Với 2 bài tập khí công đơn giản này giúp người tập kéo dài tuối thọ, giúp chữa bệnh và ăn uống ngon miệng hơn. Hãy cùng tìm hiểu để có thể tập luyện đúng cách để đem lại hiệu quả cao nhất nhé.

Đọc tiếp

Đi tiểu vào buổi sáng giúp cơ thể đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể sau một đêm dài, nhưng nếu đi tiểu ngay khi vừa thức dậy lại gây hại cho sức khỏe, bởi thói quen này có thể dẫn đến đột quỵ.

Đọc tiếp

Trên thị trường mùi hương nhang có hàng trăm nhãn hiệu với nhiều mùi thơm khác nhau rất quyến rũ. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cho hay nhang càng thơm càng độc hại do được tẩm hóa chất.

Đọc tiếp

Nước đậu đen rang là một thức uống giải nhiệt rất tốt và lành tính mà có thể bạn chưa biết đến. Dưới đây là những tác dụng bất ngờ của nước đậu đen rang.

Đọc tiếp

Ở một độ tuổi khác nhau sẽ có những thứ bạn nên ăn và không nên ăn, không thể áp dụng chế độ ăn từ năm 20 tuổi cho độ tuổi 30 được. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe và duy trì vóc dáng, bạn cần nắm rõ chế độ ăn đúng theo từng độ tuổi.

Đọc tiếp

Ăn chay có thể khiến lượng canxi đưa vào cơ thể không được đầy đủ vì người ăn chay không sử dụng những loại thực phẩm từ protein, sữa… vốn là nguồn cung cấp canxi chủ yếu. Giải pháp cho vấn đề này là 5 loại thực phẩm vô cùng dồi dào canxi hơn cả sữa bò.

Đọc tiếp

Thời tiết lạnh nhiều gia đình cầu kì chế biến lẩu, thịt bò kho dưa chua, cá rô nấu rau cải… Nhưng một món ăn khá đơn giản, bổ dưỡng mà nhiều người chưa biết, đó là canh hạt sen nấu gân bò.

Đọc tiếp

10 dấu hiệu tưởng chừng vô hại dưới đây nhưng lại chính là lời cảnh báo 2 lá phổi của bạn đang gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Đọc tiếp

Các vết cháy, vết dầu mỡ bám bẩn lâu ngày trên vành bếp ga, xoong nồi, lò nướng… sẽ lập tức bị rửa trôi nhanh chóng mà không tốn sức khi bà nội trợ sử dụng baking soda.

Đọc tiếp

Theo phong thủy, có những vị trí trong nhà không nên treo đồng hồ kẻo bị chặn đứng tiền tài, công danh, gia chủ không gặp được may mắn.

Đọc tiếp

Việc để người khác thấy được đôi chân nứt nẻ của mình là vấn đề mà bất cứ chị em nào cũng đều không mong muốn. Đừng quá lo lắng, có thể thể loại bỏ ngay gót chân nứt nẻ tại nhà với những bí quyết đơn giản dưới đây!

Đọc tiếp

Gạo lức có tác dụng hiệu quả với những người bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu. Đặc biệt, thực phẩm này vốn được xem là "khắc tinh" của mỡ bụng, là một nguồn cung tinh bột dồi dào và thần kỳ, càng ăn lại càng thon thả.

Đọc tiếp

Khổ qua rất tốt cho sức khỏe, ăn vào dịp đầu năm còn mang lại điềm may mắn cho gia chủ. Tuy nhiên, nếu kết hợp khổ qua lung tung với nhiều các thực phẩm khác sẽ gây hại cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Với hương thơm đặc trưng, rồi vị chua chua giòn giòn, ớt ngâm giấm tỏi đã làm cho bữa cơm gia đình ngày tết thêm trọn vị. Không những thế, tỏi ớt ngâm giấm còn được nhiều bà nội trợ tin dùng nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Mặc dù đàn ông và phụ nữ có thể đang trải qua cùng một bệnh nhưng diễn tiến bệnh nhanh hay chậm lại hoàn toàn khác nhau. Có bệnh xuất hiện nhiều triệu chứng ở phụ nữ hơn và có bệnh ảnh hưởng đến nam giới nghiêm trọng hơn. Đây cũng là một trong những lý do khiến tuổi thọ của hai giới khác biệt.

Đọc tiếp

Theo một số nghiên cứu, những loại thực phẩm như rau củ quả có thể mất đi 50% giá trị dinh dưỡng trong giai đoạn mang từ nơi thu hoạch về các cửa hàng tiện lợi. Và khi bạn mua những loại thực phẩm này chỉ còn khoảng 25% giá trị dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể.

Đọc tiếp

Những ngày cuối năm, dù bận rộn đến mấy cũng đừng quên chăm sóc bản thân nhé các em chị em phụ nữ. Mỗi sáng thức dậy hãy tranh thủ thời gian làm những việc này để tinh thần thêm phấn chấn, da dẻ khỏe khoắn, hồng hào.

Đọc tiếp

Người xưa thường nói: “Một lát gừng vào buổi sáng tốt hơn uống nhân sâm”, tuy nhiên gừng không chỉ dùng để ăn mà còn có thể sử dụng để xoa trực tiếp lên rốn.

Đọc tiếp

Tết là dịp mọi người đều bận rộn, giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn kèm theo đó là chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Ngoài ra, việc trang điểm nhiều cũng như di chuyển du xuân liên tục khiến da càng dễ trở nên thô ráp hơn, nám sạm và nổi mụn.

Đọc tiếp

Đau răng là điều mà tất cả chúng ta phải trải qua ít nhất một lần trong đời. Đó là lý do bài viết này sẽ cung cấp những cách trị đau răng hiệu quả và dễ áp dụng mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Đọc tiếp

Tết Nguyên Đán đã đến, nhu cầu về thực phẩm và một số loại hàng hóa tăng cao. Đồng nghĩa với điều đó, thị trường mua bán cũng trở nên sôi động hơn bao giờ hết.

Đọc tiếp

Khi các bạn mua quần áo mới về đều phát hiện ra có mùi rất khó chịu, mùi hóa chất độc hại, mùi thuốc nhuộm… Bạn hãy làm ngay theo những mẹo dưới đây để loại bỏ mùi hôi khó chịu và những hóa chất độc hại để bảo vệ sức khỏe nhé!

Đọc tiếp

Theo thống kê, những loại thực phẩm Tết được nhiều người lựa chọn nhiều nhất phải nhắc đến giò chả, một số các loại hạt, mức Tết,… Tuy nhiên, nếu không có sự lựa chọn kỹ lưỡng thì những loại thực phẩm này sẽ “đầu độc” chính sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Đừng chỉ biết đến món trứng chiên hay trứng luộc đơn thuần nhé, các bà nội trợ có thể kết hợp trứng với các loại thực phẩm sau để thay đổi khẩu vị, đồng thời, rất có lợi cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Vào ngày 23 tháng Chạp hàng năm, các gia đình Việt đều chuẩn bị mâm cúng ông Công ông Táo. Mâm cỗ ông Công ông Táo không cần phải cầu kỳ nhưng cần phải trang trọng, chu đáo, thể hiện được tấm lòng của gia chủ.

Đọc tiếp

Mặc dù trong năm 2019, những con giáp này có thể đã phải trải qua nhiều khó khăn, sóng gió nhưng bước sang năm Canh Tý 2020, vận may của họ sẽ nở rộ, tài vận khởi sắc.

Đọc tiếp

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của các chuyên gia dành cho người hay uống bia rượu. Nếu bạn không thể "từ chối", hãy học thuộc những bí quyết này để giảm nhẹ tác hại của bia rượu với sức khỏe.

Đọc tiếp

Aflatoxin là một chất độc mạnh hơn thạch tín gấp 68 lần, là nguyên nhân dẫn đến ung thư gan và có thể “ẩn nấp” trong 4 loại thực phẩm này.

Đọc tiếp

Theo trang Sohu, những người có chức năng gan kém ngoài chú ý tới những thói quen hàng ngày cũng nên hạn chế ăn 3 loại thực phẩm màu trắng và ăn nhiều 2 loại rễ này để bảo vệ gan.

Đọc tiếp

Bên cạnh đào, mai, lan, quất... đậm hương sắc Xuân, bạn vẫn có thể chưng các loại cây cảnh để thanh lọc không khí và mang lại vượng khí cho ngôi nhà.

Đọc tiếp

Đối với bữa sáng, nhiều người thường ăn bún phở, xôi hoặc bánh mì,... tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây mới là 7 loại thực phẩm tốt nhất để ăn sáng.

Đọc tiếp

Nhiều người thường dùng giấy vệ sinh để lau miệng, lau dụng cụ ăn uống thay giấy ăn mà không hề biết rằng giấy vệ sinh sử dụng không đúng cách theo thời gian sẽ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Những ngày đầu năm mới thường được xem là quyết định số phận của cả một năm. Trong những ngày Tết, bạn nhớ thực hiện những việc may mắn dưới đây để cả năm luôn luôn may mắn, tài lộc đầy nhà.

Đọc tiếp

Trị nám tàn nhang da với củ cải và giá đỗ được đánh giá là phương pháp trị nám vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả nhanh nên được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Đọc tiếp

Khô gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người trong dịp Tết. Dưới đây là công thức thực hiện món khô gà cay ngay tại nhà mà không cần tới lò nướng phức tạp, các bạn cùng tham khảo nhé!

Đọc tiếp

Bánh chưng, giò chả, bánh mứt… khiến bạn tăng cân, nóng trong người. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy làm ngay trà trái cây vừa giải khát mà còn giúp cho cơ thể được thanh lọc, thải độc. Chắc chắn bạn sẽ bị nghiện ngay từ lần đầu thưởng thức.

Đọc tiếp

Quả bơ chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn bơ không đúng cách lại có thể vứt bỏ hết chất bổ và “rước” chất độc vào người.

Đọc tiếp

Dịp Tết đến gần, các gia đình bắt đầu dọn dẹp nhà cửa để đón năm mới. Nếu trong khi dọn nhà mà thấy 14 thứ đồ sau, bạn nên mau chóng vứt đi kẻo khiến sức khỏe cả gia đình bị ảnh hưởng.

Đọc tiếp

Nước là một thành phần dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể của mỗi con người. Tuy nhiên, việc đảm bảo cung cấp đủ lượng nước vẫn chưa đủ. Bạn cần phải có kỹ năng uống nước đúng cách thì chúng mới có thể phát huy được hết vai trò của mình.

Đọc tiếp

Giò, chả là món ăn phổ biến của người Việt, nhất là dịp tết sắp đến nhiều tiểu thương nhầm tăng lợi nhuận mà đã tẩm hàn the vào trong giò, chả giúp dẻo, dai hơn và thời gian bảo quản cũng lâu, thế nhưng tác hại của hàn the rất nguy hiểm cho sức khoẻ.

Đọc tiếp

Thực phẩm đắng thường không được nhiều người yêu thích vì hương vị khó ăn. Tuy nhiên, những thực phẩm dưới đây lại rất bổ dưỡng và chứa nhiều loại hóa chất thực vật có lợi cho sức khỏe có thể phòng chống cả ung thư.

Đọc tiếp

Tăng cân sau Tết là điều ám ảnh với nhiều người bởi ăn uống không điều độ, ăn thừa chất, uống nước có ga là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh chóng. Vậy ăn tết như thế nào để không lo tăng cân?

Đọc tiếp

Có không ít những loại hoa đẹp, được nhiều yêu thích mua để trưng bày vào dịp Tết nhưng lại chứa chất độc có thể là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho gia đình bạn.

Đọc tiếp

Những món ăn quen thuộc trong mâm cỗ ngày Tết có thể chứa “hóa chất” cực độc và tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu không biết lựa chọn đúng cách.

Đọc tiếp

Những ngày cuối năm là thời điểm thích hợp để tổ chức các buổi tiệc đoàn viên cùng gia đình hay đồng nghiệp chẳng hạn. Theo một số thống kê cho rằng, vào thời điểm hiện tại thì nhu cầu tổ chức tiệc tùng lại tăng nhanh một cách chóng mặt.

Đọc tiếp

Có thể nói, hiện nay không chỉ nữ giới mà cả nam giới đều giữ cho mình thói quen nặn mụn bằng tay tại nhà. Đây là một việc làm giúp cho chúng ta có cảm giác rất “sướng” khi loại bỏ được những đốm mụn. Tuy nhiên, điều này lại rất có hại cho da.

Đọc tiếp

Sự kết hợp của mật ong và nhụy hoa nghệ tây (saffron) đã đem lại những tác dụng kì diệu cho người sử dụng: tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, giảm Choleterol, ổn định huyết áp, ổn định lượng đường trong máu....

Đọc tiếp

Ngoài công dụng trị bệnh tiểu đường được nhiều người ca ngợi thì lá xoài còn có thể chữa 16 loại bệnh hiệu quả không thể ngờ tới.

Đọc tiếp

Mứt chính là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên những năm gần đây, thị trường “rộ” lên vấn đề mứt Tết bị tẩm phẩm màu gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc tiếp