BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE

Theo Women’s Health, dưới đây là 5 bí quyết có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất. Việc của bạn là hãy nghiêm túc thực hiện nếu muốn một vòng bụng eo thon.

Đọc tiếp

Một bát cháo nhỏ mỗi ngày có thể là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu mới đây đã phát hiện.

Đọc tiếp

1/3 cuộc đời của bạn dành cho giấc ngủ và đó là lý do tại sao bạn nên đọc…

Đọc tiếp

Theo trang Secretchina, muốn được sống khỏe và trường thọ, trong ăn uống hằng ngày nên chú ý rất nhiều điều, biết tự giữ miệng, ăn đủ no, ăn đủ dinh dưỡng.

Đọc tiếp

Thở không chỉ là hoạt động duy trì sự sống của chúng ta mà còn có tác dụng thu nạp dưỡng khí và thải tán khí ra khỏi cơ thể.

Đọc tiếp

10 lời khuyên sau tôi có được là từ người bạn thân. Tôi đã áp dụng và làm theo, tôi thấy cuộc sống nhẹ nhàng và thú vị hơn rất nhiều. Vì vậy, tôi muốn chia sẻ với quý độc giả 10 điều này:

Đọc tiếp

Rau dền được gọi là rau “trường thọ” bởi lẽ, đây là một trong những loại rau đứng đầu trong nhóm rau giàu vitamin, khoáng chất, đồng thời chứa nhiều đạm và các hoạt chất sinh học quý giá rất tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Ai cũng muốn mình sống thọ, sống vui, sống khỏe. Nhưng nhiều người lại không biết cân bằng cuộc sống, sống một cuộc sống đầy áp lực và căng thẳng, cũng như không biết giữ gìn sức khỏe cho bản thân thì mong sao sống thọ được.

Đọc tiếp

Sống khoẻ đôi khi có vẻ như vô cùng phức tạp. Quảng cáo ở khắp mọi nơi, còn các chuyên gia đưa ra những lời khuyên mâu thuẫn. Tuy nhiên, sống khỏe mạnh không nhất thiết phức tạp đến vậy.

Đọc tiếp

Nếu khi bắt đầu có những triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn... mà bạn đã có thói quen vội vàng dùng thuốc ngay thì nên thay thế bằng cách massage ngón tay cực kì hiệu quả sau đây.

Đọc tiếp

Theo thống kê của Liên Hiệp Quốc, Nhật Bản là nước có tỉ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới. Vậy bí quyết của họ là gì?

Đọc tiếp

Nhờ bài tập dưỡng sinh có tên là “Càn Long thập thường” đã giúp Càn Long trở thành ông vua sống thọ nhất trong lịch sử Trung Hoa.

Đọc tiếp

Có 4 loại rau gần đây được người dân Trung Quốc sử dụng nhiều nhất bởi theo các chuyên gia, đây là những loại được tôn vinh là "rau trường thọ". Điều đặc biệt là những loại rau này mọc hoang rất nhiều ở nước ta.

Đọc tiếp

Theo số liệu thống kê về người mắc bệnh béo phì ở những quốc gia phát triển, tỷ lệ béo phì của phụ nữ Mỹ là 34%, Pháp là 11%, còn Nhật Bản thấp nhất với chỉ 3%.

Đọc tiếp

Ai trong chúng ta cũng mong sống đến 100 tuổi dù không phải ai cũng có thể. Sau đây là 10 thói quen bạn nên có ngay bây giờ để sống đến 100 tuổi.

Đọc tiếp

Trên toàn thế giới, tuổi thọ trung bình của nam giới thấp hơn phụ nữ 7 tuổi. Thực tế đàn ông chứng tỏ kém khả năng đề kháng hơn và kém hơn so với phụ nữ.

Đọc tiếp