Dinh dưỡng

Vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và bảo trì các mô của cơ thể, bao gồm cả collagen. Đồng thời, nó củng cố xương chắc khỏe, tăng cường miễn dịch và chuyển hóa protein.

Đọc tiếp

Tại sao thức uống có ga (và thậm chí cả nước sủi tăm) là gây ảnh hưởng tồi tệ cho cơ thể hơn bạn nghĩ? Dưới đây sẽ là câu trả lời:

Đọc tiếp

Không phải ngẫu nhiên mà người xưa có câu: “Uống một tách trà, đi xa vạn dặm”. Vì uống trà không chỉ là nghệ thuật mà đó còn là môn khoa học tinh túy ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dùng.

Đọc tiếp

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh thường gặp phải tuổi trung niên. Nếu bệnh trở nặng không chỉ gây đau đớn, sưng phù mà còn biếng dạng các khớp xương. Vậy bênh nhân viêm khớp dạng thấp nên kiêng ăn gì để tránh bệnh nặng hơn?

Đọc tiếp

Trong vài thập kỷ qua, chất béo được đưa vào danh sách những loại thực phẩm nên hạn chế vì gây hại đến sức khỏe. Mới đây, có nhiều nghiên cứu đã nhìn nhận lại vấn đề và chứng minh rằng chất béo không phải là nguyên nhân hàng đầu gây hại sức khỏe mà vô cùng cần thiết cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Caffein hiện đã được sử dụng trong các loại thuốc và chất bổ sung. Nếu sử dụng một cách điều độ với liều lượng vừa phải caffein sẽ có lợi. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng nó có thể gây ra nhiều tác hại không tưởng.

Đọc tiếp

Rodney Bilton, giáo sư danh dự tại Đại học Liverpool John Moores, Anh, đã dành 15 năm tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh và phát hiện ra những sự thật đáng ngạc nhiên về thực phẩm và chế độ ăn uống đối với sức khỏe.

Đọc tiếp

Sôcôla đen hay cacao được coi là một siêu thực phẩm bởi chúng chứa rất ít đường và chất béo. Hãy cùng khám phá thêm lợi ích của cacao nguyên hạt với bài viết dưới đây.

Đọc tiếp

Sự thay đổi của môi trường sống và sinh hoạt đã khiến tình trạng vô sinh ngày càng trở nên phổ biến. Với chế độ dinh dưỡng và sử dụng thảo dược là những biện pháp có lợi cho sự sinh sản.

Đọc tiếp

Sữa chua nếp cẩm là một trong những loại đồ uống được yêu thích của giới trẻ miền bắc. Nhưng không nhiều người biết rằng, nếp cẩm lại là một trong những thực phẩm có khả năng chống lại ung thư hàng đầu.

Đọc tiếp

Từ trước đến giờ, dầu mỡ được cho là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì, nhồi máu cơ tim và tiểu đường... Nhưng mới đây Bộ y tế Mỹ cho biết, đường mới chính là nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con người và cần được cắt giảm ngay.

Đọc tiếp

Gan bị quá tải khi phải đối mặt với nhiều loại độc tố được đưa vào cơ thể. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho gan.

Đọc tiếp

Từ trước đến giờ, chúng ta đều nghĩ rằng nếu ăn hơn 2 quả trứng mỗi tuần có thể làm tăng cholesterol. Đến nay, Bộ Y tế Mỹ vừa dỡ bỏ khuyến cáo về ăn trứng tăng cholesterol. Vậy sự thật là gì? Trứng có làm tăng cholesterol hay không?

Đọc tiếp

Bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể tiêu diệt độc tố hiệu quả, theo Naturalnews.

Đọc tiếp

Gạo là một loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình Việt, nhắc đến gạo nhiều người sẽ chỉ liên tưởng đến cơm mà không biết rằng gạo cũng có rất nhiều công dụng đang chờ bạn khám phá.

Đọc tiếp

Cà phê giúp làm hưng phấn hệ thống trung khu thần kinh, tiêu trừ mệt mỏi và nâng cao hiệu quả công việc. Vì thế, hãy trang bị cho mình những thói quen khi uống cà phê lành mạnh để giúp bạn có một sức khỏe tốt.

Đọc tiếp