Dinh dưỡng

Nấu, hấp, luộc và xào có thể ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng của một số loại thực phẩm nhất định. Nấu có thể phá hủy vitamin C và vitamin B trong các loại thực phẩm đó.

Đọc tiếp

Nếu bạn thường xuyên phải ăn uống ở bên ngoài, tiêu thụ thức ăn nhanh hay các thực phẩm đóng gói khác sẽ khiến cơ thể ngày một tích tụ nhiều độc tố. Để giải độc, thanh lọc cơ thể hãy tìm đến biện pháp thiên nhiên từ rau củ tươi hay thảo mộc.

Đọc tiếp

Hầu hết bữa ăn hàng ngày của chúng ta đều thấy sự xuất hiện của trứng, nhưng liệu bạn đã biết được hết giá trị dinh dưỡng của chúng. Vậy thường xuyên sử dụng trứng sẽ mang đến những lợi ích gì?.

Đọc tiếp

Nhiệt miệng là tình trạng thường xảy ra vào mùa nắng nóng, gây ra vết lở loét ở mặt trong má, môi lợi, đầu lưỡi gây đau đớn và khó khăn trong việc ăn uống. Thay vì uống thuốc bạn có thể sử dụng các loại trái cây sau như một phương pháp giúp chữa lành nhiệt miệng nhanh chóng.

Đọc tiếp

Sữa chua nếp cẩm là một món tráng miệng tuyệt vời rất tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột. Không những vậy, sữa chua có tác dụng làm đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi những mầm bệnh.

Đọc tiếp

Mật ong là một món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người, nó không chỉ có tác dụng làm đẹp, giảm cân mà còn kết hợp với nhiều thành phần khác tạo nên những bài thuốc rất hay. Cũng chính vì thế mà mật ong giả được bày bán tràn lan rất khó để phân biệt.

Đọc tiếp

Mùa hè nóng bức rất dễ làm cơ thể mất nước, ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động của các cơ quan. Chính vì thế bổ sung nước thường xuyên là rất cần thiết, vừa có tác dụng giải nhiệt vừa có thể thanh lọc cơ thể.

Đọc tiếp

Từ xưa đến nay, rau muống được mệnh danh là “vua của các loại rau”. Bởi những thành phần dinh dưỡng phong phú mà nó mang lại. Tuy tuyệt vời là thế, nhưng rau muống lại không dành cho một số đối tượng bởi những lí do như sau:

Đọc tiếp

Bệnh tim mạch của bạn sẽ thuyên giảm nếu như bạn biết bổ sung đúng cách các gia vị trong bữa ăn hàng ngày.

Đọc tiếp

Ngày hè nên ăn gì tốt cho sức khỏe? đó là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Thực phẩm ngày hè vô cùng phong phú đa dạng nhưng không phải ai cũng biết và lựa chọn đúng đắn.

Đọc tiếp

Chúng ta thường dùng gừng phổ biến hàng ngày như một thứ gia vị trong các bữa ăn. Nhưng nhiều người vẫn không biết rằng, ăn gừng cũng cần có thời điểm ăn thích hợp thì mới tốt cho cơ thể.

Đọc tiếp

Bạn mê món gà rán hoặc khoai tây chiên chấm tương ớt nhưng lại lo sợ chất lượng tương ớt ngoài thị trường không đảm bảo? Đừng lo. Sức khỏe gia đình sẽ mách bạn công thức tự làm tương ớt siêu nhanh và cũng siêu dễ. Bắt tay thực hiện ngay thôi nào!

Đọc tiếp

Mới đây theo công bố của Tổng hội Y học Việt Nam thì nước ta có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới. Nam giới Việt Nam đứng vị trí thứ 19, nữ giới đứng thứ 13 trong số những nước có chiều cao thấp nhất thế giới.

Đọc tiếp

Gần đây ngộ độc do ăn bầu, bí đã xuất hiện nhiều hơn. Thực tế đã có hai người phụ nữ khi ăn bí ngô thì bị rụng tóc từng mảng và bong tróc da đầu.

Đọc tiếp

Mùa hè không thể thiếu một thứ đó là hoa quả, một trong những loại thực phẩm có đầy đủ vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt là xoài - một loại quả xuất hiện khắp nơi vào mùa hè.

Đọc tiếp

Với nhiều người, nếu không có cái vị chát chát, chua chua của trái sung thì món ốc mất ngon, món nem tai sẽ mất đi nhiều hương vị. Nhưng giá trị của loại quả này không chỉ có thế.

Đọc tiếp