Hãy tham gia ngay thử thách thú vị này và xem sau 30 ngày, cơ thể bạn thay đổi thế nào với những bài tập nâng cơ mông sau nhé!

Đọc tiếp

Có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng và đang dần giết chết phổi mà nhiều người không hay biết.

Đọc tiếp

Khổ qua (mướp đắng) từ xưa đã được biết đến công dụng làm mát cơ thể, nhưng đến nay, thông qua các nghiên cứu, nó đã được khẳng định có khả năng ức chế tế bào ung thư, điều chỉnh được lượng cholesterol... và được coi là một trong những thực phẩm có lợi hàng đầu cho cơ thể.

Đọc tiếp

Nhiều người quan niệm giá đỗ “lành và mát” nên rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số đại kỵ khi ăn giá đỗ cần lưu ý để không biến món ăn này thành “thuốc độc”.

Đọc tiếp

Sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ, thế nên các bà mẹ luôn bị áp lực làm sao có thể giữ được nguồn sữa dồi dào ấy. Và hiện tượng tắt sữa thường gặp là một trong những vấn đề nhức nhối mà bất kỳ bà mẹ nào cũng lo lắng.

Đọc tiếp

Khế luôn có sẵn quanh chúng ta, rất tiện lợi để dùng hàng ngày trong bữa ăn, mà lại có công dụng chữa nhiều bệnh.

Đọc tiếp

Xương rồng không chỉ là loại cây cảnh phong thủy mà còn là bài thuốc chữa được nhiều loại bệnh vô cùng hiệu quả. Xương rồng là một trong ít loại cây chữa được các bệnh như: đau lưng, đau răng, tiểu đường, gai cột sống, xơ gan cổ trướng...

Đọc tiếp

Bắp tay là nơi dễ tích lũy mỡ thừa nhưng cũng là nơi khó tập luyện để giảm mỡ nhất. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ dành ra 5 phút mỗi ngày để thực hiện 8 bài tập này thì bắp tay sẽ nhanh chóng săn chắc.

Đọc tiếp

Càng có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Các loại hoa quả dưới đây giàu vitamin C, A, E... giúp cải thiện trí nhớ và giúp não hoạt động tốt, giảm lo âu phiền muộn đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Đọc tiếp

Loại nước nào tốt cho bạn sau một đêm thức dậy? Câu trả lời rất đơn giản: chính là một cốc nước lọc, nhưng nên nhớ phải là nước ấm bạn nhé!

Đọc tiếp

Thuốc giảm cân có thể là “cứu cánh” của những ai đang muốn giảm cân trong thời gian gấp rút nhưng không có nghĩa chúng tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng điểm qua những tác hại của thuốc giảm cân sau và quyết định xem bạn có nên bắt đầu/ngưng sử dụng chúng hay không.

Đọc tiếp

Collagen của da được tổng hợp bên trong cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm hàng ngày. Vì thế, các thực phẩm có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cơ thể tổng hợp collagen cho da.

Đọc tiếp

Trái cây luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số loại có cả hạt giúp chữa bệnh rất tốt. Cùng điểm qua một vài loại trái cây có cả bộ đôi tác dụng phòng và chống bệnh này nhé! Theo Đông y, những loại hạt này là những phương thuốc trị bệnh rất hữu dụng.

Đọc tiếp

Giảm cân không phải lúc nào cũng là câu chuyện về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hay các bài tập luyện mệt mỏi. Theo Brightside, dưới đây là 13 cách hỗ trợ giảm cân giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu có được thân hình gọn gàng chỉ sau 2 tuần.

Đọc tiếp

Mụn thịt mọc nhiều trên mặt sẽ khiến da sần sùi, nếu không điều trị kịp thời mụn thịt sẽ lây lan rộng sang nhiều khu vực khác trên mặt. Nhưng đừng quá lo lắng, hãy thử ngay những cách trị mụn thịt tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vẻ mịn màng cho làn da nhanh chóng.

Đọc tiếp

Nhiều người cho rằng nên tập thể dục sau khi ăn sáng nhưng có người lại phản bác tập thể dục trước khi ăn mới tốt. Vậy tập luyện như thế nào là tốt nhất?

Đọc tiếp

Những màu son này không quá kén da khiến chị em tự tin hơn khi đi làm, đi học hay xuất hiện ở các buổi tiệc tùng.

Đọc tiếp

Ghế nào chỉ để ngồi! Ghế còn có thể trở thành “người đồng hành” cùng bạn xuyên suốt 7 bài tập bụng phẳng eo thon sau. Cùng thử ngay!

Đọc tiếp

Ngực là một trong những điểm thể hiện mạnh mẽ sức hấp dẫn của người phụ nữ. Thế nhưng đôi khi chúng ta vẫn vô tình có những thói quen gây hại cho ngực khiến sức khỏe ngực suy giảm, gây tình trạng chảy xệ, thiếu sức sống. Cùng tìm hiểu những thói quen này là gì để từ bỏ chúng ngay.

Đọc tiếp

Uống nước dừa không không đúng cách và đúng thời điểm có thể gây hại cho cơ thể.

Đọc tiếp

Sau một ngày bận rộn phải làm việc với không khí lạnh, chẳng có gì tuyệt vời hơn là tắm nước nóng vào buổi tối cả. Tuy nhiên, có thể bạn sẽ phải trả giá vì việc này.

Đọc tiếp

Theo các chuyên gia, hít thở sâu vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp bạn sống lâu hơn cũng như khiến cho bạn hạnh phúc hơn, làm việc hiệu quả và năng động hơn.

Đọc tiếp

Cây cảnh giúp trang trí và mang lại không gian xanh cho ngôi nhà của bạn. Tuy nhiên, theo phong thủy có những loại cây trồng trước nhà sẽ khiến gia chủ hao mòn tiền của, gặp nhiều xui xẻo.

Đọc tiếp

Nhiều người thường có quan niệm những thực phẩm tươi ngon nên ăn sống để giữ được chất dinh dưỡng và hương vị của nó. Tuy nhiên, đây là 1 quan điểm sai lầm hoàn toàn, bởi có những loại thực phẩm khi ăn sống, ăn tái sẽ sinh ra độc tố ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Đọc tiếp

Vai trò của chị em phụ nữ trong xã hội ngày nay càng quan trọng. Chính vì điều đó đã cuốn các chị em theo vòng xoáy thời gian, không còn những khoảng riêng để chăm sóc nhan sắc của mình, dẫn đến việc bị lão hóa da sớm hơn.

Đọc tiếp

Gàu là một trong các vấn đề đáng ghét của da đầu mà bất kì ai cũng khó chịu. Nhưng đừng quá lo lắng, những cách trị gàu bằng những nguyên liệu có ngay tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay gàu triệt để, lấy lại tự tin một cách nhanh chóng ngay sau lần gội đầu tiên.

Đọc tiếp

Muốn làm thon bụng nhưng lại không có nhiều thời gian cho các bài tập phức tạp? Hãy tìm đến bài tập thon bụng của một chuyên gia giảm cân Nhật Bản sau. Bằng việc tập trung kéo căng cơ lưng và cơ bụng, bạn sẽ có thể biến chiếc bụng chảy xệ thành vòng bụng phẳng và săn chắc chỉ trong vài tuần.

Đọc tiếp

Nếu uống thuốc đầy đủ nhưng mãi không khỏi, thậm chí bệnh tình càng nặng hơn thì rất có thể bạn đã mắc phải những sai lầm tai hại dưới đây.

Đọc tiếp

Dưa lưới hay còn gọi là dưa vàng, thuộc họ bầu bí. Loại quả này chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào nên được các chuyên gia khuyên dùng vì rất cho sức khỏe.

Đọc tiếp

Dưới đây một vài loại hạt chị em hay ăn trong tiết trời se lạnh có tác động tốt tới sức khoẻ và sắc đẹp.

Đọc tiếp

Với hương vị thơm ngon, trà sữa ngày càng trở thành thuốc uống "gây nghiện", nhưng trà sữa lại có hàm lượng đường rất cao và dễ gây ra hiện tượng thừa cân. Tuy nhiên, chỉ cầm nắm rõ những bí quyết dưới đây trong cách uống trà sữa bạn sẽ không cần lo lắng về cân nặng nữa!

Đọc tiếp

Nếu trên khuôn mặt xuất hiện những dấu hiệu này thì có thể gan của bạn đang bị tổn thương trầm trọng, hãy đi khám ngay kẻo hối hận.

Đọc tiếp

Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp khiến cho làn da bị thiếu nước, khô và nứt nẻ. Dưới đây là một số loại trái cây giàu dưỡng chất, giúp da bạn luôn khỏe đẹp trong tiết trời mưa lạnh.

Đọc tiếp

Thức khuya gây hại cho sức khỏe là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, có nhiều người vì tính chất công việc nên buộc phải thức khuya. Nếu buộc phải làm việc này, bạn hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây.

Đọc tiếp

Hoa đu đủ đực là vị thuốc nam đa công dụng, không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư mà còn có thể điều trị nhiều căn bệnh khác.

Đọc tiếp

Theo Giáo sư Ken Fox, tuổi 40 là thời điểm khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm và chất béo trong cơ thể dần tích tụ dẫn đến các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, ung thư… Để ngăn ngừa tình trạng này diễn ra với bạn, hãy tập ngay 9 bài tập cho phụ nữ tuổi trung niên sau càng sớm càng tốt.

Đọc tiếp

Thịt vịt là món ăn bổ dưỡng nhưng khi kết hợp với một số món 'đại kỵ' lại có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt với những người mắc một số bệnh phải kiêng món ăn này.

Đọc tiếp

Những loại rau dại mọc đầy vườn nhà hoặc có thể bắt gặp bất kỳ nơi đâu lại là những liều thuốc cực quý đối với sức khỏe.

Đọc tiếp

Nếu bàn tay và các đầu ngón tay của bạn thường xuyên bị tê, rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo hàng loạt bệnh nguy hiểm mà bạn không được chủ quan.

Đọc tiếp

Su hào là thực phẩm của mùa đông với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Không chỉ chứa nhiều chất xơ, vitamin, su hào còn hỗ trợ chữa nhiều bệnh và ngăn ngừa cả ung thư...

Đọc tiếp

Cúc họa mi không chỉ đẹp mà loài hoa này còn có nhiều công dụng bất ngờ trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Đọc tiếp

Thận là một cơ quan quan trọng nằm trong cơ thể con người. Nó có chức năng tạo thành và bài tiết nước tiểu, thải mọi chất độc ra khỏi cơ thể nhằm mang lại một sức khỏe tốt.

Đọc tiếp

Các gia đình nên kết hợp mỡ lợn và dầu ăn luân phiên, tất nhiên là không nên ăn quá nhiều để tránh thừa cân hoặc gặp phải các vấn đề sức khỏe.

Đọc tiếp

Tuy biết có hại cho sức khỏe nhưng rất nhiều người vẫn tiếp tục phạm phải 7 điều cấm kỵ khi ngủ dưới đây.

Đọc tiếp

Nikolai Amosov là một bác sĩ phẫu thuật thiên tài, nhà phát minh và nhà văn có sách nằm trong top bán chạy nhất. Ông tin rằng sức khỏe luôn nằm trong tay chúng ta. Đó là lý do ông tiết lộ các bài tập chữa lành cột sống để giúp mọi người tránh được những vấn đề cột sống nghiêm trọng trong tương lai.

Đọc tiếp

Các tạp chất đưa vào tôm chủ yếu là Agar (rau câu), Adao (gelatin), tinh bột, CMC… là các hoá chất không có tên trong danh mục các phụ gia, chất hỗ trợ chế biến theo quy định. Nếu người tiêu dùng ăn phải những sản phẩm này có thể mắc các bệnh về tiêu hóa, rối loạn thần kinh

Đọc tiếp

Hiện nay, thời tiết đang chuyển biến một cách thất thường gây ra rất nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe của chúng ta và bệnh cảm cúm là một trong số những bệnh được nhắc đến rất nhiều trong khoảng thời gian gần đây.

Đọc tiếp

Tưởng chừng là công việc dễ dàng nhất nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách luộc rau sao cho vừa ngon mắt, ngon miệng vừa giữ được chất dinh dưỡng và loại bỏ chất độc hại có trong rau.

Đọc tiếp

Bệnh trĩ là một loại bệnh thuộc về đường hậu môn. Đây là một trong những căn bệnh vô cùng tế nhị, chính vì thế nên việc thăm khám đối với người bệnh rất khó khăn.

Đọc tiếp