10 thực phẩm nên hạn chế tối đa ăn sau 40 tuổi

Để làm ra bột sắn dây phải trải qua rất nhiều công đoạn vất vả, và nguyên liệu chính là củ sắn dây, thành phần ngon nhất của cây sắn dây. Bột sắn dây có màu trắng tinh, mịn và được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc và trị một số bệnh.

Đọc tiếp

Mùa hè ngày càng kéo dài và nhiệt độ thì luôn ở ngưỡng cao báo động khiến rất nhiều người bị sốc nhiệt, say nắng, nóng trong, nổi mụn nhọt, trẻ bị rôm sảy…Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc uống đủ nước lọc thì bạn nên bổ sung thêm các loại nước giúp thanh nhiệt cơ thể.

Đọc tiếp

Nếu chúng ta dùng một bữa ăn giàu chất xơ thì không chỉ bảo vệ được sức khỏe bằng lượng chất xơ ăn vào mà còn hấp thu được những chất dinh dưỡng cần thiết khác.

Đọc tiếp

Không chỉ chứa chất xơ, 5 loại rau củ dưới đây còn rất giàu dinh dưỡng và giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh tật nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Đọc tiếp

Một cách để kiểm soát lượng đường trong máu là có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nói chung, thực phẩm và đồ uống với thời gian tiêu thụ chậm là tốt nhất vì chúng không khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột.

Đọc tiếp

Chôm chôm là loài cây vùng nhiệt đớinhiều đường, có tính nóng. Do vậy ăn nhiều chôm chôm sẽ gây nhiệt cho cơ thể.

Đọc tiếp

Thịt gà là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào, ít chất béo. Vì vậy, đây là thực phẩm được ưu tiên sử dụng khi muốn phát triển cơ bắp và giảm cân lành mạnh, lâu dài. Thế nhưng, khi sử dụng thịt gà, bạn cần tránh kết hợp với các thực phẩm sau đây để không gây nguy hiểm.

Đọc tiếp

Nhiều người quan niệm, để đẩy lùi tuổi già thì nhất định phải đi spa lẫn thẩm mỹ.Thế nhưng, chính thứ bạn ăn lại hằng ngày lại là những công thức tuyệt vời để ngăn ngừa sự lão hóa đến sớm.

Đọc tiếp

U40 là độ tuổi cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống bởi thực phẩm có thể là một người bạn tốt, nhưng cũng là kẻ thù của bạn nếu chọn sai. Không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn ảnh hưởng tới não bộ, thoái hóa não, chứng mất trí và bệnh Alzheimer,…

Đọc tiếp