khi vào cơ thể ethanol sẽ khiến hoạt chất acetaldehyde tăng cao và tích tụ trong máu. Trong các hoạt chất chuyển hóa của rượu thì acetaldehyde độc hại nhất vì có khả năng gây đột biến ADN và gây ung thư, đặc biệt là ung thư thực quản.

Đọc tiếp

Theo trang Brightside giới thiệu 10 thay đổi sau sẽ xảy ra với cơ thể của bạn nếu bạn loại bỏ thịt khỏi chế độ ăn uống của mình.

Đọc tiếp

Chứa hàm lượng lớn những dưỡng chất từ xương như collagen, canxi, phospho... nước hầm xương không chỉ là một loại nước chứa nhiều dinh dưỡng mà những nguyên tố vi lượng quý hiếm này còn có tác dụng trong cải thiện một số vấn đề về sức khỏe.

Đọc tiếp

Những thực phẩm dưới đây thường có tính hàn, ăn vào sẽ lạnh bụng và giảm sức đề kháng của cơ thể... Vì vậy, những ngày lạnh bạn và gia đình nên tránh xa những thực phẩm này.

Đọc tiếp