Dinh dưỡng

Việc ăn uống tưởng như đơn giản nhưng có thể gây hại nếu ăn không đúng cách. Sau đây là 6 thói quen sai lầm người Việt Nam hay mắc phải.

Đọc tiếp

Hỗn hợp nước ép đu đủ và nước cốt chanh sẽ hoạt động trên các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp chữa bệnh, mang lại cho bạn một cơ thể tràn trề sinh lực.

Đọc tiếp

Để não bộ hoạt động tốt thì chắc chắn bạn phải có một chế độ dinh dưỡng tốt cho não. Nhiều người chưa qua tuổi 30 trí nhớ đã suy giảm, kém tập trung thì hãy xem xét lại ngay nhé.

Đọc tiếp

Sôcôla có tác động xấu hay tốt đến sức khỏe của người dùng? Câu trả lời là: nếu bạn biết cách sử dụng, sôcôla sẽ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Dưa hấu là một loại hoa quả thơm ngon và có công dụng giải khát rất tốt. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Nếu bạn đã được chẩn đoán huyết áp cao, một vài chiến lược ăn uống thông minh có thể giúp ngăn ngừa huyết áp tăng đột biến và thậm chí có thể làm giảm huyết áp.

Đọc tiếp

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể của chúng ta. Chúng thực hiện nhiều chức năng khác nhau trong cơ thể, trong đó chức năng quan trọng nhất là loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và cũng giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Đọc tiếp

Với các thực phẩm dư thừa sau Tết, chị em hãy sử dụng lại để chế biến thành những món ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Đọc tiếp

Rượu bia là thứ đồ uống không thể thiếu trong những bữa tiệc chào đón năm mới. Tuy nhiên, làm thế nào để bản thân tỉnh táo mà vẫn vui vẻ chúc tụng cùng bạn bè, các bạn hãy cùng xem những bí quyết sau đây.

Đọc tiếp

Một trong những cách giải độc cơ thể thật đơn giản là ăn uống đúng cách và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm hữu ích giúp giải độc tốt nhất cho cơ thể:

Đọc tiếp

Ăn uống khoa học là cách tốt nhất giúp bạn phòng chống bệnh tật. Để có sức khỏe dẻo dai khi ăn uống bạn cần lưu ý những điều dưới đây.

Đọc tiếp

Hạt dưa và hạt hướng dương là hai loại hạt gần như không thể thiếu được trong các gia đình ở dịp Tết. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hạt dưa, hạt hướng dương thường dễ bị ho, khàn giọng, thậm chí nhiều người còn bị mất tiếng nhiều ngày liền.

Đọc tiếp

Trong dịp Tết đến, Xuân về, rượu bia là thức uống truyền thống gần như không thể thiếu và trở thành một phần của văn hóa Tết.

Đọc tiếp

Mứt dừa là món ăn ngày Tết được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt không thể thiếu trong khay bánh kẹo mời khách. Hãy tự tay làm món mứt dừa ngũ sắc và nói không với phẩm màu, hóa chất để bảo đảm sức khỏe.

Đọc tiếp

Hầu hết chúng ta đều biết rằng mật ong có thể được sử dụng để chống cảm lạnh và giữ ẩm cho làn da, nhưng chúng ta có thể không biết rằng các nhà khoa học gọi nó là một siêu thực phẩm vì nhiều đặc tính khác mà bạn có thể chưa từng nghe thấy.

Đọc tiếp

Bên cạnh hoa quả và bánh kẹo, các loại hạt tốt cho sức khỏe sẽ khiến câu chuyện ngày Tết trở nên thi vị hơn hẳn khi nhâm nhi cùng tách trà nóng.

Đọc tiếp

Tết là dịp để các "gian thương" kinh doanh các loại hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng để tăng thêm thu nhập. Chính vì vậy, khi lựa chọn thực phẩm Tết, người tiêu dùng phải cẩn thận, sáng suốt để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Đọc tiếp

Bánh chưng có ý nghĩa không chỉ về mặt dinh dưỡng mà nó chính là nét đẹp trong đời sống tinh thần của dân tộc ta. Tuy nhiên, để gói bánh chưng ngon, luộc bánh chưng xanh ngày Tết cần có những bí quyết riêng mà không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Do nhiều gia đình vẫn có thói quen gói bánh chưng với số lượng nhiều, để ăn dài ngày trong dịp Tết rất dễ bị mốc. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, bánh rất dễ bị ôi, thiu, lên mốc khiến người ăn có thể bị rối loạn tiêu hóa, thậm chí là ngộ độc.

Đọc tiếp

Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng ăn chay giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn chay mà bạn nên biết.

Đọc tiếp

Thịt lợn là thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của người dân Việt. Điều đó càng được khẳng định trong dịp Tết nhưng phải làm sao khi dịch lở mồm long móng đang lan rộng nhiều tỉnh thành?

Đọc tiếp

Lịch sử đã từng trân trọng nho khô như là món quà của Thượng đế, thậm chí người tiền sử còn khắc hình những trái nho khô trên vách đá hang động. Những nghiên cứu khoa học ngày nay đã tìm kiếm lời giải đáp thỏa đáng cho những giá trị kì diệu vô hình ấy.

Đọc tiếp

Trong quá trình điều trị gai cột sống, chế độ dinh dưỡng cũng giữ một vai trò rất quan trọng.

Đọc tiếp

Trong những ngày tết, bánh chưng là món ăn không thể thiếu của gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn một cách "tẹt ga" loại bánh này. Với những người mắc những bệnh phải kiêng đồ nếp, cũng đồng nghĩa với việc phải kiêng bánh chưng trong dịp Tết này.

Đọc tiếp

Hàu sống là một món ăn khoái khẩu của rất nhiều người trên thế giới. Tuy nhiên, đã có rất nhiều vụ ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng, thậm chí là tử vong liên quan đến loại sinh vật biển này khiến nhiều người vô cùng hoang mang.

Đọc tiếp

Đa số người Việt đều có thói quen tích trữ đồ ăn trong dịp Tết, tuy nhiên, để vừa bảo quản đúng cách lại giữ được các chất dinh dưỡng lẫn mùi vị thơm ngon của thức ăn là điều không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Nhiều chị em hay rỉ tai nhau rằng, bổ sung chất xơ chỉ cần ăn rau xanh, vừa giúp cải thiện làn da rõ rệt, giảm cân nhanh chóng lại ngăn chặn ung thư. Tuy nhiên, thực tế là lạm dụng rau xanh và ăn quá mức sẽ gây ra những vấn đề có hại cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Câu hỏi cà phê tăng khả năng phòng chống ung thư hay là tác nhân gây ra các căn bệnh ung thư từng “thách đố” rất nhiều nhà khoa học cũng như những ai đang nghiên cứu về loại thức uống này. Vậy cà phê có lợi hay có hại? Thực hư thông tin này ra sao?

Đọc tiếp

Một phân tích mới cho thấy những người ăn chế độ ăn nhiều chất xơ có nguy cơ tử vong thấp hơn và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như đột quỵ hoặc ung thư so với những người có lượng chất xơ thấp.

Đọc tiếp