Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

9 thực phẩm vàng tiêu diệt tế bào ung thư bạn không nên bỏ qua

9:42 AM | 19/12/2017 - Dinh dưỡng

Thực phẩm không chỉ cung cấp cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Thực phẩm còn là dược liệu chữa bệnh. Vậy thực phẩm vàng tiêu diệt tế bào ung thư gồm những loại nào?

Thực phẩm chống ôxy hóa phòng chống bệnh ung thư: Không thực tế

Ngừa ung thư với món súp tốt nhất thế giới: Súp Miso của Nhật Bản

Uống 1 ly trà xanh húng quế mỗi ngày để chống ung thư, bệnh tim, giảm cân

Tập thể dục đã được chứng minh giúp phòng tránh được 13 bệnh ung thư

Đếm ngược thời gian khi chẳng may mắc bệnh ung thư phổi

Bí quyết của quý bà 70 tuổi mắc ung thư, tiểu đường vẫn trẻ như 30 tuổi

Những loại trái cây phù hợp cho từng bệnh ung thư

Hé lộ phương pháp đơn giản giúp kéo dài sự sống của bệnh ung thư phổi

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, và có sức đề kháng với những căn bệnh, hãy ăn uống thật khoa học, rèn luyện thể dục thể thao. Ngoài ra, những thực phẩm vàng tiêu diệt tế bào ung thư sẽ giúp tiêu diệt những mầm bệnh ung thư hình thành trong cơ thể. Đặc biệt, đó là những thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày.

1. Các loại đậu - Thực phẩm chống ung thư tốt nhất

Một bát đậu, nếu là đậu đỏ chứa 13g chất xơ, nếu là đậu đen cung cấp 15g chất xơ, nếu là đậu trắng cho 18g chất xơ, chiếm tới một nửa nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể.

Các thực phẩm họ đậu giàu chất xơ, ngoài ra còn chứa hàng chục chất dinh dưỡng khác như canxi, kali, sắt, magie, mangan, protein… giúp chống ôxy hóa cao nhất, loại bỏ các gốc tự do, hạn chế sự hình thành các tế bào ung thư.

9 thuc pham vang tieu diet te bao ung thu ban khong nen bo qua

Các loại đậu được coi như thực phẩm chống ung thư tốt nhất

Ngoài ra, thực phẩm họ đậu giúp phục hồi chức năng, giảm nguy cơ đột quỵ tim mạch, bảo vệ xương, thúc đấy trao đổi chất, phòng chống ung thư và có thể thay thế cho thịt, sữa.

2. Cải bắp - Thực phẩm ngăn ngừa ung thư thanh quản, dạ dày,...

Cải bắp chứa nhiều polyphenol, đây là chất chống oxy hóa giảm viêm loét dạ dày, probiotic sản sinh khi được lên men giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

Các chất chứa trong bắp cải như phenethyl, sulforaphane, isothiocyanate, indol-33 carbinol có khả năng ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư vú, hạn chế sự hình thành ung thư thanh quản, thực quản, ruột, dạ dày, phổi, tiền liệt tuyến và bàng quan.

Tuy nhiên, với những người gầy dễ nhiễm lạnh nên dùng bắp cải với gừng tươi. Người tiểu ít, hay bị táo bón thì không nên ăn cải sống, dưa cải mà phải được nấu chín.

3. Cà rốt - Thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú

Cà rốt chứa nhiều vitamin A giúp mang lại đôi mắt sáng. Ngoài ra, cà rốt còn có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ung thư vú hình thành.

9 thuc pham vang tieu diet te bao ung thu ban khong nen bo qua

Một ly nước ép cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả

Một cốc nước ép cà rốt chứa 52 calo, 12g carbohydrate, đường tự nhiên, vitamin, khoáng chất, chất xơ và đặc biệt là chất chống ôxy hóa beta carotene làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Ngoài ra, ăn cà rốt làm tăng carotenoid trong máu ngăn chặn tế bào ung thư quay trở lại.

4. Mật ong - Vệ sĩ kháng sinh của cơ thể

Mật ong có tác dụng rất lớn trong điều trị viêm họng, viêm dạ dày. Ngoài ra, nhiều người mắc ung thư đường ruột, cổ họng, gan, trực tràng, ung thư vú đã khỏi hẳn bệnh khi sử dụng 3 loại nguyên liệu mật ong rừng, nha đam và rượu kết hợp.

5. Táo - Giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư

Theo một nghiên cứu tại Ý công bố trên báo Cancer News, những người thường xuyên ăn táo giảm tỉ lệ nguy cơ mắc ung thư miệng (18%), thanh quản (41%), thực quản (22%), trực tràng (30%), buồng trứng (24%), vú (24%), và tuyến tiền liệt (7%). Trong quả táo chứa hàm lượng chất phytochemical, favonoid có tác dụng kháng tế bào ung thư, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ giải độc gan.

6. Củ tỏi - Thực phẩm lành mạnh chống ung thư phổi

Tỏi là một gia vị không thể thiếu trong căn bếp mọi nhà, tỏi được coi như một loại kháng sinh tự nhiên. Ngoài ra, chất chống ôxy hóa trong tỏi có khả năng ức chế hình thành khối u, tấn công khối u trước khi chúng nhen nhóm phát triển.

7. Quả bơ - Phòng ngừa mỡ tích lũy, hạn chế khối u phát triển

Bơ được coi là vua của các loại trái cây với hàm lượng dinh dưỡng vô cùng đa dạng phong phú. Ngoài ra, chất avocatin B trong quả bơ có tác dụng trong việc tiêu diệt các tế bào bạch cầu myeloid cấp tính.

8. Súp lơ - Tăng cường miễn dịch cho cơ thể

Súp lơ được coi như thực phẩm chống ung thư lành mạnh nhất thế giới.

9 thuc pham vang tieu diet te bao ung thu ban khong nen bo qua

Súp lơ, bắp cải đều có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư

Trong 100g  súp lơ chứa gần 10g chất xơ, cung cấp 116% nhu cầu vitamin K và 135% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, đẩy lùi các tế bào ung thư nhen nhóm hình thành.

9. Các loại nấm - thực phẩm ngăn ngừa ung thư phát triển

Trong nấm, đặc biệt là nấm linh chi có chất MD-Fraction giúp ức chế sự hình thành và phát triển của khối u. Trong nấm đông hương, chất letinan và letinula có khả năng kìm hãm sự nhân lên của các tế bào ung thư nguy hiểm.

Thực phẩm vàng tiêu diệt tế bào ung thư đều có xung quanh bạn, là những thực phẩm dễ kiếm, dễ chế biến. Hãy thường xuyên bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày để bảo vệ bạn và gia đình. 

Khuyên Vũ

Theo Tạp chí Sống Khỏe

loading...
TIN KHÁC
Đầu trang