Mỡ bụng rất cứng đầu, và rất khó khăn để loại bỏ chúng. Tuy nhiên, có những bài tập có thể giúp bạn thon gọn hơn nếu bạn sử dụng đúng cách.

Đọc tiếp

Hầu như mọi cô gái đều phải đối mặt với cảnh tóc rối, không vào nếp thậm chí tóc bết vào mỗi buổi sáng. Để có một mái tóc hoàn hảo vào buổi sáng, bạn cần chăm sóc tóc và áp dụng một số mẹo trước khi ngủ.

Đọc tiếp

Diện giày cao gót sẽ khiến đôi chân của bạn dài hơn và thanh lịch hơn, nhưng chúng không thể là người bạn đồng hành tốt của bạn, mà chúng có thể cơ thể bạn ngày càng tồi tệ hơn, đặc biệt là vào cuối ngày khi bạn đối mặt phải đối mặt với đôi chân đau nhức.

Đọc tiếp

Theo Brightside, hít thở đúng cách giúp ôxy được bơm đầy vào phổi, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng thúc đẩy đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Đọc tiếp

Thư gửi chồng của con gái!

Đọc tiếp

Là người trưởng thành, dĩ nhiên các mẹ luôn biết cách quản lý tài chính cho hiện tại và cho những kế hoạch tương lai. Mẹ thường suy nghĩ thấu đáo trước khi quyết định chi tiêu bất cứ thứ gì. Nhưng có bao giờ mẹ nghĩ sẽ dạy bé yêu về việc này chưa?

Đọc tiếp

Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện có một số loại thực phẩm càng ăn nhiều vào mùa hè lại càng gây đau khớp. Do đó để tránh đau khớp và bảo vệ sức khỏe gia đình bạn cần tránh sử dụng những thực phẩm không nên ăn trong mùa hè dưới đây?

Đọc tiếp

Theo nghiên cứu lượng beta-caroten có trong gấc cao gấp hai lần cà rốt, được biết đây là tiền chất của vitamin A có công dụng giúp mắt sáng, tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa... Ngoài ra còn rất nhiều công dụng khác của gấc mà nhiều chị em vẫn còn chưa biết?

Đọc tiếp

Ăn đậu phộng có lợi cho tim mạch và còn rất tốt cho các bộ phận khác của cơ thể, vì vậy tại sao lại không bổ sung ngay món ăn vặt này vào thực đơn hàng ngày của bạn.

Đọc tiếp

Ngày này, béo bụng hay mỡ bụng đã trở thành nỗi ám ảnh không chỉ với chị em phụ nữ mà ngay cả với các đấng mày râu. Chúng tôi sẽ giúp bạn không còn phải lo âu về vấn đề này chỉ với bài thuốc từ tỏi và chanh đánh bay mỡ bụng.

Đọc tiếp

Những thực phẩm đồng hành với sự phát triển của trẻ mà không phải bậc cha mẹ nào cũng biết, chúng rất sẵn có trong căn bếp nhà bạn mà giá thành lại không hề cao, trong khi tác dụng đối với con của bạn thì lại rất lớn.

Đọc tiếp

Nhữngloại thực phẩm giúp kháng khuẩn sẵn có trong căn bếp nhà bạn giúp cho cơ thể luôn trong tình trạng được bảo vệ an toàn nhất, tránh sự làm phiền của các loại bệnh không mong muốn.

Đọc tiếp

Bạn không có thời gian để ăn vì lịch trình bận rộn của bạn? Bạn đang nhịn đói để giảm cân? Bạn cũng đang bị đau đầu kèm theo khi bạn đói?

Đọc tiếp

Các thực phẩm gây tổn thương não mà hầu hết mọi người vẫn đang sử dụng hàng ngày như các loại dầu ăn bị hydro hóa trong quá trình nấu nướng, cá ngừ, đồ ăn nhanh…Hãy thật hạn chế sử dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bộ não tốt nhất.

Đọc tiếp

Chế độ ăn uống tác động rất lớn tới quá trình lão hóa của làn da. Hãy bổ sung những thực phẩm chống nếp nhăn vào thực đơn hàng ngày để có được làn da luôn căng mịn, hồng hào, rạng rỡ.

Đọc tiếp

Phụ nữ luôn lo lắng về kỳ kinh nguyệt bởi có quá nhiều vấn đề xung quanh, thậm chí là bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, nhiều người lại e ngại việc đi khám tại bệnh viện.

Đọc tiếp

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng khi mình tập thể dục hay ăn kiêng thì điều gì sẽ xảy ra với lượng mỡ thừa trong cơ thể chưa? Câu trả lời thường gặp nhất là mỡ bị “đốt cháy” thành năng lượng. Tuy nhiên sau khi đọc bài dưới đây bạn sẽ phải ngã ngửa khi biết sự thật là chúng ta sẽ... thở ra mỡ.

Đọc tiếp

Những loại rau giúp hạ huyết áp vô cùng hiệu quả mà lại vô cùng phổ biến, dễ kiếm, dễ chế biến, thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của các gia đình.

Đọc tiếp

Các loại thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày như bơ, cherry, trứng, sôcôla… trả lời cho câu hỏi ăn gì để chữa trầm cảm. Bạn hãy bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày nếu trong gia đình có người đang mắc trầm cảm.

Đọc tiếp

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao ăn thật nhiều, thật khỏe mà vẫn không thể thoát kiếp “cò nhang” chưa? Đó có thể là do hệ tiêu hóa gặp vấn đề hoặc bạn đang tăng cân sai cách. Nhưng với thực phẩm tăng cần cho người gầy dưới đây gầy lâu năm cũng tăng cân “ầm ầm”.

Đọc tiếp

Nóng trong người, nổi mụn, mệt mỏi đều là dấu hiệu gan đang làm việc quá sức. Vì vậy bạn cần bổ sung ngay những loại lá giải độc gan dưới đây để giúp gan luôn khỏe mạnh.

Đọc tiếp

Những thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng rất hiệu quả như socola đen, trứng, cá hồi hay cà phê… bạn nên thường xuyên sử dụng để giúp cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ.

Đọc tiếp

Sôcôla có rất nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên có một công dụng ít người biết tới đó là ăn sôcôla giảm nguy cơ tăng huyết áp rất hiệu quả.

Đọc tiếp

Vối không chỉ được dùng như một loại trà uống giải khát mà công dụng của cây vối còn nhiều hơn bạn nghĩ, khi có thể hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh như giảm mỡ máu, viêm da, lở ngứa… hiệu quả. Đó thật sự là những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà bạn cần biết.

Đọc tiếp