Dinh dưỡng

Nếu biết ăn đúng cách, hợp lý, chất béo sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp làn da khỏe đẹp, đẩy mạnh quá trình hấp thu vitamin cũng như tăng cường chức năng khác cho cơ thể. 

Đọc tiếp

Viêm, thoái hóa khớp rất đau đớn, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và sức khỏe của bạn. Nhiều người phải phụ thuộc vào thuốc, nhưng còn một món ngon từ quả sung sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Đọc tiếp

Trứng là một trong những loại thực phẩm được coi là "siêu thực phẩm". Ăn nhiều trứng hơn là một cách để thúc đẩy tình trạng sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Tin tốt cho những người yêu thích thức ăn cay đó là, các thành phần hoạt chất được tìm thấy trong ớt có tên là capsaicin - có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, theo một nghiên cứu mới được công bố trên The Journal of Clinical Investigation.

Đọc tiếp

Với bệnh nhân đái tháo đường, bí đỏ/bí ngô thực sự là thực phẩm tốt. Bí đỏ giúp hạ đường huyết trong máu nên giúp ngăn ngừa được bệnh đái tháo đường. Hơn nữa, nó còn có giúp kiềm hãm khả năng phát triển bệnh thành mãn tính đối với những người đã bị bệnh đái tháo đường.

Đọc tiếp

90% các bà nội trợ đều nghĩ rằng việc ngâm rau vào nước muối có thể loại bỏ các hóa chất và thuốc trừ sâu trong thực phẩm. Nhưng theo các chuyên gia, quan điểm đó là hoàn toàn sai lầm.

Đọc tiếp

Nghiên cứu tổng hợp cho thấy, cà phê không chỉ cải thiện trí nhớ và bảo vệ bộ não của bạn khỏi căn bệnh mất trí nhớ, mà nó còn có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Đọc tiếp

Hạt vừng (mè) có thể rất nhỏ bé, nhưng chúng mang lại những lợi ích sức khỏe rất lớn. Hãy xem, loại hạt này mang tới những lợi ích gì nhé!

Đọc tiếp

Bạn có tự hỏi nếu mình ngừng các thói quen có hại cho sức khỏe như uống rượu bia thì sẽ thu hoạch được điều gì không? Tất nhiên là thu hoạch lớn, trước hết là cho sức khỏe của bạn thể chất rồi sức khỏe tinh thần cũng được cải thiện đáng kể.

Đọc tiếp

Mặc dù trên thực tế chỉ có một số rất ít người được xem là “nhạy cảm” với bột ngọt (mì chính), nhưng các minh chứng khoa học cho thấy rằng mì chình gây nên những tác hại không tốt cho sức khỏe con người.

Đọc tiếp

Mọi thường nghĩ rằng tủ lạnh có thể bảo quản được tất cả mọi loại thực phẩm trong nhiều ngày, hoặc để qua đêm đến sáng hôm sau. Tuy nhiên, một số thực phẩm sẽ sản sinh độc tố nếu để qua đêm.

Đọc tiếp

Một nghiên cứu mới cho thấy, toàn bộ hệ thống miễn dịch của một người có thể được trẻ lại bằng cách nhịn ăn ít nhất là 3 ngày, vì nó sẽ giúp cơ thể bắt đầu sản xuất các tế bào máu trắng mới.

Đọc tiếp

Giấm táo đang được biết đến như một phương pháp làm đẹp mới của các chị em. Ngoài ra, giấm táo còn có rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Havard khẳng định cà phê có thể ức chế sản sinh chất estrogen gây ung thư, đồng thời caffein cũng ức chế sự phát triển của khối u...

Đọc tiếp

Sau khi được người Trung Quốc đăng ký bản quyền quốc tế, món Vịt quay Bắc Kinh nghiễm nhiên trở thành “đại sứ” quảng bá cho sự tinh túy và sang cả của nền ẩm thực nổi tiếng từ mấy nghìn năm này.

Đọc tiếp

Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá giúp con người tăng cường khả năng miễn dịch, nhưng trứng cũng có những “tác dụng ngược” đáng ngại đến sức khỏe người dùng.

Đọc tiếp

Sự thay đổi hormone gây rối loạn tiêu hóa, tiền sử gia đình có người bị chán ăn, hoặc tính cách quá cầu toàn quá quan tâm tới hình dáng mảnh dẻ, là những nguyên nhân dẫn đến việc chán ăn ở người lớn, một căn bệnh “cũ người mới ta”.

Đọc tiếp

Một bữa ăn sáng chứa nhiều protein không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn giúp cơ thể kiểm soát lượng đường và insulin rất tốt.

Đọc tiếp

Theo Naturalnews, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống nhiều đường sẽ tăng nguy cơ về tim mạch và tử vong.

Đọc tiếp

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 4 loại thực phẩm được sánh ngang với nhân sâm nhưng lại là món ăn có sẵn, giá cả bình dân. Nếu là người nội trợ, bạn nên sớm đưa vào thực đơn.

Đọc tiếp

Dị ứng hải sản là tình trạng nhiều người gặp phải khiến cơ thể ngứa ngáy, nổi mụn, phát ban… Khi không được xử trí kịp thời, dị ứng có thể nguy hiểm tính mạng.

Đọc tiếp

Nêm nếm gia vị là bước quan trọng quyết định món ăn của bạn ngon hay dở thậm chí còn quyết định cả chất dinh dưỡng của món ăn. Để biết liệu thực phẩm tươi bạn mua có được bảo toàn chất dinh dưỡng sau khi chế biến hãy xem ngay những lỗi dùng gia vị dưới đây.

Đọc tiếp

Theo Boldsky, không cần tìm kiếm đâu xa, một số loại trái cây, thực phẩm tăng cường sinh lý sau có thể giúp bạn tăng ham muốn tình dục và lâm trận khỏe mạnh hơn.

Đọc tiếp

Củ sen là một trong những thực phẩm quý trong dân gian do bổ dưỡng và hiếm. Tuy nhiên, nhiều người có điều kiện, lạm dùng củ sen sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ?

Đọc tiếp

Chế độ ăn uống cực kì quan trọng đối với người đang bị mắc chứng huyết áp thấp. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho người huyết áp thấp?

Đọc tiếp

Một lối sống lành mạnh – từ thực phẩm bạn ăn đến những bài tập thể lực đều có thể khiến cho bạn trông khá hẳn lên, đồng thời cũng sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Đọc tiếp

Khi có tuổi chúng ta thường dễ mắc các bệnh về mắt, tiêu hóa kém, xương khớp nhức mỏi… Vậy phải bổ sung những chất gì vào chế độ dinh dưỡng để cơ thể được khỏe mạnh hơn?

Đọc tiếp

Dâu tây màu trắng nghe có vẻ còn rất lạ đối với nhiều người. Nhưng loại dâu mới này được cho rằng còn tốt hơn cả dâu đỏ với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Nếu bạn nhận thấy ông xã đang cần bồi bổ sức khỏe để lấy lại bản lĩnh thì nên thử ngay loại nước ép từ quả lựu. Không chỉ tốt cho sức khỏe sinh lý nam mà còn tốt cho cả phụ nữ.

Đọc tiếp