Dinh dưỡng

Các chuyên gia cảnh báo, mỗi ngày chỉ được phép nạp vào cơ thể tối đa 1 thìa cà phê muối, nếu lượng muối trong người quá nhiều sẽ gây mất nước, thậm chí có thể dẫn đến co giật, hôn mê, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên là đối tượng dễ bị thiếu máu nhất. Do đó, bạn bên bổ sung các thực phẩm tốt cho máu để tăng cường sức khỏe.

Đọc tiếp

Việc ăn cơm chan canh khiến cơm mềm và dễ nuốt hơn nhưng làm hạn chế quá trình tiết nước bọt. Thức ăn không được hấp thụ nước bọt khi nuốt xuống dạ dày sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, điều này kéo dài sẽ gây ra các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa.

Đọc tiếp

Mì tôm là thức ăn nhanh vô cùng tiện lợi trong cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thường xuyên sẽ gây ra những tác hại đáng sợ cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu để nuôi dưỡng sức khỏe tử cung phụ nữ. Trong đó, bạn sẽ nhận được lợi ích to lớn từ những thực phẩm “vàng” dưới đây.

Đọc tiếp

Những “siêu thực phẩm” dưới đây chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, có tác dụng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa từ bên trong cơ thể, giúp chị em “trẻ mãi không già”.

Đọc tiếp

Có những thực phẩm hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây hại gan,thận và có thể khiến bạn mất ngủ.

Đọc tiếp

Đậu phụ được biết đến như một món “thịt thực vật”, dinh dưỡng lại lành mạnh nên được rất nhiều bà nội trợ ưa chuộng. Không chỉ thế, có rất nhiều thực phẩm có thể kết hợp với đậu phụ làm tăng giá trị dinh dưỡng lên nhiều lần, cực tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Omega 3 được chứng minh với nhiều lợi ích sức khỏe và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Thế nhưng, nhiều người không biết cách sử dụng thì sẽ có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của omega 3.

Đọc tiếp

Theo các chuyên gia, nội tạng động vật đúng là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ với sức khỏe. Chính vì vậy, người ăn nên tìm hiểu rõ về loại thực phẩm này để hạn chế tối đa những nguy cơ không tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Cá là loại thực phẩm thông dụng chứa nhiều protein, axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia đã cảnh báo rằng có một số bộ phận của cá mà bạn nên hạn chế ăn vì chứa nhiều vi khuẩn gây hại.

Đọc tiếp

Tuy chế độ ăn uống hằng ngày không thể chữa trị dứt điểm bệnh hen suyễn nhưng nó lại góp phần quan trọng giúp bệnh nhân kiểm soát các triệu chứng của bệnh. Do đó, bạn hãy cân nhắc bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình.

Đọc tiếp

Để có một trái tim luôn khỏe mạnh, các chuyên gia khuyên các bạn nên chú ý đến các thông tin sau đây:

Đọc tiếp

Hãy cùng tham khảo những loại thức uống giúp giải độc thận tốt nhất.

Đọc tiếp

Thịt lươn bổ song do sống trong bùn lầy nên dễ nhiễm ký sinh trùng, nếu không chế biến sạch, nấu chín ăn dễ gây ngộ độc.

Đọc tiếp

Ngoài thực phẩm chức năng, bạn có thể bổ sung sắt cho cơ thể bằng các thực phẩm vừa ngon lành lại vừa bổ dưỡng sau đây.

Đọc tiếp

Su su xuất xứ từ Mexico và một số khu vực khác thuộc Mỹ Latinh. Hiện nay, su su được biết đến gần như trên toàn thế giới. Ở Việt Nam, su su là một loại quả vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày.

Đọc tiếp

Để bảo vệ lá phổi của bạn khỏe mạnh, bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm sau đây:

Đọc tiếp

10 loại trái cây dưới đây có thể giúp bạn đào thải sỏi ra ngoài mà không cần dùng đến dao kéo.

Đọc tiếp

Bí đỏ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Bổ sung bí đỏ trong thực đơn hàng tuần giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, nếu mắc phải những sai lầm tai hại này khi ăn sẽ mang thêm hoạ vào người.

Đọc tiếp

Rất nhiều loại thực phẩm mà bạn đang sử dụng hàng ngày, 'mặc định' rằng chúng vô hại nhưng thực tế, chính bạn đang phá nát lá gan của mình và tự huỷ hoại sức khoẻ vô cùng nghiêm trọng.

Đọc tiếp

Bên cạnh những loại đồ ăn, thức uống trước khi chạy, thực phẩm nạp vào cơ thể sau khi chạy bộ cũng vô cùng quan trọng, góp phần tăng hiệu quả của quá trình chạy.

Đọc tiếp

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất từ các loại hoa tự nhiên và được ứng dụng rộng trong làm đẹp, sản xuất mỹ phẩm, chữa bệnh, nấu ăn. Nhưng phải biết sử dụng đúng cách để không gây bệnh khi sử dụng.

Đọc tiếp

Việt quất, nho Concord và cây cơm cháy là 3 loại trái cây màu xanh có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Mía có vô số tác dụng đối với sức khỏe con người như điều trị sỏi thận, chữa bệnh vàng da, chống nhiễm trùng, và phòng ngừa ung thư.

Đọc tiếp

Trứng gà là một món ăn bổ dưỡng quen thuộc với tất cả mọi người, tuy nhiên, rất nhiều người mắc phải những quan niệm sai lầm khi nhắc về loại thực phẩm này. 

Đọc tiếp

Một chế độ ăn uống nhiều rau và hoa quả sẽ giúp phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh lý về tim mạch.

Đọc tiếp

Chân gà từ lâu đã trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhất là các bạn trẻ. Tuy nhiên chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết được những lợi ích đối với sức khỏe mà thực phẩm này mang lại.

Đọc tiếp

Lợi ích khi ăn rau chân vịt sẽ khiến bạn bất ngờ, bởi nó không chỉ chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe, mà còn giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư nguy hiểm.

Đọc tiếp