_141646755_200x113.jpg?w=200)
-
Uống sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích tuyệt cho bạn
2:26 PM | 16/08/2017 - Dinh dưỡng
Sữa đậu nành là một thức uống quen thuốc đối với người Việt và được rất nhiều người yêu thích. Thức uống này thơm ngon, dễ uống và bất cứ độ tuổi nào cũng yêu thích. Nhưng liệu bạn đã biết hết về những công dụng của sữa đậu nành chưa?
-
10 thực phẩm tốt cho sức khỏe của phụ nữ trung niên
12:02 PM | 16/08/2017 - Dinh dưỡng
Phụ nữ khi bước vào giai đoạn trung niên sức khỏe không còn được sung mãn vì thế cần một chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng và bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất.
-
Sữa đậu nành tốt nhưng phải biết uống đúng cách
8:30 AM | 15/08/2017 - Dinh dưỡng
Sữa đậu nành là một thức uống quen thuộc với người Việt Nam vì giá trị dinh dưỡng cao và giá rẻ lại dễ mua. Tuy nhiên, nếu uống sữa không đúng cách, chẳng những bạn không hấp thu được các dưỡng chất trong sữa mà còn có hại cho sức khỏe. Vậy phải uống sữa như thế nào mới đúng?
-
7 cách bổ sung vitamin D cho dân văn phòng suốt ngày ngồi trong nhà
4:12 PM | 14/08/2017 - Dinh dưỡng
Dân văn phòng là đối tượng bị thiếu hụt vitamin D cao nhất do ít có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thiếu hụt vitamin D sẽ khiến bạn đối mặt với các loại bệnh như đau khớp, tim mạch, ung thư, trầm cảm...
-
12 tác dụng tuyệt vời của măng cụt nếu sử dụng đúng cách
11:08 AM | 14/08/2017 - Dinh dưỡng
Măng cụt là một loại trái cây phổ biến ở Đông Nam Á nói chung và ở Việt Nam nói riêng. Ngoài hương vị thơm ngon, loại quả này có nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng cụt cũng có thể mang lại tác dụng phụ nguy hiểm nếu sử dụng sai cách.
-
Chữa rối loạn thần kinh tim bằng thực phẩm tại nhà, tại sao không?
10:09 AM | 14/08/2017 - Dinh dưỡng
Rối loạn thần kinh tim là một bệnh lý nguy hiểm vì nếu bị rối loạn trong thời gian dài, người bệnh sẽ bị ngừng tim đột ngột và suy tim. Do đó, việc điều trị kịp thời và chính xác là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, ngoài việc thăm khám và uống thuốc thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện rối loạn thần kinh tim vô cùng hiệu quả.
-
Ăn mặn không chỉ gây vô sinh mà còn gây chết người!
9:55 PM | 12/08/2017 - Dinh dưỡng
Không chỉ ăn ngọt mới tác động xấu đến sức khỏe, mà việc ăn mặn thường xuyên cũng có thể khiến bạn mắc 9 căn bệnh chết người sau. Nếu có thói quen ăn mặn, bạn hãy từ bỏ ngay bây giờ nhé!
-
Chắc bạn không ngờ chôm chôm có nhiều công dụng đến thế
10:51 AM | 12/08/2017 - Dinh dưỡng
Chôm chôm là loại quả không còn xa lạ đối với người dân Đông Nam Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Vị ngọt thanh, giá rẻ, hầu như ai cũng ăn được nhưng ít ai biết, loại quả quen thuộc này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
-
10 cách thay thế thực phẩm khiến chuyên gia dinh dưỡng lắc đầu ngao ngán
4:27 PM | 11/08/2017 - Dinh dưỡng
_81158623_200x113.jpg?w=180)
Một trong những điều khó thay đổi nhất chính là thói quen, và thói quen ăn uống cũng không ngoại lệ. Nhưng bạn sẽ thực sực khốn đốn nếu như tự tin khẳng định mình đang có những thói quen ăn uống khoa học nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.
-
Gọi tên 8 nhóm thực phẩm giàu canxi người tiêu dùng thông minh nào cũng phải biết
11:13 AM | 11/08/2017 - Dinh dưỡng
Canxi có vai trò quan trọng đối với hệ cơ bắp, hệ miễn dịch, xương và hệ thần kinh. Không một cơ thể nào trở nên khỏe mạnh nếu không hấp thụ đầy đủ canxi. Bổ sung canxi bằng thực phẩm là cách đơn giản và hiệu quả nhất.
-
Bất ngờ với những công dụng chữa bệnh của quả xoài
3:10 PM | 10/08/2017 - Dinh dưỡng
Theo Y học cổ truyền, xoài có tác dụng cầm máu, lợi tiểu, được dùng để chữa ho ra máu, chảy máu đường ruột, đau răng, rong kinh, trừ giun sán. Tất cả các loại xoài ở Việt Nam đều có thể dùng làm thuốc.
-
Dân văn phòng bị căng thẳng: tránh xa 7 loại thực phẩm sau
8:45 AM | 10/08/2017 - Dinh dưỡng
Căng thẳng (stress) là tình trạng thường gặp của mọi người, đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính và áp lực công việc. Sau đây là 7 loại thực phẩm không nên ăn khi bị căng thẳng nếu không muốn tình trạng trầm trọng hơn.
-
Ăn cùng một loại thức ăn mỗi ngày: tốt hay không tốt?
8:35 AM | 10/08/2017 - Dinh dưỡng
Nhiều người có thói quen ăn cùng một loại thức ăn mỗi ngày, vì yêu thích hay vì sự tiện lợi. Vậy cách ăn này tốt hay không tốt.
-
12 lợi ích sức khỏe không ngờ từ đậu bắp
4:54 PM | 09/08/2017 - Dinh dưỡng
Đậu bắp là loại thực phẩm rất quen thuộc với các bà nội trợ. Theo trang Naturalnews, đậu bắp không chỉ dễ ăn mà còn rất giàu giá trị dinh dưỡng, nếu bạn bổ sung nó trong chế độ ăn uống hàng ngày thì chắc chắn sẽ nhận được 12 lợi ích tuyệt vời sau:
-
Bất ngờ với những tác dụng của chanh dây (chanh leo)
11:54 AM | 09/08/2017 - Dinh dưỡng
Mỗi khi mùa hè đến, chanh dây lại trở thành thức uống giải khát được nhiều người ưa chuộng. Chanh dây không chỉ thơm, mát mà còn rất bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
-
Những loại thực phẩm giàu omega-3
10:50 AM | 09/08/2017 - Dinh dưỡng
Axit béo omega-3 mang lại tất cả loại lợi ích đối với cơ thể và não bộ của chúng ta. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm có hàm lượng omega-3 rất cao.
-
6 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư
8:45 AM | 09/08/2017 - Dinh dưỡng
Ung thư là một nguyên trong những nguyên nhân gây tử vong cao nhất tính đến thời điểm hiện tại. Theo một nghiên cứu ở Mỹ, thực phẩm là một trong những nguồn gây ra bệnh ung thư đứng đầu bảng.
