5 thực phẩm tuyệt đối cấm trẻ dưới một tuổi sử dụng

11:17 AM | 08/06/2018 - Cho con

Trẻ dưới 1 tuổi đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển mọi chức năng trong cơ thể, do đó các mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng và chọn lọc những thức ăn sao cho phù hợp, vì vẫn có những thực phẩm cấm kị cho trẻ dưới 1 tuổi.

Top 10 thực phẩm giàu kẽm mẹ nên bổ sung ngay cho bé yêu

10 cách trị nghẹt mũi cho bé yêu mẹ nào cũng nên biết

Những điều cần biết khi cho bé ăn để tăng chiều cao

Cho bé uống canxi vào lúc nào là tốt nhất?

Cho bé uống canxi vào lúc nào là thời điểm vàng giúp phát triển chiều cao?

Tuyệt chiêu cai sữa hiệu quả ngay lập tức cho bé

4 phương pháp chữa táo bón cực hiệu quả cho bé

2 món cháo trị cảm cho bé còn hay hơn cả kháng sinh

Sau khi sinh ra cho đến khi tròn 1 tuổi là khoảng thời gian trẻ rất nhạy cảm, vì cơ thể chưa hoàn thiện và hệ miễn dịch còn rất yếu, do đó bên cạnh việc theo dõi trẻ thường xuyên các mẹ cũng đừng quên cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm cho trẻ, vì có rất nhiều thực phẩm tuy rất tốt nhưng khi đi vào cơ thể còn non nớt của trẻ lại là “liều thuốc độc”.

Dưới đây là 5 thực phẩm cấm kỵ cho trẻ dưới 1 tuổi:

1. Muối

Hoàn toàn khác với người người lớn, thận của trẻ nhỏ đặc biệt trẻ dưới 1 tuổi còn rất non yếu. Do đó các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ trong giai đoạn này chỉ nên cho trẻ dùng những món ăn nhạt để tránh thận phải làm việc quá sức.

Đồng thời việc cho trẻ ăn nhiều muối khi còn bé sẽ vô tình tạo thói quen cho trẻ ăn mặn sau này. Bên cạnh đó theo rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn mặn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch và ảnh hưởng đến não bộ.

5 thuc pham tuyet doi cam tre duoi mot tuoi su dung

Ăn mặn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch và ảnh hưởng đến não bộ.

Trên thực tế việc thêm muối vào các loại bột ngũ cốc là “thừa thải” vì phần lớn trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, hoa quả, thịt, trứng, rau đều có chứa một lượng muối vừa đủ. Do đó không nên thêm muối vào thức ăn hằng ngày của trẻ.

Theo các chuyên gia trẻ dưới 6 tuổi chỉ nên dùng ít hơn 1g muối/ngày (thực chất lượng muối này đã có sẵn trong sữa mẹ và các loại sữa bột). Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi mỗi ngày cũng chỉ nên dùng khoảng 1g muối mà thôi. Còn đối với trẻ trên 1 tuổi chỉ cần khoảng 2g muối mỗi ngày. Đồng thời cũng nên hạn chế việc sử dụng nước mắm, vì khi nêm vừa miệng người lớn lại quá tải và gây hại cho thận của trẻ nhỏ.

2. Hải sản có vỏ

Hải sản được biết đến là một loại thực phẩm thiên nhiêu giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Phần lớn hải sản có hàm lượng đạm cao, đồng thời dồi dào omega-3 không những tốt cho tim mạch mà còn cải thiện trí não và làm chậm quá trình lão hóa.

Không những vậy một số loại hải sản có vỏ còn chứa rất nhiều canxi – một chất cần thiết cho sự phát triển và củng cố khung xương. Tuy tốt như vậy nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng đây là nhóm thực phẩm cấm kị cho trẻ dưới 1 tuổi, vì đa số các loại tôm, cua, ốc, sò,... đều rất dễ gây dị ứng. Tuy dị ứng không gây nguy hiểm cho người lớn nhưng ở trẻ nhỏ có thể cướp đi mạng sống lúc nào không hay. Do đó các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn hải sản có vỏ sau 1 tuổi và đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để có phát hiện kịp thời nếu trẻ bị dị ứng với hải sản.

5 thuc pham tuyet doi cam tre duoi mot tuoi su dung

Đa số các loại tôm, cua, ốc, sò,... đều rất dễ gây dị ứng

Đồng thời theo một vài nghiên cứu, không chỉ có ở hải sản có vỏ mà những loại cá cỡ lớn như: cá kiếm, cá ngừ lớn, cá thu lớn, cá kình,.... đều là những thực phẩm có hại cho trẻ, vì trong những loại cá này chứa một lượng lớn thủy ngân và các chất hóa học độc hại rất nguy hiểm.

Do đó theo các bác sĩ khuyến cáo, nếu muốn cho trẻ ăn hải sản trong giai đoạn dưới 1tuổi nên chọn những hải sản tươi và sạch thật sự. Đặc biệt nói không với những thực phẩm chưa được chế biến chín hẳn như: các món gỏi cá, hàu, sò, mực, cầu gai,... vì đa số chúng chứa rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng có hại, cộng với hệ tiêu hóa và sức đề kháng quá yếu khiến trẻ có nguy có rất cao bị ngộ độc và nhiễm trùng đường ruột.

3. Sữa bò

Thực hư việc trẻ có nên uống sữa bò trong giai đoạn dưới 1 tuổi cho đến bây giờ cũng còn khá nhiều tranh cãi. Nhưng theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Mỹ cho biết trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng sữa bò bởi trong chúng chứa phần lớn protein là casein, khiến trẻ khó tiêu, làm hệ tiêu hóa quá tải và có thể dẫn đến chảy máu đường ruột.

Bên cạnh đó sữa bò được xếp vào những loại thực phẩm cấm kị cho trẻ dưới 1 tuổi, vì các nhà khoa học đã phát hiện trong sữa bò có chứa một loại đường có tên khoa học là lactose, khi vào cơ thể được tiêu hóa bởi một loại enzym được gọi là lactase. Đối với trẻ nhỏ lượng lactase chỉ được sản xuất phù hợp để tiêu hóa sữa mẹ, nên khi gặp sữa bò vi khuẩn đường ruột của trẻ sẽ bị phá vỡ và làm trẻ cảm thấy khó ở, đau bụng, cáu kỉnh, đầy hơi và tiêu chảy.

Không chỉ có thế sữa bò chứa rất nhiều kali và natri nên có thể làm trẻ nhỏ dễ bị tiêu chảy, dị ứng và phát ban trên má. Đồng thời một vài nghiên cứu phát hiện sữa bò có thể kích thích niêm mạc ruột dẫn đến xuất hiện vết máu trong phân của trẻ.

Do đó các mẹ chỉ nên cho trẻ dùng hoàn toàn sữa mẹ trong những năm đầu tiên vì theo các chuyên gia sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

5 thuc pham tuyet doi cam tre duoi mot tuoi su dung

Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Mỹ cho biết trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng sữa bò bởi trong chúng chứa phần lớn protein là casein, khiến trẻ khó tiêu, làm hệ tiêu hóa quá tải và có thể dẫn đến chảy máu đường ruột.

4. Mật ong

Mật ong từ lâu đã rất có lợi cho sức khỏe bởi tính kháng khuẩn kháng viêm rất cao, nên chúng thường xuất hiện trong rất nhiều bài thuốc dân gian và làm đẹp. Đồng thời nhiều nghiên cứu còn phát hiện mật ong có thể ngăn ngừa sự phát triển của của một loại vi khuẩn gây loét dạ dày, và theo các nhà khoa học tại Nga mật ong còn là phương thuốc hiệu quả để phục hồi thị lực cho những người bệnh và người già bị đục thủy tinh thể.

Tuy mật ong được xem là một loại thuốc tự nhiên, an toàn và bổ dưỡng nhưng lại rất độc cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Vì trong mật ong có thể gây ngộ độc botulism, trường hợp không phát hiện kịp thời sẽ ảnh hướng đến trí não của trẻ và thậm chí là tử vong.

Trong khi đó do hệ tiêu hóa người lớn đã hoàn thiện và khỏe mạnh nên có thể vô hiệu hóa độc tố. Còn đối với trẻ dưới 1 tuổi do cơ thể còn thiếu rất nhiều lợi khuẩn, nên chưa thể tiêu diệt hại khuẩn, ngăn ngừa và đào thải độc tố. Do đó nếu mẹ nào đang cho con dùng mật ong thì nên cân nhắc thật kỹ.

5 thuc pham tuyet doi cam tre duoi mot tuoi su dung

Trong mật ong có thể gây ngộ độc botulism, trường hợp không phát hiện kịp thời sẽ ảnh hướng đến trí nạo của trẻ và thậm chí là tử vong.

5. Đường

Trẻ nhỏ vốn thích đồ ngọt và có đường. Nhưng đường tốt chỉ khi sử dụng với một lượng thích hợp mà thôi. Bởi trẻ nhỏ trong giai đoạn dưới 1 tuổi đã bắt đầu mọc răng việc sử dụng đường hoặc những chế phẩm có đường có thể gây sâu răng, sún răng và nhiều vấn đề răng miệng khác.

Đồng thời một vài nghiên cứu còn phát hiện các loại bánh kẹo có thể khiến trẻ nhỏ cảm giác ngang bụng, chán ăn, dẫn đến bỏ bữa. Vốn đường tạo cảm giác no, nên khiến trẻ không đói nhưng thực tế lại thiếu chất và không hề tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ.

Không chỉ thế trẻ ăn nhiều đường còn có nguy cơ tăng cân và béo phì. Do đó các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn các loại bánh kẹo và nước ngọt đóng chai, thay vào đó nên cung cấp nhiều loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết.

5 thuc pham tuyet doi cam tre duoi mot tuoi su dung

Trẻ nhỏ trong giai đoạn dưới 1 tuổi đã bắt đầu mọc răng việc sử dụng đường hoặc những chế phẩm có đường có thể gây sâu răng, sún răng và nhiều vấn đề răng miệng khác

Trên đây là top những loại thực phẩm cấm kị cho trẻ em dưới 1 tuổi mà các mẹ cần ghi nhớ, để đảm bảo an toàn và giúp trẻ phát triển toàn diện.

Simon

Theo Tạp chí Sống Khỏe

loading...
Đầu trang