Do yếu tố công việc nhiều người phải thức khuya mặc dù biết đây là thói quen có hại cho sức khỏe. Nhưng với 5 loại quả cho người thức khuya dưới đây, cơ thể sẽ nhanh hồi phục và giúp bạn tỉnh táo hơn đấy!

Đọc tiếp

Vào hè, thời tiết nắng nóng khiến thức ăn dễ bị hỏng, đặt biệt là cơm. Do đó các mẹ hãy học ngay phương pháp nấu cơm không thiu của người xưa dưới đây để vừa giữ cơm được lâu và vừa tránh lãng phí nhé!

Đọc tiếp

Hầu hết chúng ta đều biết rằng nên uống nước vào buổi sáng và mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít, nhưng ít ai ngờ chỉ một cốc nước nhỏ thôi đã có hàng nghìn công dụng tốt cho sức khỏe. Cùng khám phá những lợi ích của việc uống nước nhé!

Đọc tiếp

Cây bàng là loại cây thân to, cành mọc vòng thành tán, có nhiều lá được trồng nhiều ở Việt Nam. Cây bàng thường được trồng để lấy tán che bóng mát, nên ít người biết tới công dụng chữa bệnh của loại cây này.

Đọc tiếp

U xơ tiền liệt tuyến là căn bệnh dễ gặp ở đàn ông cao tuổi. Mặc dù là bệnh lành tính, nhưng nó vẫn có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm và những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày cho người bệnh.

Đọc tiếp

Mùa hè là mùa dâu da hay còn gọi là trái bòn bon chín mọng thành từng trùm nhiều quả. Bòn bon có vị chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn lại có công dụng chữa bệnh không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tay chân miệng các bậc cha mẹ cần đặc biệt lưu ý, để có thể áp dụng đúng khi trẻ không may mắc bệnh, tránh những sai lầm gây hậu quả xấu tới sức khỏe của trẻ.

Đọc tiếp

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị đúng cách, vệ sinh thân thể sạch sẽ thì bạn nên chú ý tới việc trẻ bị thủy đậu nên ăn gì để hỗ trợ điều trị tốt nhất giúp trẻ khỏi bệnh nhanh chóng.

Đọc tiếp

Rôm sảy là tình trạng mà các bé rất dễ mắc phải, đặc biệt là trong mùa hè. Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới thể trạng cũng như tình trạng bệnh của trẻ. Vì thế việc trẻ bị rôm sảy nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm.

Đọc tiếp

Những thực phẩm tưởng như rất đỗi bình thường, quen thuộc hàng ngày nhưng nó lại là những thực phẩm giúp tóc chắc khỏe mà không phải ai cũng biết để sử dụng.

Đọc tiếp

Không mất nhiều thời gian tập luyện mà vẫn có bụng phẳng, eo thon là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Vậy phải làm sao để đạt mục đích đó.

Đọc tiếp

Bạn thường chăm chút vòng 1 quyến rũ, giữ gìn vòng 2 thon gọn mà bỏ quên vòng 3 lép kẹp thiếu cân xứng cho vóc dáng. Chỉ cần kiên nhẫn và đều đặn với các bài tập, bạn sẽ sở hữu vòng 3 cong vút mà không phải nhờ tới quần độn mông hay tìm đến phẫu thuật.

Đọc tiếp

Bạn có thể thực hiện những bài tập ngắn gọn sau ngay giữa giờ làm vì chúng vừa giúp sức khỏe phục hồi nhanh, vừa không làm gián đoạn quá trình làm việc, cũng không ảnh hưởng tới đồng nghiệp bên cạnh.

Đọc tiếp

Theo thống kê mới nhất, Việt Nam đang nằm trong top 19 quốc gia trên thế giới có số dân bị thiếu i-ốt trầm trọng. Mặc dù trước đó khoảng 13 năm tình trạng này đã được khắc phục nhưng nay nó lại quay trở lại.

Đọc tiếp

Không chỉ có thức khuya, lười vận động, bỏ bữa sáng,... là những thói quen ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, mà mới đây các chuyên gia dinh dưỡng phát hiện ăn quá nhanh cũng là một thói quen xấu mà rất nhiều người hay mắc phải. Vậy đâu là những tác hại của việc ăn quá nhanh?

Đọc tiếp

Mỗi người luôn mang trong người một chiếc đồng hồ sinh học, chỉ cần chúng ta vận hành sai cách ngay lập tức cơ thể sẽ báo hiệu những điều bất thường. Do đó việc thức giấc vào ban đêm là một lời cảnh bảo đến sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Từ lâu củ đậu thường được sử dụng để chế biến ra nhiều món ăn như bánh xèo, nộm, salad, canh…hoặc chỉ đơn giản dùng làm món ăn tráng miệng cho ngày hè nóng bức đều rất ngon miệng. Chẳng những thế, công dụng của củ đậu đối với sức khỏe cũng hết sức to lớn.

Đọc tiếp

Những loại thực phẩm chữa chóng mặt sẵn có trong căn bếp nhà bạn, sẽ giúp cho những triệu chứng của bệnh chóng mặt nhanh chóng biến mất và không còn cơ hội quay trở lại làm phiền bạn.

Đọc tiếp

Hãy thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm dành cho phụ nữ tiền mãn kinhtrong thực đơn hàng ngày sẽ giúp ích rất nhiều cho những người sắp hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh.

Đọc tiếp

Tìm hiểu chế độ ăn dành cho người đau dạ dàyđể không mắc phải những sai lầm trong chế độ ăn uống hàng ngày, giúp nhanh điều trị khỏi chứng bệnh ngày càng trở phổ biến này.

Đọc tiếp

Những thực phẩm dành cho người bị viêm đại tràngrất đơn giản, dễ kiếm và rẻ tiền bạn nên ghi nhớvà sử dụng ngay nếu như trong gia đình đang có người mắc phải chứng bệnh viêm đại tràng.

Đọc tiếp

Sả được dùng làm gia vị cho các món ăn không chỉ vì có mùi dễ chịu mà còn bởi nó có lợi cho số rối loạn sức khỏe và có tác dụng làm đẹp da.

Đọc tiếp

Rong biển, người Nhật gọi nó là “loại rau nước quí báu” và là “nguồn hạnh phúc của biển cả” và được các nhà khoa học Nhật khuyên nên ăn hàng ngày.

Đọc tiếp

Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là "nhóm cơ mu cụt". Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Tập Kegel giúp cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục nói chung.

Đọc tiếp