Dinh dưỡng

Thận là một cơ quan giữ vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Nó có khả năng bài tiết nước tiểu, thải độc, duy trì sự sống cho cơ thể. Nếu bạn mắc phải một số vấn đề liên quan đến thận thì cần có chế độ kiêng ăn và bổ sung những loại thực phẩm cần thiết.

Đọc tiếp

Mướp đắng là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng vẫn có những nguyên tắc riêng, nếu bạn không chú ý sẽ gây ra nhiều mối nguy hại cho chính sức khỏe của mình và người thân.

Đọc tiếp

Món tim lợn hầm ngải cứu đặc biệt bổ dưỡng, còn giúp trị chứng mất ngủ kéo dài hiệu quả mà lại cho mùi vị rất riêng, rất lạ, thơm mùi lá ngải cứu, ngọt của nước hầm tim.

Đọc tiếp

Khoai tây tím là một trong những loại thực phẩm lạ và thu hút rất nhiều thực khách. Chúng không chỉ thú vị bởi màu sắc lạ mắt mà còn có khả năng cung cấp rất nhiều chất dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này được xem như một vị thuốc “thần kì”.

Đọc tiếp

Mặc dù khoai tây được xếp vào danh sách một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hành tinh, nhưng nếu ăn sai cách nó có thể gây hại cho cơ thể.

Đọc tiếp

Dinh dưỡng cho bệnh nhân tiêu chảy cấp có vai trò quan trọng góp phần rút ngắn quá trình điều trị.

Đọc tiếp

Củ cải trắng là một loại thực phẩm rất quen thuộc, chúng có rất nhiều công dụng cũng như một số lợi ích về dinh dưỡng và được biết đến với tên gọi “nhân sâm mùa đông”. Tuy nhiên, nếu chúng ta không có những phương pháp chế biến đúng cách sẽ dễ gây hại đối với sức khỏe.

Đọc tiếp

Khoai lang là món ăn giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn khoai lang không đúng cách, không đúng thời điểm, khoai lang lại có thể khiến bạn rước bệnh vào người, gây hại cho sức khỏe đừng chớ dại mà thử.

Đọc tiếp

Rau xanh là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cách chế biến làm sao để chúng vẫn còn giữ nguyên được chất dinh dưỡng cũng là điều rất khó. Nếu bạn làm sai cách sẽ biến loại thực phẩm này thành nơi chứa các chất gây bệnh.

Đọc tiếp

Trái cây được biết đến là một trong số những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ sử dụng chúng thật nhiều hay thay thế cho những loại thực phẩm khác là tốt, mà hãy tìm ra nhưng nguyên tắc sử dụng sao cho đúng cách.

Đọc tiếp

Ngoài vị thuốc, các món ăn cũng hỗ trợ điều trị hen suyễn hiệu quả. Người bị hen suyễn có thể áp dụng nấu tại nhà để mau khỏi.

Đọc tiếp

Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào mà còn giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, tận thu nhiều lợi ích sức khỏe.

Đọc tiếp

Nước ép dưa chuột là một loại thuốc bổ tuyệt vời, giúp ngăn ngừa bệnh tim, đẩy lùi chứng tăng huyết áp và nuôi dưỡng sức khỏe tim mạch và còn có cả tác dụng làm đẹp.

Đọc tiếp

Ăn tỏi sống khi bụng trống rỗng vào buổi sáng với cốc nước sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn, thậm chí phòng ngừa cả ung thư.

Đọc tiếp

Protein là một loại dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể. Chúng có khả năng cung cấp các axit amin cần thiết giúp bạn thực hiện các hoạt động một cách hiệu quả. Chính vì sự quan trọng đó, nếu để thiếu hụt protein sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc tiếp

Củ sắn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như khoai lang, khoai tây,... cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nếu chế biến sai cách, loại củ này có thể gây ngộ độc dẫn đến tử vong giống như trường hợp dưới đây.

Đọc tiếp

Thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn nếu như bạn đang thấy buồn chán hay stress nhé!

Đọc tiếp

Thịt lợn, thịt gà, thịt bò, trứng... rất bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nếu không được nấu chín kỹ, sẽ có thể gây nguy cơ nhiễm trùng, ngộ độc, gây hại sức khỏe chúng ta.

Đọc tiếp

Vitamin C cần thiết để duy trì sức khỏe của da, sụn, xương và mạch máu. Trong mùa dịch virus corona như hiện tại, thì việc bổ sung vitamin C còn giúp tăng sức đề kháng là rất cần thiết. Vậy bổ sung Vitamin C như thế nào cho đúng?

Đọc tiếp

Một hệ thống miễn dịch yếu có thể gây ra nhiều rắc rối lớn đối với sức khỏe. Bạn hãy tham khảo và thận trọng hơn trong việc tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây.

Đọc tiếp

Protein trong thực phẩm có vai trò tương đối quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều protein có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh thận, táo bón, loãng xương…

Đọc tiếp

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc với người Việt và rất giàu dinh dưỡng, nhưng nếu biết kết hợp trứng với những loại thực phẩm dưới đây sẽ còn đem lại lợi ích vô cùng lớn cho sức khỏe, có thể ngừa cả ung thư.

Đọc tiếp

Những loại thực phẩm ăn uống hằng ngày là một trong các yếu tố có sức ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe cũng như nhan sắc của chúng ta. Chính vì thế, bạn cần có những sự lựa chọn thật cẩn thận để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân trong gia đình.

Đọc tiếp

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn giàu vitamin C sẽ rút ngắn thời gian bị bệnh cũng như giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trên cơ thể.

Đọc tiếp

Nếu bạn ăn chay đúng cách sẽ tránh được nguy cơ cao bị thiếu chất dinh dưỡng khi ăn uống không lành mạnh đồng thời, còn giúp bạn tăng cường sức khỏe cho bản thân.

Đọc tiếp

Trong bối cảnh dịch virus corona đang có diễn biến phức tạp như hiện nay, việc tăng cường hệ miễn dịch cho bản thân và các thành viên trong gia đình là một điều rất cần thiết.

Đọc tiếp

Qủa su su là món ăn ưa thích của nhiều gia đình, tuy nhiên , các bà nội trợ thỉnh thoảng vẫn thắc mắc, liệu nhựa của quả su su có độc hại không và vì sao khi gọt loại quả này lại có cảm giác bị ngứa tay.

Đọc tiếp

Nộm rau muống thịt bò là món ăn vừa thanh mát, giòn ngon lại đầy đủ dinh dưỡng cho thực đơn món ăn hàng ngày của gia đình.

Đọc tiếp

Nhiều người thường cho rằng rau củ mọc mầm đều là đồ hỏng. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm mọc mầm lại làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng và có tác dụng cực tốt với sức khỏe.

Đọc tiếp